ホットヨガというヨガのジャンルがありますが、身体への影響はどうなのでしょうか？体に良いのかわかりません。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ホットヨガというヨガのジャンルがありますが、身体への影響はどうなのでしょうか？体に良いのかわかりません。 来ましたね。ホットヨガについての質問。 わたしのクラスはホットヨガではないので、ホットヨガにつ…
クラスについてKiyoshiクラスについてKiyoshiQ&A・自己探求
クラスについてKiyoshi
日常生活について好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか？ 「好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか？」というとても素晴らしい質問ですね。 好…
日常生活について人生を楽しむコツはありますか？つまらない時があります。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：人生を楽しむコツはありますか？つまらない時があります。 素直なご質問ありがとうございます。 コツを聞きたい気持ちもわかります。 いま現在、人生が大変なのですかね。 つまらない、という表現も気になります…
Q&A・自己探求ヨガの魅力ってなんですか？
Kiyoshiヨガの魅力とは何か？ずばり、ヨガの魅力は”体と心の開放”にあると思います。 直観的に答えておりますが、体と心の両方へのアプローチのヨガはとても魅力的です。 ほかにも沢山のヨガの魅力がありますので、それらをまとめてみますね…
クラスについてEngawaYogaでのヨガや瞑想クラスはこれからどのようにやられていくのですか？どこか目指しているのでしょうか？教えてください【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：これからのヨガや瞑想クラスはどのようにやられていくのですか？どこか目指しているのでしょうか。 これからのわたしや阿里坊主の身の振り方と、今後の瞑想などをどのように展開していくかというご質問ですね。 わ…
クラスについて今後は瞑想やヨガのどんな企画を考えているのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：今後は瞑想やヨガのどんな企画を考えているのですか？ 今後の企画ですが、頭の中にいっぱいあります。 まだまだ私たち（KIYOSHIと坊主阿里）は未熟ですので、本当にどんどん日進月歩で変わっていくと思いま…
日常生活についてYOGGY＆BOZUの前に準備しておいた方がいいことはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：YOGGY＆BOZUヨギボズの前に準備しておいた方がいいことはありますか？（日常編） ヨギボズに参加するにあたり、何を持って来るとよいかという質問（持ち物に関しての質問）は、こちらに書きました。 書い…
Q&A・自己探求ヨガの前に、食事はしていってよいのですか？
KiyoshiBBQをしてからクラスに参加はしないと思いますが、ヨガの前の食事は控えるようにした方がいいですね。 ヨガでは、捻るポーズや逆転のポーズもありますので、お腹に食べ物が残っているとかなり苦しくなってしまいます。 理想は空っぽ…
Q&A・自己探求ヨガマットは必要ですか？また、ヨガマットの選び方を教えてください。
Kiyoshi一般的なヨガスタジオにおいては、レンタルマットがある可能性が高いです。 わたしも通ってきたスタジオでは基本的にレンタルマットがありました。 レンタルは無料のところもあれば３００円ぐらい払うところもあります。 マットの種類…
Q&A・自己探求ヨガのクラス中にお水は飲んでいいですか？
KiyoshiEngawaYogaのヨガクラスにおいてはOKです。そして一般的なヨガクラスにおいても、多くが水分補給は大丈夫とされています。 水分不足になると身体への負担も高まってしまいますし、つってしまうこともあります。 つる前に飲…
Q&A・自己探求ヨガスタジオのレッスン料金の相場はいくらぐらいですか？
Kiyoshiヨガスタジオのレッスン料金の相場についてです。 ヨガスタジオのプランによりけりですが、大きく三つの支払い方式があります。 毎回払う（ドロップイン） チケット制（4回券とか10回券など） 月謝制（フリープラン） ヨガをやる…
瞑想について瞑想中、雑念ばかりでヤバイ（T.T）【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中、雑念ばかりでヤバイです（T.T） なるほど。そういうこともあるかと思います。 こんなことを書くと怒られるかもしれませんが、でも顔文字を使っている時点で大丈夫だとも思いますけどね。 それでは、以…
Q&A・自己探求ヨガはどこで行えばいいですか？
Kiyoshi現代の日本においては、大手のヨガスタジオや個人でやられているヨガスタジオ、スポーツジムでやるのが一般的ですね。 多くの方が、ヨガに興味を持った時にインターネットで検索をして、自分が通いやすところのヨガスタジオを見つけて、…
Q&A・自己探求アサナジャムとはなんですか？
Kiyoshiアサナジャムとは参加者みなさんで円陣になり、中央にマットを数枚敷いて、音楽をかけて（キルタンミュージックなどをよくかけます）、交代で中央のマットでアサナを魅せ合う（アサナで遊び合う）そして讃え合うというものです。 周りに…
Q&A・自己探求ヨガは体が硬くてもできますか？【FAQ】
Kiyoshi「ヨガは体が硬くてもできますか？」という答えの結論は「ヨガは身体が硬くてもできます」となります。 「ヨガは体が硬くてもできますか？」ということですが、ヨガというのは柔軟性の高い人だけを対象にしているわけでは…
Q&A・自己探求生理のときはヨガをやってもいいでしょうか？「やらない」という選択の実践
Kiyoshi「生理のときに、ヨガをやってもいいでしょうか？」 「生理中に逆転のポーズ（頭立ちなど）は避けるべきと聞きましたが、本当でしょうか？」 スタジオでも、オンラインの質問でも、とても頻繁にいただく質問です。 真面目な方ほど、「…
瞑想について電車で瞑想してもいいのですか【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車で…
クラスについて瞑想のクラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：クラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？ ご質問ありがとうございます。 何を持っていけばいいのか気になります。当然です。 YOGG&BOZUのクラス紹介にも持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオ…
サイト運営者
代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKIYOSHIです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。
