あなただけのヨガライフスタイル – 多様な選択肢の中から、自分らしい生き方を見つける
Kiyoshiヨガは、単なるエクササイズや健康法ではなく、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法です。近年、その健康増進効果や精神的な効果が広く認知され、世界中で人気が高まっています。しかし、ヨガには、様々な流派や実践方法があり、個々…
ヨガ外論・歴史Kiyoshiヨガ外論・歴史Kiyoshi心身脱落
ヨガ外論・歴史Kiyoshi
ヨガ外論・歴史八支則 – ステップを踏みしめるように、ヨーガの深みへ
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたヨガ哲学の古典的なテキストです。 その体系の中核をなすのが「ヨガの八支則」です。 単なるポーズ（アーサナ）や呼吸法（プラナヤマ）にとどまらない、ヨーガの全…
ヨガ外論・歴史ヨガと瞑想における、呼吸の重要性 – プラーナーヤーマの実践と効果：生命エネルギーを制御し、心の静寂を実現する
Kiyoshiヨガと瞑想における、呼吸の重要性 – ヨーガスートラに学ぶプラーナーヤーマの実践と効果：生命エネルギーを制御し、心の静寂を実現する ヨガと瞑想。現代では一見異なるように思われますが、ヨガとは瞑想…
ヨガ外論・歴史ヨガとアーユルヴェーダに基づく食事の考え方：心身の調和を育む食養生の叡智
Kiyoshiヨガとアーユルヴェーダは、古代インドで生まれた、心身の健康と幸福を追求するための姉妹のような関係にある伝統的なシステムです。ヨガは、身体的なポーズ、呼吸法、瞑想を通じて心身の調和を目指すのに対し、アーユルヴェーダは、個人…
お知らせ世界一ゆるい瞑想会 with 麻布の茶坊主 EngawaYoga 8/1 Thu 開催【お知らせ】
Kiyoshi麻布の茶坊主さんによる世界一ゆるい瞑想会の開催のお知らせです。 前回もキャンセル待ちが出ておりますので、早めのご予約をお願いいたします。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の…
ヨガ外論・歴史あなたはすでに、悟っている：自己発見の旅 – 瞑想が明かす、内なる真実
Kiyoshiあなたはすでに、悟っている：自己発見の旅 – 瞑想が明かす、内なる真実 「悟り」という言葉から、どんなイメージを思い浮かべますか？ ・厳しい修行を積んだ聖者？ ・雲の上の存在？ ・特別な能力を持…
ENQAN刺激から離れるためにヨガがあり、ヨガにハマることで刺激中毒から離れる
Kiyoshiヨガというのは刺激から離れていくためのものです。 刺激とは端的にいえば、エゴや欲を過剰に増やす事柄のことです。 そういった過剰なものからヨガは離れていくために行います。 もちろん、特別な人を除いて全部の欲から離れるのは現…
365daysヨガの実践が海馬を育て、記憶力を高める仕組み – 内なる図書館を豊かにする旅
Kiyoshiふとした瞬間に、人の名前が思い出せない。 鍵をどこに置いたか、探し回ってしまう。 数分前に読んだはずの本の内容が、頭をすり抜けていく。 こうした経験は、年齢を重ねるにつれて、誰の日常にも静かに忍び寄ってきます。 私たちは…
東洋思想入門ヨーガスートラを学ぶ上での心構え – 真摯に自分と向き合うこと
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。 約200の短いスートラ（格言）から構成されており、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明してい…
365daysいいねを欲しがるヨギーの矛盾。エゴの肥大化とヨガの本来の目的
KiyoshiSNSのタイムラインに現れる、完璧なヨギーたちの違和感 画面をスクロールするたびに、ある固定化された光景が目に留まります。 そこには、大自然の崖の上や、洗練されたお洒落なスタジオで、アクロバティックなポーズ…
365daysSNSとアスミター（自我意識）の肥大：自己を飾る心の防衛機制を紐解く
Kiyoshi日常の中で、ふとスマートフォンの画面に目を落とし、気づけば何十分もスクロールを続けていることはないでしょうか。 私たちの多くは、無意識のうちにデジタル空間の渦に巻き込まれ、日々の貴重なアテンション（注意力）をそこへ注ぎ込…
ヨガ外論・歴史ヨガとクリエイティビティ – アーサナ、瞑想がもたらす、創造性の開花
Kiyoshi現代社会において、創造性（クリエイティビティ）は、仕事、芸術、日常生活など、あらゆる場面で求められる重要な能力となっています。しかし、ストレスやプレッシャー、情報過多など、現代社会の様々な要因は、創造性を阻害する可能性が…
365days瞑想や断捨離でデトックスな気分【運気が下がっている時は捨てる・移動する】
Kiyoshiデトックスという響きが好きです。 デトックスというのは体の中の悪い物（毒）を外に出すことです。 それを広義の意味で使って、物の整理やヨガでもデトックスするなんて使われています。 毒が出るのがデトックスなのですが、デトック…
お知らせ世界一ゆるい瞑想会 with 麻布の茶坊主 EngawaYoga 7/4 Thu 開催【お知らせ】
Kiyoshi麻布の茶坊主さんによる世界一ゆるい瞑想会の開催のお知らせです。 前回もキャンセル待ちが出ておりますので、早めのご予約をお願いいたします。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の…
BOOKS-オススメ書籍運気を良くすることのひとつがオーラを輝かせること オーラは守護霊さんと比例する【守護霊団が導く日本の夜明け】
Kiyoshiこんにちは。 「守護霊団が導く日本の夜明け 予言者が伝えるこの銀河を動かすもの」というこちらの本を読んでおりました。 お世話になっている麻布の茶坊主さんの書籍です。 他にもKindleの本を出しておられますが、紙としての…
EnNet過去を手放し「今ここ」を生きる：腰を守る丹田呼吸
Kiyoshi人生を変えたいと思うタイミングがあるかと思います。 そんな時、私たちはつい新しい何かを付け足そうとしがちですが、本質的なアプローチは逆と言えるでしょう。 不要なものを手放し、身軽になること。 今日はミニマリズムの思想にも…
JIQANできること探し、やりたいこと探し
Kiyoshiたまには仕事の選び方の話を。 とはいえ、いつも通りちょっと怪しいのですけど。 仕事の選び方というのは人を悩ますものです。 自分にあっているかどうか、この仕事を自分ができるかどうか、楽しめるかどうか、稼ぎ続け…
ヨガ外論・歴史サステナブルなヨガライフ – 環境と社会に配慮した瞑想の実践
Kiyoshi現代社会は、気候変動、資源枯渇、社会格差など、様々な課題に直面しています。持続可能な社会（サステナブル社会）の実現に向けて、環境への配慮と社会貢献が不可欠となっています。 ヨガは、心身の健康増進を目指すだけでなく、自然と…
