基本的な運気を上げる8つのこと。それは「流れ」を良くする毎日の作法
Kiyoshi「運」という字は、「はこぶ」と読みます。 何を運ぶのでしょうか？ それは、目には見えないけれど確かにそこにある「気」や「エネルギー」、あるいは「ご縁」と呼ばれるものでしょう。 運気が良い状態というのは、特別な魔法がかかっ…
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ENQANヨガの準備として掃除をすると、より本来の方向へ歩き出せる
Kiyoshiヨガと掃除というのは相性がいいです。掃除をしていますか？ 是非、家でヨガをやるときは、掃除をしてみてください。 ヨガも生活も、はかどりますよ。 掃除をすると少ない持ち物でよくなってきます。 いわゆる断捨離もはかどります。…
ENQANヨガマット難民の救世主、YOGマットを知っているか！？
KiyoshiヨガマットはYOGマットで決まりです。と結論から書いておきますが。 ヨガをやったことがある人は、ヨガマット選びに悩んだことがあるでしょう。僕もいろいろと試してきました。 最初は安い安いヨガマットでAMAZONで1000円…
365days断捨離やってますけど、やっぱりいいですね、飛躍感が出ます
Kiyoshi少しずつ断捨離しています。実は断捨離好きです。 社会人１年目の後半から４年間ほど吉祥寺に住んでいたときに、断捨離の本に出会い、ガンガンと部屋がすっきりしていったのを覚えています。 断捨離の本もたくさん読みましたが、初期の…
ENQANYOGは自己改革メソッドでもある
Kiyoshi私はYOG（BORN TO YOGメソッド）を通して、自己というものが変化しました。 大きく変化したので、この１年間で私自身の雰囲気も変わったと思います。 もちろんYOGだけでなく、瞑想も読書も映画も、様々な方々の出会い…
365daysただ座るという究極のミニマリズム
Kiyoshiもし、あなたが「何かを得る」ために瞑想をしているのなら、一度その考えを手放してみませんか？ 何かになろうとするのではなく、何もしないこと。 EngawaYogaが提案するのは、足し算の修行ではなく、徹底的な引き算の美学で…
縁側日記ヨガインストラクターの仕事は、60分のクラスで終わらない。私たちが提供できる「余白」という価値
Kiyoshiヨガインストラクターと聞いて、皆さんはどんな仕事を想像するでしょうか。 スタジオの前に立ち、「吸って、手を上げて」と声をかけ、美しいポーズの手本を見せる人。 もちろん、それも大切な役割の一つです。 しかし、私は常々感じて…
瞑想について瞑想中、雑念ばかりでヤバイ（T.T）【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中、雑念ばかりでヤバイです（T.T） なるほど。そういうこともあるかと思います。 こんなことを書くと怒られるかもしれませんが、でも顔文字を使っている時点で大丈夫だとも思いますけどね。 それでは、以…
ENQAN随喜功徳という物凄くヨガ向きな功徳を知ってますか？
Kiyoshiヨガの練習をしていると、どうしてもぶつかる壁があります。 それは「身体の硬さ」でも「呼吸の浅さ」でもなく、もっと厄介なもの。 他人の成功や幸福を見たときに、チクリと胸に刺さる「嫉妬」という名の小さな棘です。 「あの人はあ…
縁側日記「汗＝デトックス」という資本主義的幻想。私たちが本当に排出すべき毒とは何か？
Kiyoshiヨガスタジオやサウナ、美容業界で疑いなく語られる「汗＝デトックス」という神話。この心地よい響きの裏側には、実は医学的根拠の希薄さと、現代資本主義が巧みに仕掛けた「不安と消費」の構造が潜んでいます。 1. 医学的ファク…
Q&A・自己探求アサナジャムとはなんですか？
Kiyoshiアサナジャムとは参加者みなさんで円陣になり、中央にマットを数枚敷いて、音楽をかけて（キルタンミュージックなどをよくかけます）、交代で中央のマットでアサナを魅せ合う（アサナで遊び合う）そして讃え合うというものです。 周りに…
縁側日記ヨガのティーチャートレーニングコース（ヨガアライアンス200h）に通い始める前にした練習のこと
Kiyoshiヨガのティチャートレーニングコースというのがあります。いわゆるヨガアライアンス200時間というコースですね。これを受講するとヨガの資格が得られるのです。 私は、プロフィールでも書いてありますが、学芸大学駅にある「リラヨガ…
SIQAN瞑想は手放すことでもあります
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 Joy…
365daysいかにパスを回すかを考え始めると、生活も回り始める
Kiyoshi「与えるものが与えられるもの」という言葉がある通り、この世界はいかにパスを回すかで、その人にパスが回ってくるかが決まります。 ここで言っているパスというのは、自分の持っているリソースで他者に与えられるモノ全てのことです。…
ENQAN手のひらをしっかりと開くと良いですよ。クラスでは、このような当たり前の話しもします。クラスの補足に変えて。
Kiyoshi前回記事で、ヨガクラスで「どのようなことに気をつけて話しをしているか」について簡単に書きました。 結論を書きますと、ヨガクラスでは細かい事をくどくどとは説明はしないという話しでした。 伝わりにくかったところもあると思いま…
365daysトラブルは想定外ということ。ということは、トラブルは自我の枠を超えたということ。
Kiyoshi生活をしておりますと、トラブルが起こることがありますよね。 なんでこんなことが起こるのだ、なぜこんな対応をされないといけないのだ、ということが降ってきます。 え、今日もあったって？ 起こるんですよね。 どれだけ準備をして…
ENQAN【YOGAFEST2015横浜】夜の赤レンガを遠くに公園で写真撮影しました
Kiyoshiヨガフェスタシリーズの記事ですが、初日の夜には仲間のアキさん、たかよ、つばさで公園でピンチャジャックをしてました。 元々は、横浜にせっかく来たのだから大桟橋にでも行きますか、という流れでビールをコンビニで調達してから歩い…
ENQAN【YOGAFEST2015横浜】ヨガフェスタ飲みまくりました！ってコールドプレスを。
Kiyoshiヨガフェスタのクラスも終えて、会場を物色しておりました。 せっかくですからね、どんな食べ物が売っているのか、どんな催しがあるのか、マットとかウェアはそこまで興味がなかったので（あれ？笑）食材やオイルなどそちら方面で物色。…
