ヨガの可能性を閉じ込めてしまう現代の罠
Kiyoshiヨガという言葉を耳にするとき、多くの人は健康法やストレッチ、あるいは心を癒やすためのツールを思い浮かべるでしょう。しかし、ヨガの深淵に触れたとき、私たちは全く逆の現実に直面します。ヨガとは本来、人間の内なる可能性を閉ざす…
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SIQANただ座る、という革命 – 瞑想が拓く、ミニマルで自由な生き方【ミニマルヨガ】
Kiyoshi私たちは、息をするのも忘れるほどに、何かを「為す」ことに駆り立てられる時代を生きています。より多くを学び、より速く働き、より豊かになること。その果てしない坂道を登り続ける中で、ふと気づくと、心も身体も、知らないうちに固く…
SIQAN肩の荷をおろす技術 ― なぜ、私たちは「ただ座る」だけで自由になれるのか
Kiyoshi私たちの日常は、いつの間にか「足し算」の論理に支配されているようです。新しいスキルを身につけ、より多くの情報を集め、スケジュール帳の空白を埋めていく。そうして「より良く」なろうと努める一方で、心の奥底では、何かがどんどん…
365days人生を変えたい時は物の所持量を決めてみる。Tシャツ5枚と本のPDF化がもたらす自己変容
Kiyoshi日常の中で、なんとなく心が重いと感じたり、もっと身軽に生きたいと願ったりすることはないでしょうか。 私自身、人生のステージを変えたいと思うタイミングには、必ずと言っていいほど物の見直しを行ってきました。 なぜなら、物を減…
365daysミニマリズムはやり方ではなく生き方：ヨガ哲学と東洋思想から読み解く「選ぶ」自由
Kiyoshiミニマリズムと聞いて、皆さんはどのような情景を思い浮かべるでしょうか。 部屋に何もない空間や、持ち物を極限まで減らした生活を想像する方が多いかもしれません。 しかし、私の考えるミニマリズムとは、単なる片付けの「やり方」で…
Q&A・自己探求ヨガブームが来ていませんか？来てないね（2022/06/23現在）
Kiyoshi街を歩いていると、お洒落なヨガウェアを身につけた人をよく見かけるようになりました。街のいたるところにヨガスタジオがあり、「ヨガブームが再来しているのではないか」という声を耳にすることもあります。 私の運営するEngawa…
365days消費社会とアパリグラハの狭間で：持続可能な未来への問い
Kiyoshi私たちは、物質的な豊かさを追求する現代経済のダイナミズムの中に生きています。次々と生まれる新しい商品、便利なサービス、そしてそれらを享受することを奨励する広告の数々。私たちの社会は、良くも悪くも「消費」というエンジンによ…
PRODUCTS-好きなモノおすすめプロダクトまとめ MY BEST PRODUCTS【随時更新中】
Kiyoshiお気に入りの商品、オススメのプロダクトの紹介です。 オールタイムで随時更新することにしました。 不定期ですが更新していきますので、ぜひ見てみてください。 あなたのオススメもあれば教えてください。 良い商品というのは口コミ…
JIQAN豊かさはゆとりから始まる。ゆとりは利他から始まる。
Kiyoshi豊かであるというのは空間あることだと思っています。 部屋が広いかどうかや素敵な物に囲まれているかだけでなく、空間が広いかどうかも大事ということです。 空間はありますか。 勿体ないとかで空間を物で詰め込んでいませんか。 大…
古典的哲学「足るを知る」思想の源流とは？ – 東洋哲学にみるミニマリズムの萌芽
Kiyoshi私たちは皆、より良い暮らし、より満たされた人生を求めています。現代において、その一つの答えとして注目されているのがミニマリズムです。必要最低限のもので暮らす、シンプルに生きる。それは単に物理的なモノを減らすことだけではな…
古典的哲学ヨーガ哲学が説く「物」との向き合い方 – 執着を手放す智慧の始まり
Kiyoshi私たちの暮らす現代社会は、かつてないほど物質的な豊かさに満ち溢れています。欲しいものはすぐに手に入り、流行は目まぐるしく変化し、次から次へと新しい物が私たちの注意を引こうと競い合っています。しかし、この飽和した環境の中で…
365days物を減らすと、なぜ時間やお金が増えるのでしょうか【より少ない生き方を実験中】
Kiyoshi日常の中で「もう少し時間があれば」「もう少しお金に余裕があれば」と感じる瞬間はないでしょうか。 私自身も日々、より少ない生き方を実験中ですが、生活空間や思考をシンプルにしていく過程で、多くの気づきを得ています。 今回は、…
SIQANゆるめる瞑想のすすめ：あるがままに生き、ミニマルな心で最高の今と響き合う
Kiyoshi私たちは、知らず知らずのうちに、心と身体にたくさんの力を込めて生きているのかもしれません。常に何かを達成しようと気を張り、周囲の期待に応えようと背伸びをし、未来への不安から今この瞬間を固く握りしめている。そんな日常の中で…
SIQAN瞑想とは、究極の「何もしない」ことなのか – 肩の荷をおろし、ただ在るためのささやかな考察
Kiyoshi瞑想。この言葉を聞いて、あなたはどのような光景を思い浮かべるでしょうか。厳しい表情で足を組み、微動だにせず何時間も座り続ける修行僧の姿でしょうか。あるいは、心を「無」にしなければならないという、途方もなく難解な精神的課題…
SIQAN「ただ、ゆるめる」瞑想：情報過多の時代を軽やかに生きる、ミニマルな智慧
Kiyoshi私たちの日常は、いつの間にか「やらなければならないこと」で埋め尽くされ、まるで息つく暇もないマラソンを走っているかのようです。スマートフォンからは絶え間なく情報が流れ込み、周囲の期待に応えようと背伸びを続けるうち、心も身…
SIQAN阿字観瞑想と「手放す」勇気：情報過多の時代に、シンプルに本質と出会う道＠東京
Kiyoshi私たちは、まるで情報の洪水の中を、必死で何かを掴もうとしながら泳いでいるかのようです。次から次へと押し寄せる「やるべきこと」「持つべきもの」「知るべきこと」。その喧騒の中で、ふと気づくと、本当に大切なものを見失い、心は重…
365days弱さを受け入れることで、世界と和解する DAY24
Kiyoshiー強さという名の、脆い鎧ー 私たちの社会は、「強さ」を礼賛します。ポジティブであれ、自信を持て、困難に打ち克て。自己肯定感という言葉が流行し、常に前向きで、揺るぎない自己を確立することが、理想的な生き方として提示されます…
365days余白にこそ豊かさは宿る―ミニマリズムと「ただ座る」ことの生活
Kiyoshi「ミニマリズム」という言葉が、一種のライフスタイルとして私たちの日常に定着して久しいです。その響きは、洗練された生活や効率的な暮らしを連想させ、多くの人々を魅了してきました。しかし、このムーブメントの本質を、単なる「片付…
