【お知らせ】代々木・新宿駅から徒歩圏内にヨガスタジオ（EngawaYogaスタジオ）を始めることになりました。
Kiyoshiこの度、2017年３月１日より”EngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿”を正式に始めることになりました。 場所は、新宿駅、代々木駅から徒歩圏内のところです。 詳しいスタジオ情報などはこちらをご確認ください。 Enga…
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自己啓発ヨガスタジオ設立への妄想記録 vol11：新しいスタジオを代々木・新宿エリアに持つことになった。そして、個人が瞑想する場所があることについて
Kiyoshiヨガスタジオ妄想記録です。 ヨガスタジオについて勝手に妄想して記すのもvol.11になりました。 おかげさまでいろんな方に読んで頂いております。 この度、ご報告があります。 妄想記録を書いている間に、自分のヨガスタジオを…
YOGA&BODY-ヨガと身体サッカー日本代表の長友佑都選手がやっぱりヨガの本を出したので、買ってきたて気づいたことを書いてみます
Kiyoshiサッカー日本代表の長友佑都選手がヨガをやっているという情報があったので、前に記事にしました。 この記事では、実際のメニューなどはなく、やっているのだねレベルの話になっていました。 今回はそんな長友選手が「長友佑都のヨガ友…
瞑想瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？ とても有効に思います。 断捨離ということが巷にも広がっているキーワードでもありますように、片付けは心を落ち着けるのにも有効です。 こういう…
ヨガ・瞑想に参加した人の感想【10 – 19】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
YOGA&BODY-ヨガと身体同じヨガクラスや同じ先生を何度受けても発見はある
Kiyoshi私は本でもヨガクラスでも、誰かのセミナーでも同じものを何度も受けることがあります。 何度も受けるのは、受けるたびに新しい発見があるからです。 時間に限りはあるので、全部のものを何度も受けたり読み直すのは難しいですので、こ…
行動力モノになるのか、モノにならないのか分からないから”やる”とそこに価値が生まれていく
Kiyoshi人はモノになるのかわからないことに取り組むのは苦手です。 まったく予定の立たないことには、不安も多く取り組みにくいです。 それでもやるという選択をしたいです。 根拠はなくても「これを私はやる必要がある」という何かを感じて…
瞑想瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？ 瞑想を始めたばかりの方や瞑想が習慣になっていない方は、瞑想の時間が特別な時間だと思います。 私も初めて瞑想会に参加した時には、特別感を感じ、瞑想にとても…
MEDITATION-瞑想チャクラの活性化はグループで瞑想をやると何倍にもエネルギッシュになる
Kiyoshiチャクラというのは身体に７つあるとされています。 実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。 この７つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。 活性…
MEDITATION-瞑想瞑想でチャクラのお話を時々するので、７つのチャクラの内容を簡単にまとめておきます
Kiyoshi古代インドの叡智であるチャクラという考え方があります。 チャクラとは車輪という意味で、エネルギーの通り道の交差点のようなところになります。 エネルギーの通り道がたくさん体にはあり、それが沢山集まっているところだと解釈して…
自己啓発ヨガスタジオ設立への妄想記録 vol10：10年後にやりたいことをやるパート２
Kiyoshiヨガスタジオ設立への妄想記録です。 妄想したことは現実になる、ということで書いております。 １０大ニュースもそうです。 来年の自分に起こる１０大ニュースを書くと、その現実を引き寄せていくのです。 １０年後にやりたいことを…
瞑想瞑想は毎日やった方がいいのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想は毎日やった方がいいのですか？ 瞑想に関してご質問ありがとうございます。 もちろん毎日やった方がいいですよ、それは間違い無いです。 「瞑想を日々の習慣にしましょう」「毎日やらないと瞑想の良さはわか…
お知らせお知らせ：坊主の瞑想と年末年始BORN TO YOGの開催について
Kiyoshiいつもお世話になっております。 企画のお知らせです。 直近のお知らせは、１２月７日（水）＠EngawaYogaStudio（仮）において、坊主の瞑想会を久しぶりにやります。 年末年始にはBORN TO YOGクラスを、…
MEDITATION-瞑想瞑想の基本は体をゆるめることです。それが完成したら一旦は終わりかと思います。
Kiyoshi瞑想が好きで毎日のようにやっております。 （瞑想はすることではない、と言いつつ「やる」と表現してしまうのはご了承ください。） 瞑想というものにハマったのは、気質にあっていたのだと思います。 瞑想に出会わなくても、瞑想的な…
瞑想瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか？ 瞑想というのはたくさんの効果があります。 本当にたくさんあるのですが、いくつか一般的に言われている効果を一覧にすると以下になります。 …
お知らせ【ヨガのお知らせ】ヨガと瞑想クラスが増えます、そして新しいクラスがスタートします＠代々木、新宿エリアのEngawaYogaStudio（仮）で
KiyoshiFacebookでも告知を出しましたが、ヨガクラスが増えております。 ご確認の上、お越しください。 朝のBORN TO YOGは本当にオススメです。 BORN TO YOGを受けた方も、まだの方も一度体験されると面白いと…
ヨガタバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：タバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？ ご質問ありがとうございます。 まったく関係はございません。 タバタプロトコル（タバタ式トレーニング）とヨガの関係性はございません。 あ…
自己啓発人生が豊かになり次元上昇していく１００の基本 Powered by 縁側瑜伽
Kiyoshiベーシックとなる基本というのは大事です。 EngawaYogaのベーシック100を作ってみようと思いました。 こちらの本の影響を受けてです。 EngawaYoga（Kiyoshi）が大切にしていること、クセづけにしたいこ…
