過去も未来も存在しない？ヨガが教える「今、ここに生きる」ということ 窓の外を流れる風景を眺めながら、あなたはどんなことを考えていますか？ コーヒーを飲みながら、過ぎた夏の楽しい出来事を思い出し、ほっこりとした気持ちになる…

木の芽が太陽の光を浴びて鮮やかな緑に輝き、小鳥たちのさえずりが春の訪れを告げるように、私たち人間もまた、内側に無限の可能性を秘めています。しかし、その可能性は、時として、硬い殻に閉じ込められ、眠ったままになっていることが…

「ヨガって、身体が柔らかい人がやるんでしょ？」 そんな風に思っていませんか？ 確かに、ヨガスタジオの広告には、しなやかにポーズを決める人たちの姿が並んでいますし、SNS上でも難易度の高いアーサナを披露するヨギーやヨギーニ…

窓の外では春の息吹が感じられるというのに、心の奥底にはまだ冬の寒さが残っている。 そんな風に感じることはありませんか？ 私たちは、目まぐるしく変化する世界に生きています。 情報は洪水のように押し寄せ、心を休ませる暇もない…

ヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果が科学的にも注目されています。 単なる身体の鍛錬にとどまらず、心身の健康増進、精神的な成長、自己実現に繋がる多様な効果が期待できるヨガは、現代社…

近年、ヨガは世界中で爆発的な人気を博し、健康増進や精神的な成長を目指す人々に広く受け入れられています。しかし、その普及に伴い、本来のヨガの精神性や倫理観が軽視され、特にSNSの影響により、「インスタ映えヨガ」という新たな…

  ウパニシャッドに学ぶ、梵我一如 – ヨガと瞑想を通して体感する、宇宙との一体感 ヨガという言葉は、現代では健康増進やストレス解消のための運動として広く認知されています。しかし、ヨガのルーツには、…

ヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果や精神的な効果が広く認知され、世界中で人気が高まっています。しかし、その普及に伴い、ヨガが、依存症の一種となる危険性も指摘されています。本稿では…