紀元前後のヨーガ行者たち:ヨガの起源について
Kiyoshiヨガの系譜：叡智の灯台を継ぐ者たち – 紀元前後のヨーガ行者と現代へのメッセージ ヨガ。それは、何千年もの間、脈々と受け継がれてきた、心身と精神を統合するための叡智体系です。現代社会においても、…
ヨガ概論・歴史Kiyoshiヨガ概論・歴史Kiyoshiヨガを学ぶ
ヨガ概論・歴史Kiyoshiヨガ概論・歴史先史時代のシャーマン的伝統説：ヨガの起源について
Kiyoshiヨガの根源をたどる：意識の深淵に響く、古代シャーマンの鼓動 – 時空を超えた叡智の旅 ヨガ。それは現代社会において、心身の健康法として、あるいはスピリチュアルな実践として、幅広く受け入れられてい…
ヨガ概論・歴史インダス文明説 (紀元前2700年頃～)：ヨガの起源について
Kiyoshiヨガの旅は、失われた文明の記憶をたどる：インダスからのメッセージ ヨガ。それは、現代社会においても、多くの人々を魅了する、古代インド発祥の叡智体系です。しかし、その起源を辿っていくと、まるで霧深いジャングル…
ヨガを学ぶワークライフバランスとヨガ – 仕事のパフォーマンスを高め、充実した人生を送る
Kiyoshi現代社会は、情報化、グローバル化、競争社会といった要因により、人々は常に忙しく、ストレスを抱えがちです。仕事と私生活の調和が崩れ、ワークライフバランスが損なわれることで、心身の健康を害したり、人生の充実感を欠いたりする人…
ヨガを学ぶマントラの力 – 振動と共鳴を通して、深層意識にアクセスする
Kiyoshiマントラという言葉を耳にしたことはあるでしょうか？ヨガや瞑想の世界では、しばしば耳にする言葉ですが、その真意を理解している人は少ないかもしれません。 マントラは、単なる言葉の羅列ではありません。それは、古代から受け継がれ…
ヨガを学ぶヨガを仕事にする – 指導者、セラピスト、経営…、様々な形でヨガを広める
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果や精神的な効果が広く認知され、日本でも人気が高まっています。それに伴い、ヨガを仕事にしたいと考える人も増加しています。 本稿では、ヨガを仕事にす…
ヨガを学ぶヨガ哲学における、カルマと輪廻転生 – 生と死のサイクルを超越する道
Kiyoshiヨガという言葉は、現代では健康増進やストレス解消のための運動として広く認知されていますが、その起源は紀元前数千年前の古代インドに遡り、深遠な哲学思想と密接に結びついた精神的な修行法です。 ヨガの思想体系には、カルマと輪廻…
ヨガを学ぶヨガと健康 – ヨガの効果とメリット –
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果が注目されています。単なる身体の鍛錬にとどまらないヨガの実践は、現代社会における様々な健康問題の予防や改善に有効な手段として広く普及しつつありま…
ヨガを学ぶヨガを通して育む、家族との絆 – 親子ヨガ、パートナーヨガで深まる繋がり
Kiyoshi現代社会は、核家族化や共働き世帯の増加、そして情報化社会の進展などにより、家族間のコミュニケーションが希薄化している傾向にあります。 忙しい毎日の中で、家族と過ごす時間は減少し、お互いの理解を深める機会も少なくなっていま…
ヨガを学ぶ身体表現としてのヨガ：パフォーマンスとアートとの融合
Kiyoshiヨガは、単なる健康増進のためのエクササイズや精神修養の方法という枠組みを超え、近年では身体表現の新たな手段として注目を集めています。 アーサナ（ポーズ）の洗練された美しさ、身体の動きと呼吸の繊細な調和、そして内面の深層へ…
ヨガを学ぶヨガが現代において普及した経緯（西洋編）：東洋の叡智、西洋社会への浸透
Kiyoshiヨガが現代において普及した経緯（西洋編）：東洋の叡智、西洋社会への浸透 – 19世紀から現代までのヨガブームの軌跡 現代社会において、ヨガはグローバルな現象となり、フィットネス、健康法、リラクゼ…
MEDITATION-瞑想ヨガの瞑想を始める、深める、続ける、そして人生を緩やかに好転させる【まとめ記事】
Kiyoshiヨガの瞑想についてまとめた基礎的な内容になります。 私自身が、ヨガを始めて少し経った時に自分のためにまとめたものを元に書いてあります。 それだけですと読みにくかったので参考記事もつけて、中身も編集し直してまとめましたので…
瞑想法種類宝玉瞑想（宝玉明想）について
Kiyoshi宝玉瞑想（宝玉明想）とは上江洲義秀さんが提唱されている瞑想法で、白光の玉をイメージし、その白光の玉が眉間から無限に広がっていくのを観じていく瞑想法です。 宝玉瞑想（宝玉明想）についてのやり方など書きたいと思います。 通称…
瞑想を深める瞑想は何を得るかではなく、今握っている手を放すこと
Kiyoshi瞑想をやられていますか？ 瞑想はとても良いので、ヨガと一緒で、是非、習慣にして頂きたいと思っています。 瞑想はくつろぎの状態ですので、過剰に疲れている体や精神をほぐすにとても良いと思います。温泉に浸かりに行くような気分で…
瞑想を深める瞑想的な生活をすること
Kiyoshi私は瞑想をするのが好きで、ほぼ毎日瞑想は取り入れております。2005年ぐらいから瞑想を続けていますでしょうか。 波動の法則という書籍で、瞑想は脳の周波数変換である、というようなことが書かれており、興味を持ったのを覚えてい…
ヨーガ・スートラヤマニヤマをやると自分を好きになる【ヨガの八支則について】
Kiyoshiヨガの根本的な教典にヨーガスートラというものがあります。現代でも読むことができます。紀元前２００年頃に成立された書物です（成立時期には諸説あります）。これだけでも凄いことに思えますよね。 ヨガの教典には大きく二つあるとさ…
呼吸の効果丹田呼吸は豊かに生きるためのエンジンだ
Kiyoshi丹田呼吸について書いてみます。 丹田呼吸はご存知ですか。聞いたことがあるかもしれません。 丹田呼吸は、丹田に意識を向けた呼吸法になります。 今回は、簡単に紹介したいと思います。 丹田は願望実現に大事と言われ…
瞑想法種類小さな瞑想である客観瞑想（ストップ瞑想）を紹介します
Kiyoshi小さな瞑想である客観瞑想を紹介します。人によってはストップ瞑想とも呼ばれています。 その名の通り、客観的にみつめる瞑想になりますが、非常に短い時間で実施します。 「瞑想は30分はやりましょう」「朝晩続けましょう」とか聞い…
