ヨガを推奨しております。 同時に、EngawaYogaではヨガを「教える」というスタンスをあまり重要視しておりません。 少し冷たく聞こえるかもしれませんが、これには理由があります。 今日は、ヨガにおける「成長」と「教える…

ヨガを教えさせていただく立場にありながら、少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、私は「教える」という行為そのものに、あまり重きを置いておりません。 もちろん、それは怪我を防ぐためのサポートや、より深めるための智慧を出し惜し…

「正しさ」という鎧を着込んで、息苦しくなってはいませんか？ 世の中には「正しい人」がたくさんいます。 ニュースを見ても、SNSを見ても、職場でも、家庭でも。 論理的で、道徳的で、ルールを守り、一分の隙もない正論を述べる人…

私たちは皆、知らず知らずのうちに透明な「枠」の中で生きています。 「私の能力はこのくらい」「あの人には敵わない」「この業界の常識はこうだ」。 それは、安全地帯（コンフォートゾーン）という名の心地よい牢獄です。 枠の中にい…

私たちは皆、知らず知らずのうちに「枠」の中で生きています。 「私はこういう人間だ」 「これ以上は無理だ」 「常識的に考えてこうあるべきだ」 それは誰かに強制されたものではなく、自分自身の過去の経験や、社会的な刷り込みによ…

最近、なんか無理して「丁寧な暮らし」とか「ミニマリスト」とか目指そうとしてません？ 週末は早起きして朝活、食事はオーガニック、夜はスマホ断ちして瞑想……みたいな。 いや、素晴らしいことです。本当に。 でもね、もしあなたが…

ぼんやりと空を眺めておりますと、ふと、不思議な巡り合わせについて考えることがあります。 皆さんにも、そんな経験はありませんか？ 「喉から手が出るほど欲しい！」と必死になって追いかけている時は、指の間からスルリと抜け落ちて…