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阿字観瞑想などで、お軸をみる時のコツはありますか？【ヨギボズQA】

質問：阿字観瞑想などで、お軸をみる時のコツはありますか？今回はお軸の見方ですね。普段では、お軸を見るということはしませんので、気になりますね。瞑想というと、目を閉じることが多いです。だから、どんな風…

ヨガをたっぷりやった後に瞑想でスッキリする「Yoggy&Bozu」を開催しておりました。今はSIQAN（日本一簡単を目指す瞑想会）であったり阿字観瞑想を阿里坊主とも行っております。そちらのフォローも兼ねて、ヨ…

東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。