ヨガは一日のうち、何時頃にやるのがいいですか？
Kiyoshiヨガを行うのに最も適した時間はいつなのかという問いに対して、伝統的なヨガ哲学と現代の生理学を統合した答えをまず簡潔にお伝えします。 結論から申し上げますと、ヨガを行う最高の時間帯は「朝の日の出前（空腹時）」です。伝統的な…
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Q&A・自己探求Kiyoshi
365daysヨガスタジオ妄想記録 vol16：ヨガスタジオでもマンションでも先に引っ越すという必殺技があるらしいが、まずは準備から
Kiyoshiヨガスタジオ設立への妄想記録でしたが、ひとまず自分の城を代々木駅からも新宿駅からも南新宿駅からも徒歩圏内で持てました。 次の妄想は、もう少し広いヨガスタジオを持つことです。 場所は同じく新宿・代々木・北参道・原宿周辺を考…
JIQAN既成概念の中でだけ生きているのをちょっとだけやめてみるだけで生活が簡単になる、BORN TO YOGは既成概念を外すことも意識にいれている。
Kiyoshi既成概念というものを誰もが持っていると思います。 既成概念が自らの固定観念になっている方もいらっしゃると思います。 私もたくさんの既成概念を自分の中に取り入れてしまっています。 既成概念を取り入れているから社会的に生きて…
日常生活について先に心の中を豊かにすると目に見える状況も豊かになる
Kiyoshi心屋仁之助さんの感想記事です。 心屋本を読んでのメモはたくさんあるので、ちょこちょこと記事は更新していこうと思います。 今回もこちらの書籍2冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」を読んで感じたこと…
ENQANミニマリズム（minimalism）のおかげで、身軽になっていきヨガをやる量や運動量もアップしてヨガも深まっている
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿ではミニマリズムを推奨しております。 ミニマリズムとは何かというと、最小限主義という考え方になると思います。 当サイトでは、断捨離、全捨離、ミニマリズムとより少ない生き方を提唱す…
365days過去を振り返らない手帳はあるのか。今を生きるための「忘却の手帳術」と自己探究
Kiyoshi過去を振り返らない手帳というのはないのか、という切実な疑問を抱く人が増えているようです。 現代社会では、日々のタスク管理だけでなく、一日の終わりや一年の終わりに「振り返り」をすることが半ば美徳とされています。 「できたこ…
日常生活について豊かな人の話を聞くことが人生を好転させる理由。サットサンガと周波数の同調から紐解く充足の世界
Kiyoshi現代の社会において、私たちは常に膨大な情報や言説に取り囲まれて暮らしています。 その中には、ビジネスの成功法則や、効率的にお金を稼ぐためのノウハウといった類のものも数多く存在しているのが現状でしょう。 しかし、ヨガ哲学や…
日常生活について価値の呪縛から離れるために。「値札」を忘れて生きる東洋の智恵と自己探求メソッド
Kiyoshi【頭の中に乱立する、見えない値札】 私たちは朝起きてから眠りにつくまで、無数の「値札」に囲まれて暮らしています。 それは単に、店頭に並ぶ衣服や食品に貼られた物理的な値札だけにとどまらないものです。 他人の社会的地位や、Ｓ…
365days求めるのをやめ、すでに「ある」ものに寛ぐ。都会のど真ん中で足るを知る智恵
Kiyoshi現代社会を生きる私たちは、常に「ここではないどこか」や「今持っていない何か」を追い求めるように促されています。 より多くの収入、より美しい外見、より高い社会的地位、あるいはスピリチュアルな覚醒や心の平安さえも、手に入れる…
EnNet今までで一番のカウンセリングだと思った、何でも答えてくれる茶坊主さんみたいなカウンセラーを紹介します＠麻布十番・神谷町 「神様につながった電話」を読んで
Kiyoshiカウンセリングを受けたことはありますか？ ヨガのクラスで麻布十番のカウンセリングについて話すことがあって、紹介して欲しいということを言われることがありましたので、サイトに情報をアップしておきます。（元々は麻布十番の福茶と…
日常生活について会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。 ご質問ありがとうございます。 会社帰りの瞑想会、とてもいいと思います。 わたしも会社員時代に夜の瞑想会に出た…
JIQANノリの悪さを美徳とする。静寂を愛する物静かな人が、都会で健やかに生きるためのヨガ哲学
Kiyoshi周囲が楽しそうに盛り上がっている中で、どうしても一緒に大騒ぎができない。周囲から「ノリが悪い」「もっとテンションを上げなよ」と言われ、なんとなく人間関係における疎外感や引け目を感じてしまう。このような悩みを抱えている方は…
日常生活について「がんばらなくても、収入は減りません」だってよ、では何する、どうする。
Kiyoshi心屋仁之助さんの読書感想ですね。 シリーズ化されております。 今回もこちらの書籍2冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」を読んで感じたことを書いていきます。 今回も頑張らない話です。…
365daysより少ない生き方への３つの基準。基準を持って整理整頓してminimalismに安定感をもたらす。片付けと掃除で人生を変えよう。【より少ない生き方実験中】
KiyoshiENGAWA STUDIO＠原宿・表参道ではminimalismを推奨しております。 minimalismというのは「より少なく、より良く」を実践する思想です。 軽い人になるということをコンセプトにしていますが、そのため…
365days【全捨離のやり方メモ】全捨離をして、物をごちゃごちゃと整理整頓することから一度離れてみると、現実も変化していき、すごいことが起こってきそうでワクワク。
Kiyoshi全捨離を知ってますか。 断捨離ではなくて全捨離です。 全捨離とは８割のものを一旦捨てることです。 8割を手放せばすべてうまくいく！ 【全捨離のすすめ】 ★無料プレゼント★いまなら講演会動画付き！: たった1日であなたの運…
縁側日記与えることは大事なことであるが、何で与えていくのかに気をつけないと疲弊していく
Kiyoshiヨガや自己啓発では、与えることで得られるという趣旨のことが言われます。 実際にそういうところはあると思います。 お金でも豊かさでも循環というのは出す人がいて初めて成り立ちますしね。 出すことにフォーカスしたカルマヨガとい…
365daysヨガやBORN TO YOGではワクワク感を大切にしている。ワクワクを大切にすると世間が動き出す。
Kiyoshiワクワクすることをしておりますか。 人生ではワクワクすることをしていくことが大事だと思っています。 ワクワクすることにこそ、その人の真の役割が隠されていると思うからです。 真の役割の実践こそ、この人生での大切なことです。…
SIQAN瞑想をすると眠くなることがあるが、そこを切り抜けていこう
Kiyoshi瞑想をやられていますか。 瞑想はとてもいいものです。 とてもいいものなので瞑想クラスも開催しております。 頭もすっきりしますし、脳と身体がデフラグされます。（要するに整理整頓されるような感じです） 瞑想を続けていくと色ん…
