アーサナの練習で気をつけること【普段の生活に戻ってくる】
Kiyoshiヨガのポーズができるようになることは嬉しいことです。 ですが、そこを目的にしすぎると大変に困難な状態を引き寄せます。 ヨガのプラクティスをやっているつもりが全然進んでいなかったり、ヨガがつまらなくなったりします。 そうい…
ENQANKiyoshiENQANKiyoshi心身脱落
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365daysヨギーですが、やっぱりミニマリストになる【改めて捨てよう】
Kiyoshiブロック、ストラップ、そしてお気に入りのヨガウェア、そんなものは持っておりません。 ヨガマットはお気に入りのYOGMATだけ。 ウェアもこだわりがなく、ボロボロになってきたら、なんとなく検索して買うだけです。（雑ですね）…
ENQANヨガと食の関係 – プラーナを満たす、心と身体に優しいベジタリアン・ヴィーガン
Kiyoshiヨガと食は密接に関連しています。ヨガの実践は、心身両面の調和を目指しますが、その調和は適切な食事によって大きく左右されます。特に、ベジタリアンやヴィーガン食は、ヨガの哲学と実践に沿った食生活として注目されており、近年、そ…
EnNet瞑想とホ・オポノポノ：心を浄化する、シンプルでパワフルな方法
Kiyoshi日々、瞑想を続けている私ですが、昨日はいつもとは少し違う体験をしました。 瞑想中に、ハッキリとしたイメージが浮かび上がってきたのです。 それは、少し疎遠になってしまった昔の友人との場面でした。 その友人とは、特にわだかま…
縁側日記老いてもなお、スコーピオンができるために【ヨガと老い】
Kiyoshi老いは、人生の自然な流れであり、誰しもが経験するものです。 私もヨガをやっているとまだ40代でも老いは観じます。当然です。 しかし、現代社会では、高齢化が進む一方で、健康寿命の延伸が課題となっています。 特に、加齢に伴う…
ENQANヨガを継続するためのヒント【持続可能なプラクティス】
Kiyoshiヨガを始めてはみたものの、なかなか続かない…そんな経験はありますよね。 ヨガの効果を実感するには、継続が鍵となります。 今回はヨガを無理なく続けるためのヒントを探っていきましょう。 無理をしてしまうと継続は困難です。 そ…
お知らせ東京 阿字観瞑想会＠原宿・北参道 阿里坊主 12/18（水） 【お知らせ】
Kiyoshi東京原宿での阿字観瞑想会の開催です。 年末となりますが12月18日（水）の開催です。 どうぞよろしくお願いいたします。 阿字観瞑想会とは、高野山真言密教に伝わる阿字観瞑想を体験する会です。 高野山真言宗の僧…
お知らせENGAWA STUDIOのレンタルについて【お知らせ】
KiyoshiEngawaYogaに通ってくださっている皆さまへ。 いつもありがとうございます。 この度、ENGAWA STUDIOのレンタルを開始することになりました。 2つのスタジオを一時期所有することになり、皆様へ…
ヨガ外論・歴史ヨガと老い – 年齢を重ねても、いきいきと自分らしく輝き続けるために
Kiyoshiヨガと老い – 年齢を重ねても、いきいきと自分らしく輝き続けるために 人生は、常に変化し続けるものです。そして、その変化の中で、私たちが避けて通れないのが「老い」という現象です。歳を重ねることは…
ヨガ外論・歴史身体感覚の扉を開く – ハタヨガ・アーサナにおける、身体意識と瞑想
Kiyoshi身体感覚の扉を開く – ハタヨガ・アーサナにおける、身体意識と瞑想 現代社会は、情報過多、スピード重視の傾向が強まり、私たちは常に外部からの刺激に晒されています。その結果、自身の身体感覚を意識す…
お知らせ麻布の茶坊主 世界一ゆるい瞑想会 11/7.21(木) 原宿・北参道【お知らせ】2024
Kiyoshi麻布の茶坊主さんによる世界一ゆるい瞑想会の開催のお知らせです。 前回もキャンセル待ちが出ておりますので、早めのご予約をお願いいたします。 2024年11月は7日、21日の両日で行われます。 いつも通りの世界…
東洋思想入門ヨガが現代において普及した経緯（日本編）：東洋の叡智、日本社会への浸透 – 伝統仏教と天風哲学との出会いから現代ヨガブームへ
Kiyoshiヨガが現代において普及した経緯（日本編）：東洋の叡智、日本社会への浸透 – 伝統仏教と天風哲学との出会いから現代ヨガブームへ 現代の日本において、ヨガは、フィットネス、健康法、リラクゼーション、…
東洋思想入門ヨガとバラモン教、サンキヤ哲学、仏教、ジャイナ教
Kiyoshiヨガとバラモン教、サンキヤ哲学、仏教、ジャイナ教：古代インド思想の潮流と相互影響 – 織りなす思想のタペストリー ヨガは、現代社会において、心身の健康法として、あるいはスピリチュアルな実践として…
ヨガ外論・歴史ヴェーダ哲学とウパニシャッド哲学：古代インド思想の二つの潮流
Kiyoshiヴェーダ哲学とウパニシャッド哲学：古代インド思想の二つの潮流 – 儀式から内観へ、深化する精神世界の探求 ヨガ、瞑想、輪廻転生…。現代社会においても、人々の心を惹きつける、これらの思想の源流を辿…
東洋思想入門ヨガとは何か【ざっくり】
Kiyoshiヨガとは古来インドに伝わる伝統的な修行法です。 そもそもは「解脱」を目的としたものです。 解脱とは苦しみからの解放という意味合いもありますが、ヨガ的には輪廻転生の輪から抜け出すことを指します。 なぜ、輪廻の輪から抜け出し…
ヨガを学ぶバガヴァッド・ギーター：聖典に響くヨガの教え – 戦場が照らし出す、人生の真実と魂の解放
Kiyoshiバガヴァッド・ギーター：聖典に響くヨガの教え – 戦場が照らし出す、人生の真実と魂の解放 ヨガというと、ポーズや呼吸法をイメージする方が多いかもしれません。しかし、ヨガの真髄は、身体的な鍛錬を超…
ヨガ外論・歴史ヨーガスートラ：ヨガの根本教典 – 2000年の時を超えて輝く、心の解放への道
Kiyoshiヨーガスートラ：ヨガの根本教典 – 2000年の時を超えて輝く、心の解放への道 現代社会において、ヨガは身体を動かし、健康を促進する手段として、広く親しまれています。しかし、ヨガの本質は、単なる…
ヨガを学ぶ普遍的な叡智としてのヨガ：時代を超えて響く、心と身体、そして宇宙との調和
Kiyoshi普遍的な叡智としてのヨガ：時代を超えて響く、心と身体、そして宇宙との調和 現代社会において、ヨガはフィットネスや健康法として広く認知されています。しかし、ヨガの真髄は、単なる身体的なエクササイズを超えたとこ…
