チャクラに合わせたカラー、食べ物、アロマテラピー:心身のエネルギーを活性化する共鳴
ヨガの実践において、チャクラは心身のエネルギーセンターとして、私たちの健康状態や精神的なバランスに深く関わっています。チャクラは、特定のカラー、食べ物、アロマテラピーと共鳴し、これらの要素を意識的に活用することで、チャク…
ヨガの実践において、チャクラは心身のエネルギーセンターとして、私たちの健康状態や精神的なバランスに深く関わっています。チャクラは、特定のカラー、食べ物、アロマテラピーと共鳴し、これらの要素を意識的に活用することで、チャク…
ヨガの実践において、チャクラは心身のエネルギーを司る重要なセンターであり、そのバランスは私たちの健康状態や精神的な安定に深く関わっています。本稿では、各チャクラに働きかけ、活性化を促すための、具体的なヨガのポーズと瞑想の…
ヨガは、現代では健康増進やストレス解消のための運動として広く知られていますが、その起源は紀元前数千年前の古代インドに遡り、深遠な哲学思想と密接に結びついています。ヨガの実践には、単なる身体的な運動を超えた、人間の意識と生…
ヨガの実践において、チャクラは心身のエネルギーセンターとして、健康と幸福に深く関わっています。チャクラのバランスが崩れると、身体的な不調や感情的な不安定さを引き起こす可能性があります。本稿では、チャクラのバランスを整え、…
ヨガの実践において、「チャクラ」は、心身のエネルギーを司る重要な概念として知られています。チャクラは、目に見えないエネルギーの渦であり、私たちの身体の特定の場所に位置し、心身の健康、感情、思考、意識、そして霊性に影響を与…
ヨガは、単なる身体運動ではなく、心身のエネルギーを調和させ、生命力を高めるための包括的な実践体系です。その核心をなすのが「エネルギーワーク」であり、それは、プラーナ、ナーディ、チャクラという、目に見えないエネルギーシステ…
質問:ヨガのクラスでハートに聞くといいとか、ハートの声に従うといいなど聞きますが、これはどういったことなのでしょうか。 ご質問ありがとうございます。 ハートというのはヨガでは、第4番目のチャクラに位置します…
質問:ヨギボズQA:瞑想すると睡眠時間は減るのですか? 瞑想をすると睡眠時間が減るという話はよく聞きますね。 私も昔から聞いておりました。 瞑想を始めたばかりの頃にも「睡眠時間が削れるから、眠くても結局は瞑…
チャクラというのは身体に7つあるとされています。 実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。 この7つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。 活性…
古代インドの叡智であるチャクラという考え方があります。 チャクラとは車輪という意味で、エネルギーの通り道の交差点のようなところになります。 エネルギーの通り道がたくさん体にはあり、それが沢山集まっているところだと解釈して…