効率化と最適化が極限まで進んだ現代において、私たちはあらかじめ計算された安全なルートだけを歩む傾向にあります。画面を数回タップするだけで、目的地の評価やそこに至る最速の移動手段が瞬時に提示される時代です。 しかし、すべて…

「毎日をもっとワクワクしながら過ごしたい」と願う人は少なくありません。本屋の自己啓発コーナーやインターネットのコラムを見渡せば、人生を豊かにするために「やりたいことをやろう」という前向きな言葉が溢れています。 しかし、私…

日々の暮らしを営むなかで、私たちはいつの間にか、心躍る感覚を忘れてしまいがちです。朝起きてから夜眠るまで、決められたルーティンをこなし、迫りくるタスクを消化していく。そんな日々の連続のなかで、胸の奥がじんわりと温かくなる…

現代を生きる私たちは、常に多くの情報や役割に囲まれています。頭の中は先の予定や過去の反省で埋め尽くされ、気づかないうちに呼吸が浅くなり、心が重くなっていることも少なくありません。こうした状態を東洋思想では「気が滞っている…

部屋にあふれるモノや、頭の中を埋め尽くす雑音に息苦しさを感じるとき、私たちは「すべてを一気に変えなければならない」と思い込みがちだと言えます。しかし、人生の舵を大きく切ろうと身構える必要は微塵も存在しないでしょう。より少…

シンプルなことが好きなので、片付けはわりとしております。 断捨離もしておりましたが、断捨離の書籍を読んだ時にガツンときたのを覚えております。 それに匹敵するぐらいのヒットが「より少ない生き方」です。 これもまた捨てるのが…