さてさて、昨今は自由が増えております。 状況がいろんな方がいらっしゃるので、簡単に言い切れないことはあるのですけど。 人類全体を見ると自由は増えているように見受けられます。 インターネットのおかげで、いろんな情報を瞬時に…

こんにちは 仕事や作業の気分が乗らない時というのはありますよね。 いろんな対処のやり方はあります。 今回は、それでもただ手を動かすというのをしていました。 なんとなく、わたくし、今やる気ないんですよ。 でも、誰かがやるの…

諸行無常です。 気分は移ろいゆくものなので、ヨガや瞑想や呼吸法でなんでもかんでも解決できると思わないことが大事です。 気分というのは変わるものですからね。 変わるものを絶対にコントロールしようとすることが難しいです。 で…

ボイストレーニングは自分の本来の声を出させるように、鍛錬しながらやっております。 歌の練習もあるのですけど、歌だけでなく声というものを大事にしていきたいと思っています。 私は歌が苦手て本当に嫌がっておりました。 今はEN…

今のこの時期、動きが止まっております。 個人的な話です。 定期的に来るものでもあります。 波というのはずっと一定ではないですよね。 だから、止まる時期が来るのは仕方のないことです。 止まる時期が長い期間続くこともあれば、…

人には隠し事があることでしょう。 全くない人もいると思いますが、量の差こそあれ、ある人はあるでしょう。 そんなものですよね。 にんげんだもの。（BY 相田みつを先生） 恥ずかしいこととか、嫌いな思い出など、人にわざわざ言…

整理整頓を進める時期になっていました。 過去形で書いていますが、今も少しずつ進めています。 今が時期と思い、また整理整頓です。 本や資料が多いので、そこを整理整頓しています。 他にもありますが、それはまたクラスで。 物を…

食事というのは人にとってとても根源的な営みに感じます。 みなさんも食事を友人や親しい人と、そして色んな人とすることがあると思います。 食事をして、この人だと美味しく感じられる人、この人とだと美味しく感じられない人といます…

わたしの日々は地味です。 特別なイベントは殆どありません。 ヨガの練習、瞑想、読書、お勉強、大切な人との時間、、、 これだけでほぼ全ての日が形成されています。 ヨガもどこか遠くいくわけでもなく、瞑想も大自然の中に行くわけ…

こんにちは。 正負の法則ということを美輪明宏さんがおっしゃっています。 人生には正負があり、しっかりとプラスマイナスがバランスがとれていくということです。 そこまで、正負がしっかりとあるイメージは私にはありません。 でも…

好きなことをしておりますか。 葛藤とか矛盾している行動はありますか。 ありますよね。 そういうのを抱えながら生きていくのも大切なことかもしれません。 また、そういった葛藤や矛盾や悩みをインサイトマップ講座で扱ったりしてい…

好きな本があります。 足立幸子さんの「あるがままに生きる」という本です。 この本のあるがままという言葉が好きで、メルマガもそのようなタイトルになっております。 あるがままに生きるを読んでいると、「本当はこっちに行きたいん…

大きめの変化がやってきていると前回の日記で書きました。 変化の時は、断捨離をするというのは定番です。 物理的なものだけではなく精神的なものもです。 古いものは次のところには持っていけないのです。 川下りの後に山登りすると…

私にとって成長していくことは一つの喜びです。 基本的に何を食べてもごはんを楽しめるいうのと一緒で、何で成長してもその成長が楽しいと思えます。 成長できないとつまらないわけではありませんので、勘違いなさらず。 成長を楽しい…

今日は軽く。 人の身体は気持ちで変化します。 かなり大きく変化します。 毎日BTYをやっておりますが、朝から簡単に足が床につきましたし、スコーピオンも身体をアップしてないのに簡単に頭に足がつきました。 クラス中の写真はな…