一枚のマット、一つの呼吸 – ヨガとミニマリズム、引き算の幸福論
私たちはいつから、これほど多くのものを抱えて生きるようになったのでしょうか。クローゼットに眠る服、本棚に積まれたままの書籍、スマートフォンの画面を埋め尽くす無数のアプリと通知。そして、それら物理的なモノ以上に、私たちの心…
自己啓発私たちはいつから、これほど多くのものを抱えて生きるようになったのでしょうか。クローゼットに眠る服、本棚に積まれたままの書籍、スマートフォンの画面を埋め尽くす無数のアプリと通知。そして、それら物理的なモノ以上に、私たちの心…
自己啓発第一部:礎を築く – 身体という聖域との再接続(1月〜3月) **1月:呼吸と存在 – いま、ここに在ることの力** 1. 新たな呼吸、新たな世界 – 新年の始まりにプラ…
ヨガを学ぶ縁側で静かにお茶を淹れるとき、その一杯が自分のためだけでなく、共に過ごす誰かのためのものであったなら、湯気の立ち上る様や茶葉の香り、器の温もりは、少し違った意味を帯びてくるのではないでしょうか。自分のためだけの行為が、他…
ヨガを学ぶ私たちの現代的な感覚からすると、「儀式」や「祭祀」という言葉は、どこか古めかしく、非合理的な響きを伴うかもしれません。それはもはや私たちの生活の中心からは遠ざかり、形式的な慣習や、歴史の中に保存された文化遺産として捉えら…
ヨガを学ぶ私たちは、静かな夜にふと空を見上げ、無数の星々が織りなす壮大なタペストリーを前にするとき、根源的な問いに心を揺さぶられることがあります。「この世界は、どこから来たのだろうか?」「始まる前は、いったい何があったのだろうか?…
ヨガを学ぶ私たちはどこから来て、どこへ向かうのか。この問いは、人類が意識の黎明期から抱き続けてきた、根源的な問いかけです。夜空に輝く星々を見上げ、足元に広がる大地の営みを感じる時、私たちの心には自ずと、この世界の始まり、そして自ら…
ヨガを学ぶ私たちは、晴れた夜には空を見上げ、満天の星々に息をのみます。そして、ふと問いかけるのです。「この世界は、いったいどこから来たのだろう?」「私は、なぜここにいるのだろう?」と。この根源的な問いは、おそらく人類が言葉を持ち、…
ヨガを学ぶ夜の静寂が訪れ、無数の星々が天空に瞬くとき、私たちはふと、日常の喧騒から解放され、広大な宇宙の存在を感じることがあります。足元に広がる大地と、頭上を覆う果てしない空。その間にあって、私たちは自身の存在の小ささと、同時にこ…
ヨガを学ぶ私たちの祖先が、闇夜を照らし、暖を取り、獣を遠ざける「火」という現象に初めて出会った時の畏怖と感動を想像してみてください。それは、暗闇という根源的な不安を打ち破る希望の光であり、生肉を調理可能な食物へと変える文明の力でし…
ヨガを学ぶ古代インドの叡智の源泉である『リグ・ヴェーダ』。そのページをめくると、数多の神々が織りなす壮大な神話宇宙が広がっています。その中でも、ひときわ眩い光を放ち、力強い咆哮を響かせている神がいます。全1028篇の賛歌のうち、実…
ヨガを学ぶ私たちは、遥か彼方の古代に思いを馳せるとき、しばしば巨大な石の建造物や、土に埋もれた遺物の姿を心に描きます。しかし、古代の人々が後世に遺した最も豊かで、最も生命力に満ちた遺産は、形あるものではなく、語り継がれてきた「物語…
ヨガを学ぶヴェーダ聖典群の広大な森を旅していると、私たちはしばしば荘厳な神々への賛歌や、宇宙の秩序を維持するための壮大な祭祀といった、いわば公的で晴れやかな「ハレ」の世界に光が当てられていることに気づきます。リグ・ヴェーダの詩的な…
ヨガを学ぶもし『リグ・ヴェーダ』が、宇宙と神々への畏敬から生まれた深遠な「詩と思索の書」であるならば、そして『サーマ・ヴェーダ』がその詩に「魂を揺さぶる旋律を与えた歌の書」であるならば、これから私たちが旅する『ヤジュル・ヴェーダ』…
ヨガを学ぶ広大無辺なるヴェーダ哲学の海原において、ひときわ美しい響きを放つ潮流、それがサーマ・ヴェーダです。リグ・ヴェーダが神々への深遠な祈りの言葉を紡ぐならば、サーマ・ヴェーダはそれらの言葉に生命の息吹とも言える旋律を与え、宇宙…
ヨガを学ぶ悠久の時の彼方より、私たちのもとへと届けられた人類最古の叡智の宝庫、それがヴェーダ聖典群です。その中でも、ひときわ古く、そしてインド思想の巨大な水脈の源流として燦然と輝くのが『リグ・ヴェーダ』にほかなりません。「リグ」(…
ヨガを学ぶヴェーダ哲学という深遠な智慧の海へ漕ぎ出すにあたり、まず私たちが手に取るべき羅針盤、それが「ヴェーダ聖典」です。古代インドの賢者たちが遺したこの壮大な言葉の集積は、単なる古文書という枠を超え、今日に至るまで多くの人々の精…
ヨガを学ぶインド思想の広大な海を旅するにあたり、まず私たちはその源流へと遡る必要があります。そこには、未だ多くの謎に包まれたインダス文明と、その後のインド文化に大きな影響を与えたとされるアーリア人の到来という、二つの大きな潮流が存…
ヨガを学ぶようこそ、悠久の時を超えて輝き続ける叡智の森へ。このブログ(書籍)のページをめくることは、まさにあなた自身の内なる宇宙を探求する、壮大にして深遠なる旅の始まりを意味します。ヴェーダ哲学という、人類の精神史において最も古層…