チャクラの活性化はグループで瞑想をやると何倍にもエネルギッシュになる
チャクラというのは身体に7つあるとされています。 実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。 この7つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。 活性…
SIQANチャクラというのは身体に7つあるとされています。 実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。 この7つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。 活性…
365daysステージが変わるたびに断捨離をするといいと思ってます。 EngawaYogaスタジオを持ちましたが、まだまだステージを上げられるし、ステージをもっと上げたいと思っています。 何をもってステージが変わったのかを判断するのは…
SIQAN古代インドの叡智であるチャクラという考え方があります。 チャクラとは車輪という意味で、エネルギーの通り道の交差点のようなところになります。 エネルギーの通り道がたくさん体にはあり、それが沢山集まっているところだと解釈して…
365days瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が私たちを「深刻さ(シリアスさ)」という病から解放してくれる、唯一の特効薬だからです。 私たちは、あまりにも人生を深刻に捉えすぎています。 仕事のミス、人間関係の摩擦、将来への不安、…
瞑想について質問:瞑想は毎日やった方がいいのですか? 瞑想に関してご質問ありがとうございます。 もちろん毎日やった方がいいですよ、それは間違い無いです。 「瞑想を日々の習慣にしましょう」「毎日やらないと瞑想の良さはわか…
日常生活について質問:いろんな想いや思考のゴタゴタが心に起こった際にも瞑想は有効ですか? 瞑想には本当にいろんな可能性があります。 世間では特に、心を鎮めるとかコントロールするとか、落ち着いて物事に対処するとか、クリエイテ…
縁側日記地道という言葉が好きですか。 最近はあまり聞かなくなりましたが、地道にやることは私は好きです。 むしろ地道やっていかないと、うまくいかないことに取り組みたいと思っています。 小さな積み重ねでしか遠くへはいけないのです。 …
お知らせいつもお世話になっております。 企画のお知らせです。 直近のお知らせは、12月7日(水)@EngawaYogaStudio(仮)において、坊主の瞑想会を久しぶりにやります。 年末年始にはBORN TO YOGクラスを、…
SIQAN瞑想が好きで毎日のようにやっております。 (瞑想はすることではない、と言いつつ「やる」と表現してしまうのはご了承ください。) 瞑想というものにハマったのは、気質にあっていたのだと思います。 瞑想に出会わなくても、瞑想的な…
瞑想について質問:瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか? 瞑想というのはたくさんの効果があります。 本当にたくさんあるのですが、いくつか一般的に言われている効果を一覧にすると以下になります。 …
ENQAN村上春樹さんは御存知のようにノーベル文学賞の候補にもあがるほどの有名な小説家です。 風の歌を聴けのデビューからたくさんの書籍を書かれております。 賞も受賞されており国内だけでなく、世界的にも名前の知られる小説家です。 少…
SIQAN瞑想を習慣にするときには、スポーツの基礎練習のように考えるといいかもしれません。 瞑想というと本格的に座らないといけないとか、微動だにしてはいけないとか、眠ってはいけないとか、いけないこと尽くしで考えてしまう人も多いと思…
瞑想について質問:家で瞑想をやるときは、椅子でやってもいいですか?やっぱり座る方がいいのでしょうか? 家での瞑想いいですね。 家での瞑想は命の根っこが伸びると思います。 グループではグループの良さがあり、グループではそ…
お知らせFacebookでも告知を出しましたが、ヨガクラスが増えております。 ご確認の上、お越しください。 朝のBORN TO YOGは本当にオススメです。 BORN TO YOGを受けた方も、まだの方も一度体験されると面白いと…
日常生活について心屋仁之助さんのこちらの本「好きなことだけして生きていく」と「一生お金に困らない生き方」を読んでみました。 なかなか面白い本だったので、たくさんシェアしております。 気になった方は一度読むと面白いですよ。 存在給というの…
日常生活について心屋仁之助さんのこちらの本「好きなことだけして生きていく」と「一生お金に困らない生き方」を読んでみました。 なかなか面白い本です。 気になった方は一度読むと面白いですよ。 今回は、遊ぶように稼いでいる人がいるという話です…
365days心屋仁之助さんのこちらの本「好きなことだけして生きていく」と「一生お金に困らない生き方」を読んでみました。 シリーズで記事を書きまくっております。 なかなか面白い本だったので、感じたことをたくさんシェアしております。 気…
瞑想について質問:瞑想をすることで直観は働くようになるのですか? いい質問に思います。 私も、それはとても気になっておりました。 瞑想を始めた理由のひとつが直観の開発でした。 「瞑想で直観力が高まる」という直観があった…