DAY 6 | 引き出しという名の混沌:見えない場所を整え、心を整える
「見えないものが、私たちを支配する」 私たちの多くは、他者から見える場所に、意識を集中させて生きています。きれいに片付いたリビング、整然と本が並んだ棚。これらは、他者に対して、「私は、きちんとした人間です」と語りかける、…
自己啓発「見えないものが、私たちを支配する」 私たちの多くは、他者から見える場所に、意識を集中させて生きています。きれいに片付いたリビング、整然と本が並んだ棚。これらは、他者に対して、「私は、きちんとした人間です」と語りかける、…
自己啓発「点から線へ、一歩を道へと変える」 昨日、あなたは、ミニマリストとしての、静かな、しかし決定的な第一歩を踏み出しました。たった一つのモノを手放すという、ささやかな行為。それは、静寂の湖に投じられた、最初の小石でした。今日…
自己啓発「未来という名の、見えない檻」 昨日、私たちは、期限切れのモノを手放すことで、「過去」という名の重荷から、自らを解放しました。そして今日、私たちは、コインの裏側、すなわち、「未来」という名の、もう一つの見えない檻と向き合…
自己啓発「時間に縛られた、モノたちの声」 私たちの住まいは、単なる物理的な空間ではありません。それは、時間の堆積物です。壁の傷、床の染み、そして、そこに置かれたモノたち。その一つ一つが、過去のある瞬間を、静かに内包しています。し…
自己啓発「豊かさという名の、見えない牢獄」 私たちの文明は、豊かさを「選択肢の多さ」と定義してきました。より多くの服、より多くのガジェット、より多くの情報。選択肢が多ければ多いほど、私たちの人生は自由で、満たされたものになる。私…
自己啓発「世界を変える、ささやかな一歩」 私たちの生は、しばしば、壮大な計画や、高い理想を掲げることから始まります。「明日から生まれ変わる」「今年こそは、すべてを片付ける」。その決意は、初日の出のように力強く、私たちの心を高揚さ…
シンプル-整理整頓このゲームのルールは、驚くほどシンプルです。 1日目に、1つのモノを手放す。 2日目に、2つのモノを手放す。 3日目に、3つのモノを手放す。 これを、月末まで、毎日続ける。 ゲームを始めたその日から、日付と同じ数のモノを…
シンプル-整理整頓ヨガとミニマルというのは相性が良いと思います。 ヨガというのは引き算の思考です。 なんでもかんでもを足していく考え方ではありません。 淡々と、修練を積んでサマーディ(悟りのようなもの)を目指していきます。 その修練でたく…
シンプル-整理整頓ノマドというのは遊牧民という意味だそうです。 ノマドスタイルの仕事術なんて言い方もあるぐらいに定着してきていますね。 ノマドスタイルで仕事をしていくには目的を明確にすることが重要です。 私がノマドスタイルがいいなと思うの…
シンプル-整理整頓ミニマリズムっていいですよね。 物や余分なことを減らして、自由な時間や空間を作り出すのがミニマリズムです。 ミニマリズムを実践することで、自分の好きなことにかける時間が増えていきます。 そうやって自由を得ていけるのは楽し…
ヨガイントラで食べることヨガインストラクターになるとヨガを練習する時間の確保が必要になります。 今までは趣味でやっていたヨガの練習や勉強も仕事に直接必要になるわけです。 当然、時間の捻出も必要になります。 ヨガクラスを教えている時間も大事な成長…