瞑想を推奨しております。 しかし、ここで一つ、とても大切な、そして少し逆説的なお話をさせてください。 それは「瞑想を頑張らない」ということです。 「よし、今日から毎日1時間瞑想するぞ！」「絶対に悟りを開いてやるぞ！」「心…

ぼんやりと空を眺めていると、雲が形を変えて流れていくのが見えます。 その雲の動きを、私たちは「ただ、見る」ことができます。 しかし、もしその雲の成分を分析し、移動速度を計算し、形状の美しさを数値化し始めたとしたら、私たち…