ヨガの実践を推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康法ではなく、私たちが無意識に背負い込んでしまった重荷を、一つひとつ丁寧に下ろしていくための「引き算の技術」だからです。 私たちは日々、多くの荷物を背負って生きていま…

ヨガを推奨しております。 しかし、時々ふと立ち止まって問いたくなるのです。 私たちが今、「ヨガ」と呼んでいるものの正体はいったい何なのか、と。 スタジオの鏡に映る自分のポーズを確認し、「今日は綺麗にできた」と満足する。 …

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがあなたを「何かすごいもの」に変える魔法ではなく、あなたが「あなた自身」に戻るための、非常に現実的なプロセスだからです。 最近、ヨガを始める動機として、「もっと強くなりたい」「ブレな…

ヨガを推奨しております。 しかし、ヨガや瞑想がブームになるにつれて、ある種の危うさを感じることも少なくありません。 それは、本来「エゴ（自我）」を手放すためのツールであるはずのヨガが、逆に「エゴを肥大化させる」ための道具…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なるエクササイズではなく、私たちが無意識に参加させられている「終わりのないレース」から、そっと抜け出すための智恵だからです。 私たちは生まれた瞬間から、競争の中に放り込まれます。…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「成長」を目指すものではなく、「成熟」あるいは「還る」ことを目指す営みだからです。 私たちは今、強烈な強迫観念の中に生きています。 「現代社会は、右肩上がりの成長神話に支配されてい…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単に身体を整えるだけでなく、人生という大きなサイクルの「波乗り」を教えてくれるからです。 私たちは皆、安定を求めます。 変わらない毎日、確かな未来、永遠に続く関係。 しかし、宇宙の…

時代の変わり目に、私たちは立っています。 何か大きなうねりが、社会のシステムも、私たちの価値観も、根底から揺さぶっているのを感じていませんか？ 今まで「当たり前」だと思っていた常識が音を立てて崩れ去り、新しい、しかしどこ…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが身体を柔らかくするだけでなく、私たちが無意識に硬直させてしまった「認識の枠組み」を解きほぐしてくれるからです。 私たちは日々、多くの「問題」に囲まれて生きています。 仕事のトラブル…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単に身体を柔らかくする体操ではなく、硬く絡まった「心」の結び目をほどく、精妙な技術だからです。 私たちは日々、悩みます。 仕事のミス、人間関係のもつれ、将来のお金、家族の健康、SN…

どうすれば、私たちは物事への「重要性」を下げることができるのでしょうか。 「絶対に失敗してはいけない」 「この仕事は完璧にやらなければならない」 「あの人に嫌われてはいけない」 私たちは日々、無意識のうちに多くの物事に「…

ヨガやスピリチュアルな教えを探求していると、「引き寄せ」や「願望実現」といった言葉によく出会います。 「強く願えば叶う」「明確にイメージすれば現実化する」 もちろん、それらの教えには一理あります。意志の力は現実を動かすエ…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康法ではなく、現代社会が猛スピードで突き進む「効率化」という名の列車から、そっと降りて一息つくためのプラットホームだからです。 私たちは今、「効率」を神のように崇める時代を…