ヨガを推奨しております。 ですが、ヨガスタジオというと、どうしても「フィットネス」や「筋トレ」の延長線上にあるものとして捉えられがちです。 「体幹を鍛えたい」「腹筋を割りたい」「しなやかな筋肉をつけたい」 そのような動機…

こんにちは。 どうも、体調を崩してしまいました。 とある方に見てもらったら、まったく問題ないと言われました。（風邪っぽいのになぁ笑） 身体も心も素晴らしいということでした。 信頼のおける人なんですが、はて、なんで体調が悪…

BTYというヨガスタイルを伝えております。 佐藤ベジ、佐藤トモ（敬称略）が作られたヨガスタイルがBTYです。 BTYでは大事にしていることがあります。 それは、「自由」「楽しい」「自立」です。 このように決まっている訳で…

昼の時代に入ってきたと言われます。 昼の時代とはなんでしょうか。 これからは、好きなことをやる時代です。 我慢をする時代ではなく、喜びを選ぶ時代です。 何かを信じたり、何かを信仰する時代ではなく自分で選んでいく時代に思い…

こんにちは。 少し体調の優れない日が続いておりました。 理由は色々とわかっているのですが、意外なこともありました。 それは、邪気。 邪気というのは人を疲れさせます。 これがあったのだと思います。（ほんとか？） 全捨離の話…