EngawaYogaからのおすすめ書籍【基本編】2020年度版
KiyoshiEngawaYogaでオススメしていた書籍の一覧となります。 特にこれは読んでおかれるとよろしいのではないかという書籍だけを集めました。 私自身も影響を受けた本ばかりです。 ずっと手元に置いておくであろう書籍です。 直観…
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BOOKS-オススメ書籍Kiyoshi
縁側日記本当はやめた方がいいことをやめていく。そして楽しいを選ぶこと、嫌なことが本当に嫌なら逃げること【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol242@目黒
Kiyoshi楽しいことを選んでいこう派です。 何を選んでも陰陽ありますから、どっちみち関係なかったりする事柄も多いですけど。 どうせなら、こっちが自分の人生を楽しくさせていくぞというのをできる限り選べるといいと思います。 その先に自…
365days「私」とは、私が「持つ」ものではない：所有物からアイデンティティを解放する道*
Kiyoshi「私は最新モデルのスマートフォンを持っている」「私は都心のタワーマンションに住んでいる」「私は限定品の腕時計を所有している」。口に出すか出さないかは別として、私たちは、自分が何を「持っているか」によって、無意識のうちに自…
縁側日記いろんなことが抜け落ちていく生活の中で、それでも時間は過ぎ去っていく【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol241@目黒
Kiyoshiこんにちは。 kiyoshiです。 今このブログを書いている時が10月の終わり頃です。 なので、先日も書きましたが「あちらの世界」では年末です。 とても大切な時期だそうです。 関連記事：断捨離は年末よりも早くにやろうと言…
365daysヤマ（禁戒）の文化と実践：ヨガ哲学が教える、より善く生きるための5つの指針
Kiyoshi「ヨガ」と聞けば、多くの人々は、しなやかな身体が織りなす美しいポーズ（アーサナ）や、心を静める呼吸法（プラーナーヤーマ）を思い浮かべるでしょう。それらは確かにヨガの重要な側面ですが、もしそれがヨガの全てであると考えるなら…
365days「私」とは何か：所有物が語る自己、その危うい土台
Kiyoshi「はじめまして。〇〇会社の…」「〜に住んでいる…」「趣味は…です」。私たちは自己紹介の場面で、ごく自然に自分の所属や所有物、経験を並べ立てます。 それは円滑なコミュニケーションのために必要なことですが、この習慣の背後には…
365days「何を持つか」で自分を語る生き方の終わり
Kiyoshi「私は、都心のタワーマンションに住んでいます」 「私は、最新モデルのスマートフォンを持っています」 「私は、あの高級ブランドのバッグを愛用しています」 私たちは、意識するとしないとにかかわらず、日々の会話の中で、自らが所…
365days不所有へ「足るを知る」智慧―所有と消費の幻想から目覚めるために
Kiyoshi私たちは、生まれた時から「消費者」という役割を与えられ、その役割を全うすることが幸福への道であるかのような世界に生きています。新しい商品が次々と生まれ、広告は巧妙に私たちの欲望を刺激し、「これを手に入れれば、あなたはもっ…
365daysただ、座る―ミニマリズムの果てにある、静かなる豊かさ
Kiyoshi「ミニマリズム」という言葉が、私たちの暮らしに静かに、しかし確実に浸透してきました。不要なモノを減らし、すっきりとした空間で暮らすこと。それは、多くの人にとって魅力的なライフスタイルとして映ります。しかし、私たちは問わな…
365daysミニマリズムとヨガ：決断疲れからの解放と精神的静寂の獲得
Kiyoshiミニマリズムとヨガは、一見すると異なる実践のように思えるかもしれません。しかし、その根底には、過剰なものを削ぎ落とし、生命の本質に立ち返ろうとする、共通の深い智慧が流れています。モノへの執着を手放すミニマリズムは、ヨガが…
365daysやるべきことに取りかかる – 思考の迷宮を抜け出して、ただ「始める」【ヨガとミニマル】
Kiyoshi「準備が整ったら」「もっと知識を身につけてから」「最適なタイミングが来たら」。私たちの頭の中には、行動を起こさないための、実に巧妙で説得力のある言い訳が、無限に湧き出てきます。私たちは、失敗というリスクを冒して不確実な現…
縁側日記断捨離は年末よりも早くにやろうと言っていたけど、10月にやるのもいいのかもと思えている【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol240@目黒
Kiyoshiこんにちは。 その昔、断捨離の処女作が出た時に吉祥寺の文教堂で買って読んで一気に断捨離をしました。 部屋のいらないものを捨てまくったのです。 本当に沢山捨てました。 本棚も処分したし、着ていない服も捨てたし、タオルや細々…
365daysただの人間にできること – 不完全さという可能性【ヨガと瞑想】
Kiyoshi私たちはいつから、「ただの人間」でいることに、これほどの居心地の悪さを感じるようになったのでしょうか。現代社会は、私たちに絶えず「何者か」であることを要求します。優れたビジネスパーソン、意識の高い生活者、魅力的なパートナ…
365days把握できない世界を生きる – 予測不能な波を乗りこなす術【ヨガとミニマル】
Kiyoshi私たちは、世界を「把握」できるという、ある種の傲慢な信念の上に現代文明を築き上げてきたのかもしれません。科学技術は自然現象を予測し、ビッグデータは消費者の行動を分析し、自己啓発書は成功への最短ルートを提示する。私たちは、…
365days体験を溜め込んでも意味がない – 流れゆく川のように生きる智慧【ヨガとミニマル】
Kiyoshi私たちはいつから、「体験」さえも所有し、収集する対象と見なすようになったのでしょうか。「死ぬまでに見たい絶景リスト」「若いうちに読んでおくべき100冊」「ビジネスパーソン必須のスキルセット」。まるで銀行口座の残高を増やす…
365days「阿字」に還る静けさ：阿字観瞑想、シンプルの極致
Kiyoshi私たちの日常は、情報の洪水と絶え間ないノイズに満ちています。スマートフォンの画面を指でなぞれば、世界中の出来事が流れ込み、SNSを開けば他者の喧騒が自らの内側まで侵食してくるかのようです。このような時代にあって、多くの人…
365days「何もない」が満たす空間：ミニマリズムと瞑想、「座る」という原点回帰
Kiyoshiミニマリズムという言葉が、私たちの生活に深く浸透して久しいです。それは単に「モノを減らす片付け術」や「シンプルなインテリアスタイル」といった表層的な流行を越えて、一つの生き方、一種の哲学として語られるようになりました。な…
365days欠点のなかにつながりを見つける【ヨガとミニマル】
Kiyoshi私たちは、自らの欠点や弱さを、隠すべき恥ずべきもの、そして克服すべき敵として捉えるよう、社会から教えられてきました。SNSの画面に映し出されるのは、誰もが成功し、幸福で、完璧であるかのような姿ばかり。そのきらびやかな世界…
