ヨガを推奨しております。 そして、それと同じくらい「捨てること」を推奨しております。 なぜなら、ヨガとは本質的に「減らす」プロセスだからです。 私たちは、何かを得ることで幸せになれると教え込まれてきました。 しかし、マッ…

前回、ミニマリストゲームを通じたパラレルシフトについてお話ししました。 その中で触れた「意図と行動の掛け合わせ」という法則について、もう少し深く、そして実践的に掘り下げてみたいと思います。 「引き寄せの法則」や「願望実現…

ヨガを推奨しております。 前回は「ミニマリストゲーム」を通して、モノを手放すことが人生のパラレルシフトに繋がるというお話をしました。 その中で触れた「外側の景色が変わると、内側の景色も変わる」という法則。 今日はここをも…

ヨガを推奨しております。 前回は「待つこと」についてお話ししましたが、今回はもう少し内側の世界、私たちの心のレンズについてお話ししたいと思います。 テーマは「サントーシャ（知足）」と「感謝」の関係性についてです。 「もっ…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単に身体を動かすことだけでなく、「どう判断し、どう選ぶか」という心のOS（オペレーティングシステム）をアップグレードする技術だからです。 前回の記事で、ミニマリストゲームを通じて「…

ヨガを推奨しております。 前回、「ミニマリストゲーム」のお話をしましたが、その中で触れた「過去の残骸（ペインボディ）を浄化する」という点について、もう少し深く、静かにお話ししたいと思います。 私たちはよく、「部屋は心の鏡…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「空っぽ（Empty）」になることの重要性を説き続けているからです。 先日、「ミニマリストゲーム」の記事の中で「空白を作ると、新しい宇宙が流れ込む」とお伝えしました。 今日はこの点…

ミニマリストゲームの実践において、最初の、そして最も重要な精神的基盤となるのが、この「アパリグラハ（Aparigraha）」という概念です。 ヨガを深めている方なら一度は耳にしたことがあるかもしれませんが、これはヨガの八…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単に身体を柔らかくする体操ではなく、人生そのものを柔らかくし、より本質的な「生」へとシフトさせるための技術だからです。 さて、皆さんは「ミニマリストゲーム（MinsGame）」とい…

ヨガの実践を推奨しております。 そして同時に、暮らしを「ミニマル」にしていくこともおすすめしております。 なぜなら、生活空間の余白と、ヨガの深まりには、密接な相関関係があるからです。 ミニマルにすると、間違いなくヨガは捗…