BTY合宿 ヨギーアップデート 開催 10/13-14＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshiヨギーアップデート合宿を開催します。 BTYで身体を整え、SIQANで精神を整え、ヨギーアップデートワークで整えて、夜は語らい、翌朝もBTYで動いてSIQANや内観ワークをやって解散するものです。 合宿形式の1泊2日でヨ…
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ENQANヨガで淡々とした精神を育む【ヨガはあなたを軽くする】
Kiyoshiヨガは騒ぐものではありません。 「そりゃそうだ」とヨガをやっている方でしたらわかることでしょう。 ですが、今の社会では騒ぐことでしかストレスが解消できない人たちもいます。 ヨガ哲学的には、騒ぐことで余計にストレスが溜まる…
お知らせエビス整体コラボ 緩まるヨガ 9/23(月祝) 【お知らせ】
Kiyoshi緩まるヨガ エビス整体コラボの特別クラスの開催です。 池袋にあります知る人ぞ知る「エビス整体」さんとのコラボ企画です。（しいたけ占いで有名なしいたけさんも通われている整体です） これだけ身体を動かしておりま…
お知らせ伸肘倒立 1時間集中特別クラス 9/16（月祝） 【お知らせ】
Kiyoshi伸肘倒立の特別クラスになります。 伸肘倒立は蹴らないで倒立に上がる動きです。 動画を見てもらうのが早いですね。 ↑最初の上がり方が伸肘倒立です。 練習されている方もいらっしゃると思いますが、難しい人も多いことでしょう。 …
お知らせ倒立 特別クラス できるようになるまでにやってきたこと全てお伝えします編～ 9/16（月祝） 【お知らせ】
Kiyoshiこんにちは、kiyoshiです。 1時間集中コースです。 ハンドスタンドをやる上での、必要なことをお伝えします。 そもそも、私も今では簡単に倒立を止まることができますが、 練習を始めた当初は止まれませんでした。 そこから…
お知らせシールシャアーサナ 1時間集中特別クラス9/16（月祝） 【お知らせ】
Kiyoshiこんにちは、kiyoshiです。 シルシアーサナの1時間集中クラスです。 目指すのは、 ・まっすぐシルシアーサナで止まること ・止まれる方はさらにまっすぐ止まること ・さらにいける人は片手を離したシールシを止まること １…
ヨガ外論・歴史あなただけのヨガライフスタイル – 多様な選択肢の中から、自分らしい生き方を見つける
Kiyoshiヨガは、単なるエクササイズや健康法ではなく、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法です。近年、その健康増進効果や精神的な効果が広く認知され、世界中で人気が高まっています。しかし、ヨガには、様々な流派や実践方法があり、個々…
ヨガ外論・歴史八支則 – ステップを踏みしめるように、ヨーガの深みへ
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたヨガ哲学の古典的なテキストです。 その体系の中核をなすのが「ヨガの八支則」です。 単なるポーズ（アーサナ）や呼吸法（プラナヤマ）にとどまらない、ヨーガの全…
ヨガ外論・歴史パワー・ヨガ：ダイナミックな動きがもたらす、心身の変革
Kiyoshiパワー・ヨガ：ダイナミックな動きがもたらす、心身の変革 ヨガは、古来よりインドで発展してきた、心身統一の体系です。近年では、健康増進やダイエット目的で多くの人々に親しまれるようになり、様々な流派が生まれてい…
ヨガ外論・歴史ヨガと瞑想における、呼吸の重要性 – プラーナーヤーマの実践と効果：生命エネルギーを制御し、心の静寂を実現する
Kiyoshiヨガと瞑想における、呼吸の重要性 – ヨーガスートラに学ぶプラーナーヤーマの実践と効果：生命エネルギーを制御し、心の静寂を実現する ヨガと瞑想。現代では一見異なるように思われますが、ヨガとは瞑想…
ENQAN刺激から離れるためにヨガがあり、ヨガにハマることで刺激中毒から離れる
Kiyoshiヨガというのは刺激から離れていくためのものです。 刺激とは端的にいえば、エゴや欲を過剰に増やす事柄のことです。 そういった過剰なものからヨガは離れていくために行います。 もちろん、特別な人を除いて全部の欲から離れるのは現…
365daysヨガの実践が海馬を育て、記憶力を高める仕組み – 内なる図書館を豊かにする旅
Kiyoshiふとした瞬間に、人の名前が思い出せない。 鍵をどこに置いたか、探し回ってしまう。 数分前に読んだはずの本の内容が、頭をすり抜けていく。 こうした経験は、年齢を重ねるにつれて、誰の日常にも静かに忍び寄ってきます。 私たちは…
東洋思想入門ヨーガスートラを学ぶ上での心構え – 真摯に自分と向き合うこと
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。 約200の短いスートラ（格言）から構成されており、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明してい…
ヨガ外論・歴史ヨガとクリエイティビティ – アーサナ、瞑想がもたらす、創造性の開花
Kiyoshi現代社会において、創造性（クリエイティビティ）は、仕事、芸術、日常生活など、あらゆる場面で求められる重要な能力となっています。しかし、ストレスやプレッシャー、情報過多など、現代社会の様々な要因は、創造性を阻害する可能性が…
365days受動的な反射から能動的な意志へ。アルゴリズムの支配を抜け、私たちの主体性を取り戻すヨガ哲学
Kiyoshi朝、目が覚めた瞬間、枕元にあるスマートフォンに無意識のうちに手が伸びてしまうことは多いものです。あるいは、仕事の合間のわずかな隙間時間に、特に目的もないままSNSのアプリを開き、気づけば数十分が経過していたという経験を持…
日常生活について東洋思想から見た「アテンション」の価値。チッタ（心）をエーカーグラター（一点集中）に導く知恵
Kiyoshi現代社会において、最も熾烈（しれつ）な奪い合いが起きている資源をご存じでしょうか。 それは石油でも金でもなく、私たち一人ひとりのアテンション、すなわち「注意力や関心」がその正体と言えます。スマートフォンの画面、SNSの通…
365daysデジタル・ガラクタが脳を蝕む。見えない情報に奪われる注意力を、ヨガとミニマリズムで取り戻す
Kiyoshi目に見えないガラクタに囲まれる現代人 朝、目が覚めた瞬間にスマートフォンへと手を伸ばし、新着のメッセージや通知を確認する。こうした習慣が、現代を生きる私たちの日常において当たり前の風景になりました。 私たち…
日常生活についてアテンションエコノミーから離れるために：ヨガとエゴと興味本位【まとめ記事】
Kiyoshi失われた主権。アテンションエコノミーという戦場 現代人が直面している最大の課題は、物理的なゴミではなく「注意力の搾取」です。この章では、デジタル空間がいかにして私たちの貴重なアテンションを奪い去るかを解き明…
