エネルギーが下がってしまい眠い時はヨガをやるのもいいが、Being（在り方）を高めるのがいい
Kiyoshi朝のBORN TO YOGを平日毎日やってますので、いつも14時過ぎぐらいに眠気がやってきます。 お昼を食べても、食べなくても、食べ過ぎても軽くでも、必ず眠気がやってきます。 この時に少しだけ眠るのもいいのですが、ただの…
JIQANKiyoshiJIQANKiyoshiJIQAN
JIQANKiyoshi
JIQAN人はわかりたいことを、わからないことにしておこうと無意識に行動する
Kiyoshi人から大切にされたいですよね。 当然かと思います。（他人に対しては大切にしないのに、他人からは大切されたいと思っている人も多く見受けられますが） 当たり前ですが、普通の人は多くの人から大切にされたいと思っています。 と書…
瞑想について瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？ とても有効に思います。 断捨離ということが巷にも広がっているキーワードでもありますように、片付けは心を落ち着けるのにも有効です。 こういう…
365days日々の暮らしを楽にするヨガ哲学。現代社会の重荷を下ろし、本質的な「軽やかさ」を手に入れる方法
Kiyoshi日々の暮らしを、もっと楽にしていきましょう。 「楽にする」と言うと、少し怠惰な響きに聞こえるかもしれません。 しかし、ここで私が申し上げたい「楽」とは、決して手抜きをすることや、ダラダラと過ごすことではありません。 それ…
縁側日記ヨガインストラクターはブログを書いた方がいい
Kiyoshi私はヨガインストラクターの養成講座（２００時間ヨガアライアンス、BORN TO YOGティーチャートレーニング）を受けて、ヨガを教えることを生業としてやっておりますが、ヨガインストラクターはブログをやった方がいいなと感じ…
日常生活について許すことでどんどん流れが変わってくる
Kiyoshi心屋仁之助さんのシリーズです。 今回もこちらの書籍2冊を読んで感じたことを書いていきます。 今回は許していくことについてです。 許すことで人は楽になりますが、そんなことわかっていても、そもそも許せなくて苦しいことが多いで…
365days自信ができるまで待っていると人生が終わる、だから計画を立てずに行動しよう
Kiyoshi計画を立てずに独立しよう、ということを言っております。 無茶なことを言っておりますが、計画を立てずに独立していくのはありだと思います。 普通は準備しますよね。 準備せずに独立するのは無謀です。 無謀なのですが、それでも独…
365daysモノになるのか、モノにならないのか分からないから”やる”とそこに価値が生まれていく
Kiyoshi人はモノになるのかわからないことに取り組むのは苦手です。 まったく予定の立たないことには、不安も多く取り組みにくいです。 それでもやるという選択をしたいです。 根拠はなくても「これを私はやる必要がある」という何かを感じて…
ENQANヨガクラスへの通い方は、まずはポチっとすることから始めた
Kiyoshiヨガクラスの選び方などの記事がありますが、ヨガクラスは行かないとどんな内容かわかりません。 ヨガクラスの中身を判断して参加することが多いですが、やはり行ってみないとわからないものです。 中身を一生懸命に読んでみても、ヨガ…
瞑想について瞑想すると睡眠時間は減るのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨギボズQA：瞑想すると睡眠時間は減るのですか？ 瞑想をすると睡眠時間が減るという話はよく聞きますね。 私も昔から聞いておりました。 瞑想を始めたばかりの頃にも「睡眠時間が削れるから、眠くても結局は瞑…
EnNet10大ニュースを書くとどうなるかの検証のため、私の10大ニュースの一部を公開します
Kiyoshi10大ニュースをこちらの記事で書きました。 人には顕在意識と潜在意識があるとされておりますが、潜在意識が９５％を占めるということをおっしゃる専門家もいます。 「やろうと思っているのにできない」「何度も決心しているのにやる…
365daysワクワクからエゴと付き合い、断捨離も行なっていく
Kiyoshi断捨離の哲学が好きで、断捨離思考を習慣にしております。 断捨離では特に、捨てるというのが大事に思います。 捨てることから始めるのが断捨離の基本に感じます。 何かを捨てるということは、また何かを残すことでもあります。 残す…
SIQANチャクラの活性化はグループで瞑想をやると何倍にもエネルギッシュになる
Kiyoshiチャクラというのは身体に７つあるとされています。 実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。 この７つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。 活性…
JIQAN年末年始のここにきて、イライラしたりすることが多くなるということが続いてますが、敬意が足りていないかと反省中
Kiyoshi普段、ほとんどイライラしたりすることがありません。 怒ることもほとんどない性格です。 性格の陰の部分が出てくると怒って破滅していくのではなく、そのエネルギーを外に排出することなく、ただただ怠惰になるようなタイプでございま…
365daysステージが変わるたびに断捨離をする、そして瞑想を深めていく
Kiyoshiステージが変わるたびに断捨離をするといいと思ってます。 EngawaYogaスタジオを持ちましたが、まだまだステージを上げられるし、ステージをもっと上げたいと思っています。 何をもってステージが変わったのかを判断するのは…
JIQAN今、好きなことに正直になってやっていくと、見えてくることがあると思い始めてみる
Kiyoshi好きなことはありますか。 好きなことをする生活をしておりますか。 「好きなことをして生活するなんてありえない」という人も多くいることに思いますし、実際問題として物理的に好きなことをしていけない人もいると思います。 それで…
日常生活について代用品をやめていくこと
Kiyoshi心屋仁之助さんシリーズです。 お金に困らないをテーマに思いついたことをメモしてます。 今回は代用品について。 本当に欲しいものを手に入れずに、代用品でまかなってしまうことってありますよね。 お金は出せば増えるけど、代用品…
日常生活についてそもそも存在給は高いものである
Kiyoshi心屋仁之助さんのこちらの本「好きなことだけして生きていく」と「一生お金に困らない生き方」を読んでみました。 たくさんのインスパイアがあるので、記事を書き連ねております。 存在給の話がやっぱりインパクトがありましたね。 こ…
