シールシャアーサナ１（頭立ちのポーズ）
Kiyoshi物理的な重力バランスを反転させ、視覚情報をシャッフルすることで、「脳が水槽に浮いている」という認識の虚構を解体します。 ■ポーズ名： シールシャアーサナ１。逆転の王として君臨し、脳への血流ベクトルを反転させ、深い内観…
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ヨガ外論・歴史Kiyoshi
ヨガ外論・歴史バカアーサナ（鶴のポーズ）
Kiyoshi腕という限定的な土台での浮遊を通じ、「恐怖心という虚構」を克服し、重力との高度な対話を試みます。 ■ポーズ名： バカアーサナ。全身を一箇所に凝縮し、一点に全出力を集中。物理的な限界を身体知性によって突破し、…
ヨガ外論・歴史阿字観瞑想を東京で体験するなら。密教の叡智とヨガの静寂が出会う場所
Kiyoshi東京という街は、不思議な場所です。 世界でも有数のスピードで時間が流れ、情報の洪水が24時間止まることがありません。 コンクリートのジャングルの中で、私たちは常に何かに追われ、何かを得ようと必死に走っています。 しかし、…
ヨガ外論・歴史鳩のポーズ（エーカパーダラージャカポタ3）
Kiyoshi胸郭の広がりと後屈の極致は、ヨギーの「魅力」と「循環」の象徴です。心を開き、背面の強さで支え、前面を宇宙へと差し出すこのポーズは、他者と深く繋がるための人格的土壌を耕します。 ■ポーズ名： 鳩のポーズ（エーカパー…
ヨガ外論・歴史二つのアシュタンガ。哲学と肉体
Kiyoshi現代のヨガ界において、アシュタンガヨガという言葉は、ある種の高揚感と憧れをもって語られます。ダイナミックに連動する呼吸とポーズ、日の出前に行われる厳格な朝の練習、そしてその圧倒的な運動量は、多くの実践者を魅了してきました…
ヨガ外論・歴史アシュタンガヨガとはなんだったのか？
Kiyoshi現代のヨガシーンにおいて、最もダイナミックで、同時に最も多くの議論を呼んできた流派、それがアシュタンガヨガです。早朝の薄暗いスタジオに響く激しい呼吸音、流れる汗、そして一糸乱れぬ一連のポーズ。多くの実践者がその圧倒的な運…
ヨガ外論・歴史ヤマニヤマをやると自分を好きになる【ヨガの八支則について】
Kiyoshiヨガの根本的な教典にヨーガスートラというものがあります。現代でも読むことができます。紀元前２００年頃に成立された書物です（成立時期には諸説あります）。これだけでも凄いことに思えますよね。 ヨガの教典には大きく二つあるとさ…
ヨガ外論・歴史丹田呼吸は豊かに生きるためのエンジンだ
Kiyoshi丹田呼吸について書いてみます。 丹田呼吸はご存知ですか。聞いたことがあるかもしれません。 丹田呼吸は、丹田に意識を向けた呼吸法になります。 今回は、簡単に紹介したいと思います。 丹田は願望実現に大事と言われ…
