瞑想をすると眠くなることがあるが、そこを切り抜けていこう
瞑想をやられていますか。 瞑想はとてもいいものです。 とてもいいものなので瞑想クラスも開催しております。 頭もすっきりしますし、脳と身体がデフラグされます。(要するに整理整頓されるような感じです) 瞑想を続けていくと色ん…
SIQAN瞑想をやられていますか。 瞑想はとてもいいものです。 とてもいいものなので瞑想クラスも開催しております。 頭もすっきりしますし、脳と身体がデフラグされます。(要するに整理整頓されるような感じです) 瞑想を続けていくと色ん…
古典的哲学私たちは日々の営みの中で、様々な思考や感情の波に揺さぶられています。情報は絶え間なく流れ込み、やるべきことは次から次へと増えていく。そんな目まぐるしい現代社会において、「瞑想」という言葉が、まるで砂漠の中のオアシスのよう…
EnNet人の目というのが気になる時があります。 人の目が気になるのは、自分というものを持っていないからかもしれません。 人の目というのは実は自分の目です。 人の目を通して、実は自分で自分というものをみています。 自分が思っている…
EnNet見えない世界が好きな人も多くいることに思います。 見えない世界が好きというのは、スピリチュアルとは言わないまでも「お寺に行くと気持ちが整う」「芝生で裸足になると気持ちいいだけでなく、頭の中もさっぱりする」「瞑想すると集中…
SIQAN好きな映画監督にデビッド・リンチがいます。 デビット・リンチの有名な作品は、『イレイザーヘッド』『ブルーベルベット』『マルホランド・ドライブ』でしょうかね。 他にも作品はありますが、特に私は『マルホランド・ドライブ』が好…
お知らせEngawaYogaスタジオでの2017年のヨガクラスも増えてきます。 日々、朝のBORN TO YOGを中心に、ララ先生のBORN TO YOG(light)クラス、Ayaka先生のBORN TO YOGクラス、Kiy…
ヨガ外論・歴史東京という街は、不思議な場所です。 世界でも有数のスピードで時間が流れ、情報の洪水が24時間止まることがありません。 コンクリートのジャングルの中で、私たちは常に何かに追われ、何かを得ようと必死に走っています。 しかし、…
365daysヨガスタジオ妄想記録です。 ヨガスタジオについて勝手に妄想して記すのもvol.11になりました。 おかげさまでいろんな方に読んで頂いております。 この度、ご報告があります。 妄想記録を書いている間に、自分のヨガスタジオを…
瞑想について質問:瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか? とても有効に思います。 断捨離ということが巷にも広がっているキーワードでもありますように、片付けは心を落ち着けるのにも有効です。 こういう…
お知らせヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
365days瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が私たちを「深刻さ」という重たい病から解放してくれる、唯一無二の特効薬だからです。 私たちは今、あまりにも深刻に生きすぎています。 仕事のミス、人間関係の摩擦、将来への不安、健康への…
お知らせいつもEngawaYogaにお越しいただきましてありがとうございます。 毎日のように朝のBORN TO YOGと瞑想会を開催しておりますが、他の先生のクラスも充実してきました。 ララ先生や有沙先生のBORN TO YOG…
瞑想について質問:ヨギボズQA:瞑想すると睡眠時間は減るのですか? 瞑想をすると睡眠時間が減るという話はよく聞きますね。 私も昔から聞いておりました。 瞑想を始めたばかりの頃にも「睡眠時間が削れるから、眠くても結局は瞑…
EnNet10大ニュースをこちらの記事で書きました。 人には顕在意識と潜在意識があるとされておりますが、潜在意識が95%を占めるということをおっしゃる専門家もいます。 「やろうと思っているのにできない」「何度も決心しているのにやる…
瞑想について質問:瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか? 瞑想を始めたばかりの方や瞑想が習慣になっていない方は、瞑想の時間が特別な時間だと思います。 私も初めて瞑想会に参加した時には、特別感を感じ、瞑想にとても…
EnNetどんな時もジャストタイムで人は物事に出会ってます。 人との出会いも、すべてはジャストタイムです。 誰かが遅刻してきても、事故があっても、それらは必然で今必要があって出会っていることです。 なぜそうなのかは置いておいて、そ…
SIQANチャクラというのは身体に7つあるとされています。 実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。 この7つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。 活性…
365daysステージが変わるたびに断捨離をするといいと思ってます。 EngawaYogaスタジオを持ちましたが、まだまだステージを上げられるし、ステージをもっと上げたいと思っています。 何をもってステージが変わったのかを判断するのは…