日記

ヨガライフ-東京日記

見えない力でコントロールしようとする人、そしておかしなことをしていなくなる人【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol164

夏に書いています。 外は暑くなっており、家の中も暑いまま。 いい感じでいろんなことが熟しております。 一部の人はあの手この手で人をコントロールしようとするのだということがわかってきました。 噂話によって進化してきたと言っ…

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つじつまが合わないことがあるけど、つじつまは合わせていきたい【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol160

日々、いろんなことをやっておりますと、私も人間なので体力的にも疲れます。 体力的な面での疲れがほとんどなので、夜には眠くなり、お風呂に入ってさっさと眠ってしまいます。 不眠になることもありません。 しっかりと眠れるくらい…

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ミニマルにしていくと瞑想もいい感じ。もう少し片付けは進めていく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol157

瞑想をコツコツとやっておりますと、しっかりと瞑想をする時間をとった時の瞑想への入りがスムーズになってきます。 落ち着くきのある日々が続くことで、瞑想状態へと入っていくのが容易になるのかもしれません。 瞑想も結局は回数や時…

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ヨガや瞑想をする時間を自由に持ちたいという目的は達成している【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol156

2016年に会社を辞めて、ヨガインストラクターという職業になりました。 初めてのフリーランスでした。 ヨガを職業にすることも、こういった人と接する仕事も初めて、個業も初めてという状況でした。 独立した理由はシンプルです。…

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存在給だぞ、存在給。少しクタクタになるまで働いてしまっている【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol154

前にこんな記事を書きました。 「クタクタになるまで働かないこと、在り方が変わると収入が変わる」 この記事にある通り、クタクタになるまで働くことを今してしまっているというのは少々現状がよろしくないのではということです。 働…

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ひとまずオススメ品のメモ。オススメ品などもアップしたいきたけど、ミニマルにも【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol152

ヨガスタジオをやったり、ある程度生活を積み重ねると好きなプロダクトというのは出てきますね。 みなさんもいろんな好きなプロダクト(商品)があると思います。 時が経てば色々と移り変わりますし、こだわっていたものもこだわらなく…

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新しいことを学ぶ、プラクティスの時間を持つ【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol149

ヨガを教えていますと、自分の練習が少し遠のくことがあります。 瞑想の時間もそんなに確保できない時期もあったりします。 なので前もって、自主練習の時間を確保しておく必要があります。 この「自主練習の時間をしっかりと確保する…

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年齢とともに体力は落ちる。BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)で身体の操作性を上げて、タバタで体力を増強【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol148

年齢とともに体力は落ちてしまいます。 私はBORN TO YOGをやっているので基本的に元気です。 体力も上がっております。 他にも週に2回〜3回ほどタバタプロトコルを再スタートしております。 関連記事:ヨギボズQA:最…

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人生のイベントは淡々と活動している人のところに現れる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol143

いろんなセミナーに行かれる方がいらっしゃいますよね。 そういった時期もいいと思います。 どう考えてもその人にとっては不要なセミナーに行く人もいますが、ご本人の命を削ってでも行きたいのでしたらそれはそれでいいのかもと思って…

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浄化月間ということで物を少しずつ減らしていく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol142

浄化月間ということで物減らしをしております。 「いわゆる、断捨離ですね」というとそうではありません。 今回は読んで字のごとく、物を減らしていくということをしております。 どこまで減らすかは決めておりませんが、減らしており…

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身体が歪む原因に「嘘をつくこと」や「奇をてらうこと」があると観じる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol140

嘘をつくことはいけませんね。 ヨガ哲学の中でも出てきます。 ヨガ哲学で「嘘をつかないこと」という決まりがあるのです。 ヨガを実践する者は嘘をついてはいけないのです。 これを聞いてどう思いますか。 非常に当たり前ですね。 …

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スピードを上げようとしても上がらない時。それでも淡々と。【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol138

こんにちは。 仕事や作業のスピードを上げたいのになかなか上がらないことはありますよね。 そういう時はただ頑張っても上がりませんね。 だから、スピードを上げようとするのではなく、上がってしまうように工夫することが大事。 や…