私たちは日々、無数の情報とイメージの洪水の中を生きています。スマートフォンの画面、街の広告、テレビの映像。それらは知らず知らずのうちに、私たちの五感を通じて内側へと流れ込み、意識の風景を形作っていきます。多くの場合、その…

これまでのステップで学んだ、意図（サンカルパ）の設定、感情のエネルギー、そして五感を使ったビジュアライゼーション。これらの要素をすべて統合し、日々の生活の中で実践できる、極めてパワフルな方法が「理想の一日を心の中でリハー…

前項で述べたビジュアライゼーションを、単なる「心に思い浮かべること」から、人生を変えるほどの力を持つ実践へと昇華させる鍵は、「五感」をいかに駆使するかにかかっています。私たちの現実は、五感（視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚）…

私たちの脳は、現実の体験と、鮮明に想像された体験とを、区別するのがあまり得意ではありません。トップアスリートが、自らの完璧なパフォーマンスを繰り返し心の中で上映する「イメージトレーニング」を行うのは、この脳の性質を巧みに…

もし、意図やアファメーションというものが、宇宙に向けて放つ矢であるとするならば、言葉はその矢の「形状」であり、論理的な方向性を定めます。しかし、その矢を力強く、遠くまで飛ばすための「弓の力」、すなわち推進力となるのが「感…

私たちの意識、特に潜在意識は、非常に素直で、時間という概念をあまり理解しません。それは、過去の記憶も未来の想像も、まるで「今、ここ」で起きていることのように体験します。例えば、過去の恥ずかしい失敗を思い出せば、今この瞬間…

古来、日本では「言霊（ことだま）」という思想が根付いてきました。言葉には霊的な力が宿っており、口に出した言葉通りの事象が現実にもたらされる、という信仰です。これは単なる迷信ではなく、言葉が私たちの意識、そして現実をいかに…

古今東西の神秘主義や哲学において、世界の根源は目に見えないエネルギーである、という思想が繰り返し語られてきました。古代インドの聖典ヴェーダでは、宇宙の根本原理を「ブラフマン」と呼び、万物はこの一つの実在の現れであると説き…

私たちは情報の洪水の中で生きています。テレビや雑誌、インターネットは、ひっきりなしに「理想の生き方」を提示し、社会は「成功」の定義を押し付け、身近な人々は善意から「あなたのため」と様々な期待を寄せます。私たちはいつしか、…

私たちは、「引き寄せの法則」という言葉を聞くと、しばしば魔法のランプを手に入れたアラジンのように、自らの「願い」を宇宙に注文することを想像します。「もっとお金が欲しい」「素敵なパートナーが欲しい」「成功したい」。これらの…

私たちの日常は、無数の「思いつき」や「願い事」で満ちています。新年の抱負のように、熱意と共に現れては、いつしか日常の喧騒の中に消えてゆく儚い決意。それはまるで、水面に描いた紋様のように、一瞬の美しさの後に跡形もなく消え去…

もし、あなたが美しい庭園を造っているとしたら、そこに咲く華やかなバラや、甘い香りを放つジャスミンだけを愛し、土の中で黙々と働くミミズや、落ち葉を分解する目に見えない微生物たちを「汚い」「不必要だ」と排除しようとするでしょ…

私たちは、感情に「ポジティブ」「ネガティブ」というレッテルを貼り、前者を歓迎し、後者を厄介者として扱おうとします。特に「怒り」は、ネガティブ感情の代表格のように見なされ、できるだけ感じないように、あるいは感じてもすぐに抑…

これまでに、私たちは感情の波を乗りこなし、そのエネルギーを変換し、すべての感情を神聖なものとして受け入れる、様々な智慧を探求してきました。そして、その旅路の最後にたどり着くのは、最もシンプルでありながら、最も奥深い境地で…

もし、引き寄せの法則のすべてを、たった一つの実践に凝縮するとしたら、それは間違いなく「感謝」でしょう。愛や喜びもパワフルな感情ですが、「感謝」は、それらすべての根底にあり、かつ、最も意識的に実践できる、究極の創造のツール…

ある禅の物語に、こんな話があります。一人の侍が、高名な白隠禅師を訪ね、「地獄と極楽とは、本当にあるのか」と問いました。白隠は侍をじろりと見ると、「お前のような無骨な侍に、そんな高尚なことがわかってたまるか」と罵りました。…

私たちの心は、無意識のうちに「こうあるべきだ」という精密な設計図を握りしめています。計画は完璧に遂行されるべきだ。人々は私の期待通りに振る舞うべきだ。そして私自身は、常に正しく、有能であるべきだ。この硬直した設計図に現実…

優しさや思いやりは、人間が持つ最も美しい徳性の一つです。特に、他者の感情を自分のことのように感じられる繊細な共感力（エンパシー）は、深い人間関係を築く上で欠かせない能力でしょう。しかし、この美徳もまた、バランスを失うと、…