「ただ座る」というミニマリズム【瞑想】
私たちは皆、情報の洪水と終わりのないTo-Doリストの中で日々を過ごしています。朝目が覚めた瞬間から、スマートフォンに通知が届き、インターネットを開けば、世界中で起こっている出来事や、他者の華やかな生活が目に飛び込んでき…
MEDITATION-瞑想私たちは皆、情報の洪水と終わりのないTo-Doリストの中で日々を過ごしています。朝目が覚めた瞬間から、スマートフォンに通知が届き、インターネットを開けば、世界中で起こっている出来事や、他者の華やかな生活が目に飛び込んでき…
シンプル-整理整頓ミニマルが好きなタイプです。 なんでもかんでも少なければいいわけではないですが、コレクションよりもセレクションのような生活の方が性に合っているようです。 それまではコレクション的に山ほど集めていましたけど。(漫画も100…
MEDITATION-瞑想私たちは日々、無数の情報と出来事のシャワーを浴びながら生きています。その喧騒の中で、いつしか自分の心の表面が細かな傷や埃で曇ってしまい、物事のありのままの姿や、自分自身の本当の輪郭さえも見えにくくなってしまうことがあるの…
MEDITATION-瞑想私たちの日常は、いつからこんなにも複雑で、息が詰まるものになったのでしょうか。鳴り止まぬ通知、溢れかえる情報、そして「もっと、もっと」と駆り立てる社会の声。その喧騒の中で、ふと「もう、いいんじゃないか」「もっとシンプルに…
シンプル-整理整頓こんにちは。 やっぱり捨てるというのは最強だと思います。 こちらの「ぜんぶ、すてれば」短い本なのでサラッと読み直しておりました。 今もまた次の段階へと動きを始めております。 いつでも動き続けているイメージで…
MEDITATION-瞑想現代という時代は、まるで予測不可能な海流のように、絶えず変化し、私たちを揺さぶり続けます。情報は何倍もの速度で押し寄せ、価値観は多様化し、昨日の常識が今日には通用しないことさえ珍しくありません。このような不確実性の高い世…
MEDITATION-瞑想私たちの生きる現代は、目まぐるしい速度で情報が流れ、常に何かに追われているような感覚に陥りやすい時代と言えるでしょう。スマートフォンの通知はひっきりなしに注意を促し、社会は「もっと多く、もっと速く」と私たちを駆り立てます…
MEDITATION-瞑想私たちの日常は、まるで常に何かに追われているかのような、息つく暇もない連続です。次から次へと現れる課題、達成すべき目標、そしてそれらに伴うプレッシャー。 私たちは知らず知らずのうちに、多くの「こうあるべき」という観念や、…
MEDITATION-瞑想私たちの生きる現代は、目まぐるしい速度で情報が駆け巡り、常に「何か」を追い求め、成果を出すことを期待される時代と言えるかもしれません。スマートフォンの通知はひっきりなしに鳴り響き、SNSには他者の華やかな日常が溢れ、私た…
MEDITATION-瞑想現代社会は、驚くほど多くの情報と、それに応じて多様な生き方の選択肢に満ちています。私たちは常に、より良く生きるための知識や方法を探し求め、様々な情報を取り入れ、自分をバージョンアップしようと努力しています。それは素晴らし…
MEDITATION-瞑想私たちは、人生という名の複雑なダンスフロアで、時にぎこちないステップを踏み、見えない壁にぶつかり、足をもつれさせてはいないでしょうか。必死にコントロールしようとすればするほど、流れは滞り、心は疲弊していく。そんな経験は、…
MEDITATION-瞑想私たちは、いつからこんなにも多くの「何か」を抱え込んでしまったのでしょうか。情報、モノ、人間関係、そして尽きることのない欲望。まるで雪だるま式に膨れ上がるそれらに追い立てられ、気づけば「自分自身」という最も大切なものを見…
MEDITATION-瞑想私たちは日々、無数の情報と出来事のタペストリーの中で生きています。目まぐるしく移り変わる景色、耳に飛び込む喧騒、そして内側から湧き上がる思考や感情の渦。その中で、私たちは「世界」を認識し、「私」という存在を形作っているつ…
MEDITATION-瞑想私たちは、息つく暇もないほど「何かをしなければならない」という強迫観念に駆られて生きているのではないでしょうか。情報の洪水に押し流され、絶えず評価の目にさらされ、肩にはいつの間にか重い荷物がずっしりと。そんな現代にあって…
MEDITATION-瞑想私たちは、知らず知らずのうちに、どれほど多くの「役割」という名の衣装を身にまとい、どれほど多くの「期待」という名の仮面を被って生きているのでしょうか。社会という舞台の上で、あるいは人間関係という複雑な網の目で、私たちは常…
MEDITATION-瞑想私たちは、気づけばいつも何かを「している」のかもしれません。情報を追いかけ、タスクをこなし、他者との関係性に心を配り、未来への計画を練る。それは生きる上で必要な営みであると同時に、時として私たちを息苦しくさせる原因にもな…
MEDITATION-瞑想私たちは日々、様々な「顔」を使い分けて生きているのかもしれません。職場での顔、家庭での顔、友人に見せる顔。それは社会で円滑に生きていくための知恵ではありますが、ふと、「本当の自分とは、一体どの顔なのだろう?」という素朴な…
MEDITATION-瞑想私たちはいつから、こんなにも多くの「もの」や「こと」を抱え込んで生きるようになったのでしょうか。情報が瞬時に世界を駆け巡り、効率と成果が絶えず求められる現代。ふと気づけば、心も身体も、まるでパンパンに膨らんだ風船のように…