静けさのレッスン – 瞑想という、もっともシンプルな自己回帰の旅
Kiyoshi私たちの日常は、時に複雑怪奇な迷宮のように感じられることがあります。とめどなく流れ込む情報、人間関係の機微、達成すべき目標の山。そんな中で、ふと立ち止まり、「もっとシンプルに生きられないだろうか」「心の荷物をどこかに下ろ…
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ENQAN風が吹き抜ける空間での在ることについて【ヨガは充足に触れること】
Kiyoshiただ「在ること」の追求がヨガであります。 日常生活において賑やかになりすぎてしまっている感情や思考が止む、それがヨガでの目的のひとつかと思います。 その先に気づきがあるとのことです。 私たちは日々、様々な役割をこなし、多…
SIQAN阿字観瞑想体験への誘い – 内なる宇宙の扉を開く【瞑想と効果】＠東京
Kiyoshi現代社会は、情報の奔流と絶え間ない変化の中で、私たち自身の内なる声に耳を傾ける時間を見失いがちです。喧騒の中で心の静寂を求める声は、日増しに高まっているように感じられます。そのような時代において、古来より伝わる瞑想法は、…
SIQAN阿字観瞑想の深遠なる宇宙：月輪に映る「阿」と響き合い、内なる静寂と出会う旅＠東京
Kiyoshi現代社会の喧騒の中で、ふと立ち止まり、心の奥深くにある静寂に触れたいと願う瞬間はありませんか。情報が絶え間なく流れ込み、外なる声に耳を傾けることに追われる日々。そのような時代だからこそ、私たちは自らの内なる声に、そして宇…
お知らせBTY LIVE：5/25 BORN TO YOG LIVE 開催 with Kiyoshi 原宿・表参道・明治神宮前【お知らせ】
KiyoshiEngawaYogaでの定期 BTY LIVE 開催のお知らせです。 BORN TO YOG LIVEを毎月第４日曜日に開催します。 ENGAWA STUDIO＠原宿・表参道・明治神宮前です。 BTY LIVEは普段のク…
日常生活について妬み、嫉妬をやめていくこと【人を恨むと大変なことになる】
Kiyoshi嫉妬心が人には芽生えてしまうことがあります。 SNSを見るとそんな感情が湧いてしまう人も多いことでしょう。 素敵な生活をしている人を見て嫉妬してしまう人もよく聞きます。 そして、さらにはそんな素敵な生活をしている人は悪い…
縁側日記運気アップはヨガ、ミニマル、ギバーの3点セット【縁側日記】vol275
Kiyoshi運気を上げる話はたくさん書いてきました。 瞑想や風水、掃除や断捨離などなど。 その中でもこれが大事！というのはなく、全部大事です。 1つのジャンルだけで人は生きていないからです。 健康だって、食事が大事ですが、食事だけで…
東洋思想入門ヨーガスートラの実践における落とし穴 – よくある誤解と、その解決策
Kiyoshiヨーガ・スートラ。それは、数千年の時を超え、現代に生きる私たちにも深い叡智を与えてくれる古典です。まるで古井戸から汲み上げられた清水のように、混迷とした現代社会を生きる私たちの心を潤し、本来の自己に立ち返るための道標とな…
古典的哲学ネイタルチャートとは｜強み・才能を星から読み解きご機嫌に生きる方法【星読みで才能を見つける本 yujiさん】
Kiyoshiこの記事を書いている人は星読みのとんでもない素人です。 読んだ本は1冊だけ。「星読みで才能を見つける本 yujiさん」 こちらの本を元に自分のネイタルチャート（出生図）を出して、調べたらとても面白い。 こちらの本を元にネ…
365days生命の源泉「水」と「塩」というか、塩大事
Kiyoshi古来より、賢者たちは万物の根源を問い続けてきました。 森羅万象、この世界の成り立ちを解き明かそうとする探求は、哲学の黎明期から現代に至るまで、連綿と続いています。 そして、その探求の過程で、常に重要な位置を占めてきたのが…
365days冷水シャワーで目覚める！水流が呼び覚ます生命力
Kiyoshi冷水シャワーを浴びておりますか。 冬場は回数が減ってしまう腑抜けではございますが、継続して冷水シャワーを浴びております。 温冷浴とはまた異なる手法ですが、期待できる効果には似たものもおおいです。 重たい身体、ぼんやりとし…
お知らせBTY LIVE：4/27 BORN TO YOG LIVE 開催 with Kiyoshi 原宿・表参道・明治神宮前【お知らせ】
KiyoshiEngawaYogaでの定期 BTY LIVE 開催のお知らせです。 BORN TO YOG LIVEを毎月第４日曜日に開催します。 ENGAWA STUDIO＠原宿・表参道・明治神宮前です。 BTY LIVEは普段のク…
365daysアンチエイジング習慣とヨガ習慣【元気が一番】
Kiyoshiアンチエイジングが注目されています。 多くの人が気になっているようです。 今回はアンチエイジングについて、そしてヨガとの関連性について書いてみます。 アンチエイジングとヨガの役割を掘り下げていきますが、私はアンチエイジン…
お知らせ【受付中】沖縄ヨギーアップデート合宿【お知らせ】2025年7月5〜7日
Kiyoshi沖縄合宿のお知らせです。 合宿を通じて集中的にヨガや瞑想、内観ワークや講座をやります。 身体と心をアップデートしていきましょう。 場所は沖縄です。 合宿場所は海岸のそばなので海そばでワークを進めることもできます。 合宿は…
365daysヨガとミニマリズムの相性の良さ：心と体の調和、シンプルで豊かな生き方
Kiyoshiヨガとミニマリズムは、とても相性が良いです。 ヨガをやられている方でしたらご存知かと思います。 ヨガというのは物や事を減らしていく思想です。 老子などもそのようなタイプに思います。 ヨガとミニマリズムは心の平安と自己探求…
365daysスピルリナで天然の栄養成分をいただきデトックスもする【ヨガと健康】
Kiyoshiスピルリナをご存知ですか。 藻類（そうるい）で藻の一種です。クロレラのお友達という感じでしょうか。 そもそもは、森美千代さんの昔の本でスピルリナを少しだけ飲んでいることを知り、調べ直してから購入した次第です。  …
ENQAN練習を継続して行うことが大切ですが、追い込むことも時には必要【ヨガの練習】
Kiyoshiヨガの練習方法について少し書いてみます。 ヨガの練習のポイントはいくつかあります。 呼吸、内観、静寂と安定、継続、など練習中に意識をどのように向けるのか、観察するのか。 また、練習する時間帯や頻度、内容など。 これらを意…
お知らせエビス整体コラボ 緩まるヨガ 3/29(土) 原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi緩まるヨガ エビス整体コラボの特別クラスの開催です。 3月29日（水）14:00〜15:30、場所はENGAWA STUDIO 原宿 表参道です。 池袋にあります知る人ぞ知る「エビス整体」のえびちゃん先生と…
