毎日少しでも掃除をする習慣を持つと、片付けも進んでいくしヨガや瞑想もやりやすい環境になっていく【より少ない生き方を実践中】
散らかった部屋は嫌ですよね。 散らかった物たちを片付けるには掃除が必須です。 汚れも取り除く必要があります。 案外、掃除は楽しいものです。 元気がないときでも掃除をすると元気が湧いてきます。 掃除というのはそもそもエネル…
365days散らかった部屋は嫌ですよね。 散らかった物たちを片付けるには掃除が必須です。 汚れも取り除く必要があります。 案外、掃除は楽しいものです。 元気がないときでも掃除をすると元気が湧いてきます。 掃除というのはそもそもエネル…
365daysヨガスタジオ設立への妄想記録でしたが、ひとまず自分の城を代々木駅からも新宿駅からも南新宿駅からも徒歩圏内で持てました。 次の妄想は、もう少し広いヨガスタジオを持つことです。 場所は同じく新宿・代々木・北参道・原宿周辺を考…
JIQAN既成概念というものを誰もが持っていると思います。 既成概念が自らの固定観念になっている方もいらっしゃると思います。 私もたくさんの既成概念を自分の中に取り入れてしまっています。 既成概念を取り入れているから社会的に生きて…
日常生活について質問:瞑想会かヨガクラスで話されていたゼロメモって何ですか? ゼロメモですね。 これはゼロ秒思考という赤羽雄二さんの書籍で出てくるメモをとるやり方です。 とても面白いやり方なのでご紹介しますね。 ゼロ秒思考…
ENQANEngawaYogaスタジオ@代々木・新宿ではミニマリズムを推奨しております。 ミニマリズムとは何かというと、最小限主義という考え方になると思います。 当サイトでは、断捨離、全捨離、ミニマリズムとより少ない生き方を提唱す…
日常生活について現代は、指先ひとつであらゆる情報が無料で手に入る、非常に便利で恵まれた時代だと言えます。 ヨガのポーズのコツ、瞑想のやり方、スピリチュアルな教えまで、インターネットを検索すればいくらでも見つかるでしょう。 しかし、ここで…
365daysお金や豊かさの巡りに悩むとき、私たちは「もっと頑張らなければならない」と考えがちです。 資格を取ったり、労働時間を増やしたり、他者に役立つスキルを磨いたりと、いわゆる「足し算の努力」に走りやすいと言えます。 しかし、ヨガ…
日常生活について都会の改札を抜けるとき、ふと周囲を見渡してみましょう。 大きなバックパックを背負い、両手に紙袋を提げて、窮屈そうに歩く人々の姿が目に入ります。 まるで自分自身の家や、これまでの人生そのものを背負って移動しているかのようで…
日常生活について私たちの日常は、目に見えない無数の「振り子」に囲まれています。 ここで言う振り子とは、集団の思考エネルギーが凝縮して生まれた、自立的なエネルギー構造体のことです。たとえば、SNSのトレンド、世間の常識、流行のライフスタイ…
365days自分の好きなことが何なのか、わからなくなってはいませんか。 現代社会は、私たちの「アテンション(注意)」を奪い合う、一種の戦場のような様相を呈していると言えます。スマートフォンの画面を開けば、他者が発信する「これが素晴ら…
日常生活について人に何かを贈るという行為は、私たちの日常に広く浸透している営みです。誕生日や記念日、お祝い事など、様々な場面で誰かにプレゼントを届けようと思案する機会は多いと言えます。しかし、その行為が純粋な喜びであるはずなのに、時とし…
日常生活について「もっとお金があれば安心できるのに」「もっと愛されれば幸せになれるのに」「思い通りの環境になれば自由になれるのに」というように、私たちは常に「何かが足りない」という不足感を抱えて生きがちです。 現代社会は、この「足りない…
365days部屋をすっきりと片付け、余計なモノを置かないシンプルな空間を作る行為は、それ自体がとても心地よく、魅力に満ちています。視界に入るノイズが減り、空間の風通しが良くなるだけで、私たちの心は洗われたような爽快感を覚えるものです…
古典的哲学現代の社会において、「豊かさ」や「幸せ」という言葉は、しばしば物質的な拡大や所有と同義に扱われがちです。多くの人が、より多くの収入、高い社会的地位、そして他者からの注目を求めて走り続けています。こうした傾向は現代のヨガシ…
日常生活について現代の社会において、私たちは常に膨大な情報や言説に取り囲まれて暮らしています。 その中には、ビジネスの成功法則や、効率的にお金を稼ぐためのノウハウといった類のものも数多く存在しているのが現状でしょう。 しかし、ヨガ哲学や…
日常生活について【頭の中に乱立する、見えない値札】 私たちは朝起きてから眠りにつくまで、無数の「値札」に囲まれて暮らしています。 それは単に、店頭に並ぶ衣服や食品に貼られた物理的な値札だけにとどまらないものです。 他人の社会的地位や、S…
ヨガ外論・歴史布団に入って目を閉じても、頭の中で昼間の出来事や明日の予定がぐるぐると回り続けることがあります。 時計の針が進むのを見つめながら、焦りばかりが募っていく夜は、誰しも一度は経験しているのではないでしょうか。 そのようなとき…
ヨガ外論・歴史朝、目覚めた瞬間の私たちの頭の中は、実は思った以上にノイズに満ちています。 昨日までの出来事、今日処理すべきタスク、あるいは将来への漠然とした不安など、目覚めとともに自動的な思考の波が次々と押し寄せてくるのが一般的です。…