心を解き放つ：思考の檻から自由になる – 瞑想が導く、静寂と覚醒の境地
Kiyoshi心を解き放つ：思考の檻から自由になる – 瞑想が導く、静寂と覚醒の境地 現代社会は、私たちの心を、絶え間ない思考の洪水に晒しています。仕事、人間関係、将来への不安、過去の後悔…。 まるで、騒がし…
ヨガ外論・歴史Kiyoshiヨガ外論・歴史Kiyoshi直観
ヨガ外論・歴史Kiyoshi東洋思想入門沈黙の革命：瞑想の沈黙性について – 内なる静寂がもたらす、意識の変容と真の自由
Kiyoshi沈黙の革命：瞑想の沈黙性について – 内なる静寂がもたらす、意識の変容と真の自由 現代社会は、私たちをノイズの渦に巻き込みます。情報過多、絶え間ない刺激、騒音、そして、心の中の思考や感情の嵐。静…
ヨガ外論・歴史どう習慣にするのか：瞑想に適した時間帯や場所は？
Kiyoshiどう習慣にするのか：瞑想に適した時間帯や場所は？ 「瞑想の効果は、実感できた。」「心が穏やかになり、ストレスが軽減し、集中力もアップした。」というコメントをいただくことがあります。とても素晴らしいです。 で…
お知らせ麻布の茶坊主さんによる瞑想会＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshi麻布の茶坊主さんによる瞑想会の開催のお知らせです。 世界一ゆるい瞑想会となります。 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の茶坊主さんは、一部界隈では預言者とも呼ばれている方で、 カウンセリングは大人気です。 11…
ENQAN左脳が過剰な社会で生きているから、ヨガまで左脳過剰になってしまっていないか問題
Kiyoshi現代社会においては日常的にストレスを感じることが当たり前となっています。 心や脳をストレスが占拠してしまっていることもあるでしょう。 考え事をし続けてしまうとか、悩み事が止まらないとか、脳を酷使してしまうことが常態化して…
お知らせSIQAN（瞑想会）開催中「水曜19時」「日曜11時30分」【お知らせ】
KiyoshiSIQAN（瞑想会）のお知らせです。 ENGAWA STUDIO（リアル開催） 毎週水曜19時から（第四週はInsightMap実践会） 毎週日曜11時30分から リモート開催 毎週土曜20時…
EnNet直観はどれだけ自分を許可したかで変わってくる【あるがままに生きるを読んで】
Kiyoshi直観を大切にしております。 思考が湧く前の感覚のようなものです。 突然に降ってくるようなものやフッと観じるものです。 そういった直観が結局は当たっていることがあるから、直観を大切にしてますし、直観は面白いと思っています。…
EnNet調和なライフスタイルを送るには違和感を覚えることをやめること
Kiyoshi調和という言葉を使うことがあります。 そのまま調和という意味ですが、その人それぞれの調和があります。 調和のとれた絵とか調和のとれた音楽などありますが、主観的なものとなっています。 わたしは調和を大事にしておりますが、主…
お知らせたっぷり瞑想会＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshiたっぷり瞑想会のお知らせです。 3時間と長いですが、ずっと座っているのではなく、いろいろな瞑想を体験する時間となれるようにいたします。 休憩もいれながらやりますので、ご安心ください。ゆるゆるとやっていきます。 瞑想がとっ…
「阿字観」と深刻にならないことの智慧 – 大日如来の掌の上で遊ぶように生きる
Kiyoshi私たちの日常は、気づけば「深刻さ」という名の、目に見えない重力に引かれ、その沼に足を取られてしまいがちです。「こうでなければならない」という強固な思い込み、未来への漠然とした不安、過去の後悔という名の亡霊。それらは、私た…
日常生活についてヨガをやっていると肉は食べてはいけないのですか？正しさという荷を下ろす
Kiyoshiヨガを始めると、食事の内容について考え直すきっかけを迎える人が多くいます。特に「ヨガの実践者は肉を食べてはいけないのだろうか」という疑問は、真面目に向き合う人ほど抱きやすいものです。スタジオに足を運ぶ生徒さんからも、この…
365days日常に静かな歓喜を呼び込む、ヨガとミニマリズムの暮らし方
Kiyoshi日々の暮らしを営むなかで、私たちはいつの間にか、心躍る感覚を忘れてしまいがちです。朝起きてから夜眠るまで、決められたルーティンをこなし、迫りくるタスクを消化していく。そんな日々の連続のなかで、胸の奥がじんわりと温かくなる…
365daysヨガで気を楽にする5つのステップ。心と体をミニマルに整える東洋思想
Kiyoshi現代を生きる私たちは、常に多くの情報や役割に囲まれています。頭の中は先の予定や過去の反省で埋め尽くされ、気づかないうちに呼吸が浅くなり、心が重くなっていることも少なくありません。こうした状態を東洋思想では「気が滞っている…
365daysより少ない生き方や断捨離は、簡単なところからスタートすると最初のドミノが倒れ出す
Kiyoshi部屋にあふれるモノや、頭の中を埋め尽くす雑音に息苦しさを感じるとき、私たちは「すべてを一気に変えなければならない」と思い込みがちだと言えます。しかし、人生の舵を大きく切ろうと身構える必要は微塵も存在しないでしょう。より少…
東洋思想入門心の平和：ストレス社会を生き抜く智慧 – 瞑想とマインドフルネス
Kiyoshi私たちの生きる現代社会は、かつてないほどの豊かさと利便性を手に入れました。スマートフォン一つで世界中の情報にアクセスでき、数時間後には地球の裏側で起きた出来事を知ることができます。しかし、この絶え間ない情報の奔流と、加速…
東洋思想入門3.3.7 ディヤーナ：瞑想 – 静寂な心の状態
Kiyoshiヨーガの八支則という階梯を、一歩一歩、ゆっくりと登ってきた私たちは、今、その七合目に立っています。眼下には、ヤマ（禁戒）とニヤマ（勧戒）によって整えられた倫理的な生活の風景が広がり、アーサナ（坐法）によって安定した身体と…
ヨガを学ぶ現代におけるマントラ：ヨガ、瞑想、ヒーリング
Kiyoshi古代ヴェーダの祭官たちが、神聖な火の前で厳かに唱えたマントラ。その響きは、神々と人間、そして宇宙とを繋ぐための神聖な架け橋でした。数千年の時が流れた今、その古代の響きは形を変え、私たちの日常生活の中に静かに、しかし確かに…
SIQAN肩の荷をおろし、ただ座る – ミニマリズム時代の瞑想と「ゆるめる」智慧
Kiyoshi私たちは今、モノや情報が飽和し、常に「何か」を追い求めることを強いられる時代を生きています。より多くの知識、より高い地位、より豊かな生活。SNSを開けば、他者の輝かしい日常が流れ込み、無意識のうちに自分の「不足」を数えて…
