ヨガ

ヨガライフ-東京日記

自分でやりたいことをやっているのに人に変なことを言わない【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol125

人というのは噂が大好きです。 ですので、いろんなところで他人のことを言っていたりします。 陰口は必ず回ってくるのでやめたほうがいいのですけどね、でも言ってしまう人がいます。 陰口は絶対にやめてほうがいいです。 当たり前な…

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体の内側を点レベルで観察できるとケガは回避できると思うんです【インストラクター日記】Lala vol10

オーバーストレッチやオバーワークという言葉を最近頻繁に聞くようになりました。 自分の体の限界を超えたストレッチや動きで痛めてしまったりケガしてしまうことですね。 今まであまり聞いたことなかったのですが、なぜそんなことにな…

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言語化をしていくことで身体にも定着していく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol123

ブログの更新をすることで言語化を進めております。 この言語化を進めていくことで、身体へも定着していくこと観じています。 その実験をやっていってる観じでございます。 人は言葉に直さないと理解が進みません。 表層を理解するこ…