瞑想でチャクラのお話を時々するので、７つのチャクラの内容を簡単にまとめておきます
Kiyoshi古代インドの叡智であるチャクラという考え方があります。 チャクラとは車輪という意味で、エネルギーの通り道の交差点のようなところになります。 エネルギーの通り道がたくさん体にはあり、それが沢山集まっているところだと解釈して…
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365days瞑想中は深刻さから離れることができる
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が私たちを「深刻さ（シリアスさ）」という病から解放してくれる、唯一の特効薬だからです。 私たちは、あまりにも人生を深刻に捉えすぎています。 仕事のミス、人間関係の摩擦、将来への不安、…
EnNet「思考は現実化する実験」として来年の１０大ニュースを作成する
Kiyoshi「思考は現実化する」という言葉を聞いたことはありますか。 私たちの現実世界は、自分の中にある思考が現されて世界ということです。 私たちが現実を作り出しているということです。 自分にとって都合の良いことも都合の悪いことも自…
瞑想について瞑想は毎日やった方がいいのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想は毎日やった方がいいのですか？ 瞑想に関してご質問ありがとうございます。 もちろん毎日やった方がいいですよ、それは間違い無いです。 「瞑想を日々の習慣にしましょう」「毎日やらないと瞑想の良さはわか…
日常生活について日常生活でいろんな想いや思考のゴタゴタが起こった際にも瞑想は有効ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：いろんな想いや思考のゴタゴタが心に起こった際にも瞑想は有効ですか？ 瞑想には本当にいろんな可能性があります。 世間では特に、心を鎮めるとかコントロールするとか、落ち着いて物事に対処するとか、クリエイテ…
お知らせお知らせ：坊主の瞑想と年末年始BORN TO YOGの開催について
Kiyoshiいつもお世話になっております。 企画のお知らせです。 直近のお知らせは、１２月７日（水）＠EngawaYogaStudio（仮）において、坊主の瞑想会を久しぶりにやります。 年末年始にはBORN TO YOGクラスを、…
SIQAN瞑想の基本は体をゆるめることです。それが完成したら一旦は終わりかと思います。
Kiyoshi瞑想が好きで毎日のようにやっております。（瞑想は「何かをすることではない」と言いつつ「やる」と表現してしまうのはご了承ください。） 瞑想というものにハマったのは、自分の気質にあっていたのだと思います。 仮に瞑想に出会わな…
瞑想について瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか？ 瞑想というのはたくさんの効果があります。 本当にたくさんあるのですが、いくつか一般的に言われている効果を一覧にすると以下になります。 …
ENQAN村上春樹さんのランニングのように、ヨガも瞑想も生活やアート活動で必要不可欠なものになり得る
Kiyoshi村上春樹さんは御存知のようにノーベル文学賞の候補にもあがるほどの有名な小説家です。 風の歌を聴けのデビューからたくさんの書籍を書かれております。 賞も受賞されており国内だけでなく、世界的にも名前の知られる小説家です。 少…
SIQAN瞑想をスポーツの基礎練習のように習慣にする
Kiyoshi瞑想を習慣にするときには、スポーツの基礎練習のように考えるといいかもしれません。 瞑想というと本格的に座らないといけないとか、微動だにしてはいけないとか、眠ってはいけないとか、いけないこと尽くしで考えてしまう人も多いと思…
瞑想について家で瞑想をやるときは、椅子でやってもいいですか？やっぱり座る方がいいのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：家で瞑想をやるときは、椅子でやってもいいですか？やっぱり座る方がいいのでしょうか？ 家での瞑想いいですね。 家での瞑想は命の根っこが伸びると思います。 グループではグループの良さがあり、グループではそ…
お知らせ【ヨガのお知らせ】ヨガと瞑想クラスが増えます、そして新しいクラスがスタートします＠代々木、新宿エリアのEngawaYogaStudio（仮）で
KiyoshiFacebookでも告知を出しましたが、ヨガクラスが増えております。 ご確認の上、お越しください。 朝のBORN TO YOGは本当にオススメです。 BORN TO YOGを受けた方も、まだの方も一度体験されると面白いと…
EnNet仙骨日記：砂浜から道が島へと続く風景を見ていた＠八王子
Kiyoshi仙骨日記でございます。 仙骨調整をしてもらって、早くも1年以上が経ちました。 変化があったのか、なかったのか正直わかりません。 それは、一つの現実しか私は生きられないからです。 こればっかりは仕方ありません。 今の自分に…
瞑想について瞑想をすることで直観は働くようになるのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をすることで直観は働くようになるのですか？ いい質問に思います。 私も、それはとても気になっておりました。 瞑想を始めた理由のひとつが直観の開発でした。 「瞑想で直観力が高まる」という直観があった…
瞑想について瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？ 瞑想で集中力が続かないということですね。 瞑想について書いたときに「瞑想はするものではありません」という表現をしました。 まずは、そこも意識…
EnNetヨガクラスで使っている音叉とシャバアサナの相性がよく、自分が受けたいレベルです
Kiyoshi音叉というのはご存知ですか。 ぼくが使っているのはこれです。 新しいのも入荷予定なので、シャバアサナを楽しみにしておいてください。 ティンシャでもそうですが、音叉もとても気持ちがいいですよね。 音が身体の細胞へと影響を与…
お知らせヨガのお知らせ：EngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿でもヨギボズ、瞑想クラスを開催予定
Kiyoshiいつもありがとうございます。 EngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿でもヨギボズクラス、瞑想クラスを開催しますよ。 ヨギボズクラスというのはヨガと瞑想のクラス、瞑想クラスは、そのまま瞑想をやるクラスになりま…
365days新しいスペースに新しいアイデアが湧く
Kiyoshiスペースを作るということを意識しています。 それは、ヨガでもスペースという単語で同じような表現をしますが、今回は普通に部屋や家でのスペースです。 そして、頭のスペースです。 頭の中でもスペースが必要です。 スペースはあり…
