まだ、現在（2016年3月）は資本主義社会にいることを理解する
Kiyoshiまだ、現在（2016年3月）は資本主義社会にいることを理解する ヨガを指導する立場にある皆様、そして深く実践されている皆様へ。 私たちは日々、マットの上で聖なる教えに触れ、内なる静寂や普遍的な愛について学んでいます。 古…
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縁側日記Kiyoshi
瞑想について瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？ 前にも同じような関連する質問を頂きましたね。 ヨガをやった後の瞑想は気持…
EnNet息をする、息をしている、生きている
Kiyoshi息という漢字は、自らの心と書きますが、この「自」の部分は鼻みたいですね。 ネットの情報なので、白川静先生の本でも確認しようと思います。 さて、息ですが、人は生まれてくる時に、息を吐いて生まれてくるといいます。 そして、亡…
EnNet自我という気のせいな存在
Kiyoshi自我という概念を聞いたことがあると思います。瞑想関連の話でもこの自我の話しがちょいちょい出てきます。 自我という”恐れ”とともに人は生きていますよね。（自我は自分を守ることだけに精一杯で、守り切らないといけない恐怖で満た…
ENQANYOGフェス（Kazuhiro Aihara Graphics Show 2015）＠文京区白山
Kiyoshi先日、クラス前にかずさんこと、相原一博さんの『Kazuhiro Aihara Graphics Show 2015』に行って参りました。 → かずさんのサイトはこちらです。 春十舎 個展に行っての率直な感想は「恐れ入りま…
365days真面目にヨガを成長したい人へ、ヨガのポイントを説明します
Kiyoshiヨガを推奨しております。 しかし、ここで言う「ヨガ」とは、煌びやかなウェアに身を包み、鏡の前で難解なポーズを決めることではありません。 それはあくまで現代社会が作り出した、消費と承認のためのエンターテインメントに過ぎませ…
日常生活についてYOGGY＆BOZUの前に準備しておいた方がいいことはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：YOGGY＆BOZUヨギボズの前に準備しておいた方がいいことはありますか？（日常編） ヨギボズに参加するにあたり、何を持って来るとよいかという質問（持ち物に関しての質問）は、こちらに書きました。 書い…
365days基本的な運気を上げる8つのこと。それは「流れ」を良くする毎日の作法
Kiyoshi「運」という字は、「はこぶ」と読みます。 何を運ぶのでしょうか？ それは、目には見えないけれど確かにそこにある「気」や「エネルギー」、あるいは「ご縁」と呼ばれるものでしょう。 運気が良い状態というのは、特別な魔法がかかっ…
ENQANヨガの準備として掃除をすると、より本来の方向へ歩き出せる
Kiyoshiヨガと掃除というのは相性がいいです。掃除をしていますか？ 是非、家でヨガをやるときは、掃除をしてみてください。 ヨガも生活も、はかどりますよ。 掃除をすると少ない持ち物でよくなってきます。 いわゆる断捨離もはかどります。…
ENQANヨガマット難民の救世主、YOGマットを知っているか！？
KiyoshiヨガマットはYOGマットで決まりです。と結論から書いておきますが。 ヨガをやったことがある人は、ヨガマット選びに悩んだことがあるでしょう。僕もいろいろと試してきました。 最初は安い安いヨガマットでAMAZONで1000円…
365days断捨離やってますけど、やっぱりいいですね、飛躍感が出ます
Kiyoshi少しずつ断捨離しています。実は断捨離好きです。 社会人１年目の後半から４年間ほど吉祥寺に住んでいたときに、断捨離の本に出会い、ガンガンと部屋がすっきりしていったのを覚えています。 断捨離の本もたくさん読みましたが、初期の…
ENQANYOGは自己改革メソッドでもある
Kiyoshi私はYOG（BORN TO YOGメソッド）を通して、自己というものが変化しました。 大きく変化したので、この１年間で私自身の雰囲気も変わったと思います。 もちろんYOGだけでなく、瞑想も読書も映画も、様々な方々の出会い…
365daysただ座るという究極のミニマリズム
Kiyoshiもし、あなたが「何かを得る」ために瞑想をしているのなら、一度その考えを手放してみませんか？ 何かになろうとするのではなく、何もしないこと。 EngawaYogaが提案するのは、足し算の修行ではなく、徹底的な引き算の美学で…
縁側日記ヨガインストラクターの仕事は、60分のクラスで終わらない。私たちが提供できる「余白」という価値
Kiyoshiヨガインストラクターと聞いて、皆さんはどんな仕事を想像するでしょうか。 スタジオの前に立ち、「吸って、手を上げて」と声をかけ、美しいポーズの手本を見せる人。 もちろん、それも大切な役割の一つです。 しかし、私は常々感じて…
瞑想について瞑想中、雑念ばかりでヤバイ（T.T）【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中、雑念ばかりでヤバイです（T.T） なるほど。そういうこともあるかと思います。 こんなことを書くと怒られるかもしれませんが、でも顔文字を使っている時点で大丈夫だとも思いますけどね。 それでは、以…
ENQAN随喜功徳という物凄くヨガ向きな功徳を知ってますか？
Kiyoshiヨガの練習をしていると、どうしてもぶつかる壁があります。 それは「身体の硬さ」でも「呼吸の浅さ」でもなく、もっと厄介なもの。 他人の成功や幸福を見たときに、チクリと胸に刺さる「嫉妬」という名の小さな棘です。 「あの人はあ…
縁側日記「汗＝デトックス」という資本主義的幻想。私たちが本当に排出すべき毒とは何か？
Kiyoshiヨガスタジオやサウナ、美容業界で疑いなく語られる「汗＝デトックス」という神話。この心地よい響きの裏側には、実は医学的根拠の希薄さと、現代資本主義が巧みに仕掛けた「不安と消費」の構造が潜んでいます。 1. 医学的ファク…
Q&A・自己探求アサナジャムとはなんですか？
Kiyoshiアサナジャムとは参加者みなさんで円陣になり、中央にマットを数枚敷いて、音楽をかけて（キルタンミュージックなどをよくかけます）、交代で中央のマットでアサナを魅せ合う（アサナで遊び合う）そして讃え合うというものです。 周りに…
