普段は開けない扉の向こう側【ヨガとミニマル】
誰の家にも、そして誰の心にも、普段はあまり足を踏み入れない「物置小屋」のような場所があるのではないでしょうか。そこは、いつか使うかもしれないガラクタ、忘れたい過去の遺物、未整理のまま放置された感情などが、埃をかぶって雑然…
自己啓発誰の家にも、そして誰の心にも、普段はあまり足を踏み入れない「物置小屋」のような場所があるのではないでしょうか。そこは、いつか使うかもしれないガラクタ、忘れたい過去の遺物、未整理のまま放置された感情などが、埃をかぶって雑然…
シンプル-整理整頓このゲームのルールは、驚くほどシンプルです。 1日目に、1つのモノを手放す。 2日目に、2つのモノを手放す。 3日目に、3つのモノを手放す。 これを、月末まで、毎日続ける。 ゲームを始めたその日から、日付と同じ数のモノを…
MEDITATION-瞑想私たちは、気づかぬうちに多くのものを背負い込み、心を硬くして生きているのかもしれません。情報が絶え間なく流れ込み、常に何かに追われているような感覚。そんな日常の中で、「もっと楽に、あるがままに生きることができたら」と願う…
自己啓発私たちは、人生のどこかの時点で「自分は何をすべきか」という根源的な問いに直面します。そして多くの人が、この世界のどこかに「天職」や「ライフワーク」といった、自分だけに用意された完璧な役割が存在するはずだと信じ、終わりのな…
自己啓発私たちの心の中には、どれだけ多くの「やりかけ」のプロジェクトが眠っているでしょうか。読み始めたままの本、登録しただけのオンラインコース、情熱を持って着手したはずの個人的な創作活動。現代社会は、私たちの注意を惹きつける新し…
お知らせ2020年9月15日より目黒の新スタジオにて再開致しました。 前回の場所も目黒でございましたが、今回も目黒です。 前回とはまた異なる場所ですので、お間違えのないようにお願い致します。 新しい目黒のENGAW…
自己啓発私たちは、かつてないほど多くの選択肢に囲まれて生きています。どの服を着るか、何を食べるか、どの情報に触れるか。人生の岐路における大きな決断はもちろんのこと、日々の些細な選択でさえ、私たちの精神的なエネルギーを静かに、しか…
自己啓発私たちは、常に未来のことを考えて生きています。「5年後のキャリアプラン」「老後のための資産計画」「来週のプレゼンの準備」。私たちの意識は、ほとんどの時間を「今、ここ」ではない、まだ来ぬ未来へと旅させています。未来を予測し…
MEDITATION-瞑想私たちの日常は、時に情報の洪水に押し流され、絶え間ない喧騒に心をすり減らしてしまうことがあるものです。ふと立ち止まり、夜空を見上げても、都会の光にかき消され、星々の囁きすら聞こえにくい。そんな現代において、古(いにしえ)…
自己啓発現代は、かつてないほど「問題」に満ちています。気候変動、貧困、人種差別、政治的な分断。SNSを開けば、世界中で起きている悲劇や不正が、リアルタイムで私たちの目に飛び込んできます。そして、それらの問題に対して、私たちは何ら…
自己啓発書店の自己啓発コーナーには、「ビジネスパーソンが読むべき100冊」といったタイトルの本が平積みされ、インターネットを開けば、「教養として知っておくべき古典リスト」が無数に流れてきます。私たちは、あたかもクリアすべき課題リ…
自己啓発あなたは、こんな感覚に陥ったことはないでしょうか。休日、ソファでくつろいでいるはずなのに、心のどこかで「何か有益なことをすべきでは?」という声が聞こえる。友人との楽しい会話の最中に、ふと「この時間は仕事に充てられたかもし…
MEDITATION-瞑想私たちの日常は、情報の奔流と絶え間ない変化に晒されています。喧騒の中で、ふと立ち止まり、自らの内なる声に耳を澄ませる時間は、現代を生きる私たちにとって、かつてないほど貴重なものとなっているのではないでしょうか。古来より、…
自己啓発私たちの社会は、「You can have it all(あなたはすべてを手に入れられる)」という甘美なメッセージで溢れています。充実したキャリア、円満な家庭、豊かな趣味、健康な身体、深い人間関係。まるで、人生が選択肢の…
自己啓発私たちは、人生という旅に出るにあたり、しばしば「完璧な準備」を求めがちです。十分な知識、豊富な資金、確かなスキル、そして揺るぎない自信。まるで、すべての装備が整った最新鋭の豪華客船に乗り込むかのように、万全の態勢が整うそ…
自己探求好きなことをしようということを言っています。 好きというのは大変に曖昧な言い方なのですが、各々の好きをどんどんやっていけばいいと思います。 自分の好きです。 対象としても好きなことがあると思います。 生活スタイルとして好…
自己啓発私たちの多くは、心のどこかでこう信じています。「いつか、すべてが片付く日が来る」と。タスクリストの最後の項目にチェックを入れ、受信トレイを空にし、気になっていたすべての用事を済ませ、ようやく穏やかで理想的な生活が始まる。…
自己啓発私たちは、カレンダーや時計といった、人間が作り出した外部のシステムによって、自らの生のリズムを規定されています。月曜日には憂鬱を感じ、金曜日には解放感を覚える。こうした集合的な感情の波に、知らず知らずのうちに同調して生き…