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ヨガインストラクター日記ブログ

何事も自分のタイミングでしか学べないのでその時のためにいつでも体を整えておく【インストラクター日記】Lala vol9

BORN TO YOGというヨガメソッドを教えています。 ヨガのポーズにおいて、今ある目の前の分かりやすい変化も時にはとても大事で重要なことです。 ですが、ヨガをすることを長期的に見た時の体や心の変化の方もとても大切にし…

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あなたの耳から聞こえてくる音はどんな音でしょうか【ヨガインストラクター日記】Lala vol6

人は五感を使って自分の外にあるものを内側で感じます。 見たり聞いたり、味わったり。 その五感の中でも私が最近特に気になっているのが、耳からの情報です。 音ですね。 音といってもいろいろな種類があると思います。 人の声や、…

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2月11日(月祝)に新宿のEngawaYogaスタジオでローチョコ×BTYのクラスがありますが、ローチョコって何って話【ヨガインストラクター日記】Lala vol5

2019年2月11日(日祝)にEngawaYogaスタジオでローチョコ×BORN TO YOGのクラスを開催します。 2月でバレンタインも近いということもありますが、皆様からのご要望も多くいただいていますので開催します。…

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目の前に起こった事を素直にそのまま受け止めて、シンプルで身軽な自分になっていく【ヨガインストラクター日記】lala vol4

BORN TO YOGやそれに限らず、新しい事に挑戦したりチャレンジするとなかなか上手くいかなかったり、できない事にぶち当たる事があります。 大抵のものは練習の時間や量で解決するなり上手くいったりすると思います。 それで…