ヨガの逆転のポーズ（インバージョンのポーズ）は怖いからやらないのか、怖いからこそやるのか
Kiyoshiヨガでは逆転（インバージョン）のポーズがたくさんあります。 インバージョンを怖がる人は多いですが実際は怖がる必要はありません。 初心者のころは「転のポーズが出てくると怖くてなかなか取り組めません。インバージョンはやらなく…
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ENQANヨガでも勉強でも仕事でも”合宿”で集まると体がつながる【BTYTTで学んだこと】
Kiyoshi合宿は行かれますでしょうか。 勉強会合宿などありますかね。 大人になってから合宿に参加することは少ないですよね。 ヨガや瞑想ではリトリートという名前で、普段の生活からいったん距離を置いたりして集中して取り組む企画がありま…
ENQANヨガもテーマを決めて取り組むことで上達していく
Kiyoshiヨガのポーズを深めるにあたりテーマを設定していますでしょうか。 テーマというのは「ポーズを決めて取り組む」「呼吸を全身に行き渡らせるようにポーズをとる」「とにかく楽しんで取り組む」「毎週のペースを乱さないでプラクティスを…
ENQAN全部出してしまえばいい、全力で生きていけばいい、世界はそれを求めているし、全力で生きることは祈りになる
Kiyoshi日々いろんな方々と接しております。 その中でもど真ん中を生きているなぁと感じる人も少なくありません。 ど真ん中というのは、ヨガをやっていると「あるがままに生きる」という表現をされる方もいらっしゃいます。 EngawaYo…
ENQAN何が起こっても自分を信じて突き進むことで、才能も発揮していける【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のティーチャートレーニングコースのことをBTYTTと言います。 そのBTYTTで学んだことをつらつらと書いております。 なかなか凄いティーチャートレーニングコースなのですけど、…
ENQANヨガは適当に続けていくことも大切です
Kiyoshiヨガを続けていますでしょうか。 そもそも、ヨガなんてやっていないよという人が読まれていることもあると思いますけど、続けますね。 ヨガというのはとても古い歴史があります。 紀元前3000年頃からあったという話もあるぐらいで…
ENQANあり方は身体を作ることで高まり、あり方は身体を作ることでもキープができる
Kiyoshiあり方が人生を決めていると言っても過言ではないと最近思えてきました。 みなさま、あり方は整っておりますでしょうか。 あり方というのはよく言われるものでして「DoではなくBeが大事」というやつですね。 Beがあり方です。 …
ENQAN易きになじまず難きにつくということができるといいですよね、そのためには淡々としたエネルギー大事
Kiyoshi安易になると、安易な波動と同調していきますね。 安易なエネルギーで満たされると安易な人になっていきます。 安易な人というのは、安易に成果を求めるということです。 軽やかとか決断が早いとかの要素はあるかもしれませんが、あく…
ENQANヨギーとしての体現者となるならば、一定の負荷が必要になってしまう【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBORN TO YOGのティーチャートレーニングコースで学んだことについて書いています。 BORN TO YOGのティーチャートレーニングコースは通称BTYTTと略されております。 一般的なヨガのティーチャートレーニング…
ENQAN手っ取り早くヨガの上達を求めると、手っ取り早く教えてくれるところに行き、手っ取り早く騙される
Kiyoshiどうしても人は手っ取り早く学びたくなる生き物です。 効率よくやりたいものですよね。 無駄な時間はかけたくないですし、私もそういうところはあります。 ですが、皆さんもご存知の通りで本来の学びは時間のかかることも多々あるので…
ENQANENQANの楽しいところ４つ（身体の構造と対話し、枠組みを越えていく歓び）
Kiyoshiヨガとは、単なるエクササイズやポーズの追求ではありません。それは古くから続く東洋思想の系譜であり、自己の内奥へと沈潜する探求の道です。私たちが実践している「ENQAN（エンカン）」というメソッドは、その長い歴史の智慧を現…
ENQANBORN TO YOG のティチャートレーニング（BTYTT）で学び、YOGAではなくYOGという名前の大切さを知る
KiyoshiBORN TO YOG はYOGAではないのです。 どういうことかと言いますと、そもそもBORN TO YOGを作ったのは佐藤ベジさんです。 当時、主宰の佐藤ベジさんはダーマヨガに出会いました。 ダーマヨガに出会うことで…
ENQAN余人をもって代え難い人になるのがBTYTTのテーマのひとつです（BORN TO YOGのティーチャートレーニング）でのテーマは「余人をもって変え難い人になる」【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBORN TO YOGのティーチャートレーニングが定期的に開催されております。 私（Kiyoshi）もBORN TO YOGのティーチャートレーニング（BTYTT）の２期卒業生です。（ですので、BORN TO YOGクラ…
ENQANBORN TO YOGという身体からのアプローチでの成長は楽しい【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBTYTTで学んだことシリーズです。 BTYTTとは、BORN TO YOGというヨガメソッドのティーチャートレーニングです。 参考記事：BORN TO YOGとは このBTYTTを参加、及び教える立場になって学んだこと…
ENQANBTYTTを受けて1年経った時の感想。ジワジワと決断して良かったなぁと感慨深くなっています。【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBTYTTとは、BORN TO YOG ティーチャートーレーニングの略称です。 そして、BORN TO YOG とは、ダーマヨガをベースとした、アサナ集中ヨガメソッドのことです。 詳しくはこちらのクラス内容をご覧ください…
ENQANヨガのプラクティスを継続すると在り方が安定していく
Kiyoshi在り方とは、あなたがどんな状態でいるかということです。 あなたはどんな状態で過ごしたいですか。 幸せな状態、楽しい状態で過ごしたいですよね。 そういった状態が継続するときもあれば、落ちてしまうときもある。 それが普通です…
ENQANENQANで身体作りはできるのか？ もちろんやれますし、そのコツもあります。
Kiyoshi単純に身体つくりをメインに考えてもENQAN（旧BTY）、及びEngawaStudioのメソッドはいいなと感じています。 ３５歳でこの体になりました。 トップの街中の倒立の写真も同い年です。 再現性はあるのか、と聞かれる…
ENQANもう少しクレイジーに、もう少しファンキーに、もう少しあっけらかんにヨガをやっていく
Kiyoshiヨガを継続していると、成長する方向への継続から惰性的な方向へと向かってしまいそうな時があります。 何事も継続は大事です。 継続なくしてそれなりなことはん成し遂げられません。 継続ばかり意識が向いて、惰性になっていてもダメ…
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代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKIYOSHIです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。
