302.豊かさとは、心の状態である

自己啓発

もし豊かさが銀行口座の桁数や所有する物質の量によって測られるものだとしたら、なぜ歴史上の多くの賢者や現代の成功者たちが、その頂点で虚しさを語るのでしょうか。それは、豊かさの本質が、私たちの外側にある客観的な条件ではなく、私たちの内側にある主観的な心の状態、すなわち「チッタ(心)」の在り方そのものだからに他なりません。古代のヨガの聖典『ヨーガ・ヴァーシシュタ』は、この世界は心の投影に過ぎないと説きます。あなたがどのような心のフィルターを通して世界を眺めるかによって、同じ風景が楽園にも、あるいは不毛の荒野にもなり得るのです。

この思想は、仏教の「一切唯心造(いっさいゆいしんぞう)」という言葉にも見事に要約されています。すべては、ただ心が造り出したものである。これは、物理的な現実を否定するものではありません。むしろ、その現実に対して私たちがどのような意味を与え、どのように感じ、どのように反応するか、そのすべてが私たちの心の状態に依存しているという、極めて実践的な洞察です。コップに半分の水が入っているのを見て、「もう半分しかない」と欠乏を感じる心と、「まだ半分もある」と充足を感じる心。水量は同じでも、体験している世界は全く異なります。引き寄せの法則が働く舞台とは、この「心の状態」という内なる劇場なのです。

私たちは、しばしば「豊かになれば、幸せな気持ちになれる」と考えます。これは、原因と結果を取り違えた、逆さまの論理です。本当の順番は、その逆。まず「豊かな心の状態」になることで、その結果として、現実世界に豊かさが現象として現れるのです。これは精神論というより、むしろエネルギーの法則に近い。あなたの心の状態は、特定の周波数の振動(ヴァイベレーション)を常に発しています。感謝、喜び、愛、充足感といった感情は高い周波数を持ち、不安、恐れ、嫉妬、欠乏感は低い周波数を持ちます。そして、宇宙はラジオのチューニングのように、あなたが発している周波数と共鳴する出来事や人々、状況をあなたの元へと届けるのです。

ですから、真に豊かさを引き寄せたいと願うなら、まず取り組むべきは、自分の心の状態を丁寧に観察し、育むことです。それは、庭師が自分の庭を手入れする作業に似ています。雑草(欠乏感や不安)に気づき、それらを優しく抜き取り、代わりに美しい花々(感謝や喜び)の種を蒔き、育てる。この庭仕事の基本となるのが、ヨガの実践です。アーサナ(ポーズ)は身体の緊張を解き放ち、プラーナーヤーマ(呼吸法)は感情の波を鎮め、瞑想は心の雑草の根源にある思考パターンそのものに光を当ててくれます。

現代社会は、巧みに私たちの心に欠乏感を植え付けます。「これがあれば、あなたはもっと幸せになれる」「あれを手に入れなければ、あなたは不完全だ」と。この外部からのささやきに無自覚でいると、私たちは永遠に満たされない「快楽の踏み車(ヘドニック・トレッドミル)」の上を走り続けることになります。何かを手に入れても、その喜びはすぐに薄れ、また次の目標へと駆り立てられる。この無限ループから抜け出す鍵は、豊かさの定義を自分自身で書き換えることにあります。

今日のワークとして、紙とペンを用意し、「私にとっての本当の豊かさとは何か?」と問いかけてみてください。お金や物は一度脇に置いて、心の状態や体験に焦点を当ててみましょう。「静かな朝のコーヒーの時間」「心から信頼できる友人との語らい」「新しいことを学ぶ喜び」「誰かの役に立てたと感じる満足感」「健康な身体で深く呼吸できること」。リストが完成したら、眺めてみてください。そこに並んでいる豊かさのほとんどは、すでにある程度あなたの人生に存在しているか、あるいは少しの意識の転換で今すぐにでも手にすることができるものではないでしょうか。豊かさとは、遠い未来に獲得する目標ではなく、今この瞬間に選択できる、心の在り方なのです。


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Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。