BTYSとBTYIについて【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol33
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラス分けをしましたと、先日書きました。 いわゆるヨガクラスの強度やアサナでのレベル分けですね。 今回はBTYSとBTYIについても簡単に書かせてもらいます。 BTYSはBO…
縁側日記Kiyoshi縁側日記KiyoshiENQAN
縁側日記Kiyoshi
縁側日記時間がかかることもある、ということ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol32
Kiyoshiヨガを深めていくのに、どうしても時間がかかります。 ヨガですからね、時間がある程度かかるのは仕方がありませんね。 私は現時点で会社を辞めて2年です。 もう2年です。 ヨガだけにフォーカスして2年です。 2年で結果を出せた…
ENQANBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガで練習量をこなしていけば自然と身体は作られていき、整っていく
Kiyoshi練習量をこなすのは大事です。 質を求めても最初はダメですからね、まずは量です。 量が質を生み出します。 「量よりも質ですよ」は一旦脇におきましょう。 「何が質が高いかということがわかっていること」自体が量をこなしているこ…
縁側日記ヨガインストラクター日記ブログ【記事一覧】
Kiyoshiヨガインストラクター日記を書いております。 Kiyoshiのヨガインストラクター日記ブログをまとめておきます。 適当につらつらと思ったことを、不定期で更新しております。 参考になるからわかりませんが、ヨガインストラクター…
縁側日記BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のレベル分けをしました【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol30
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラスわけを行いました。 それによってクラスの構成が少し見やすくなったと思います。 BTYレベル１〜３という強度やアサナレベルでのレベルわけ（BTY1、BTY2、BTY3） …
ENQAN少しだけでもやってみるという発想でBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)でも習い事でもやってみる
Kiyoshi興味はあるけど、なかなかやっていないことはありますよね。 技術的なことや時間的なことではなく、なんとなく先延ばしにしているものです。 いかがでしょうか。 そういったものでも、特に軽いものを対象に話を進めたいです。 軽いも…
ENQANヨガの逆転のポーズ（インバージョンのポーズ）は怖いからやらないのか、怖いからこそやるのか
Kiyoshiヨガでは逆転（インバージョン）のポーズがたくさんあります。 インバージョンを怖がる人は多いですが実際は怖がる必要はありません。 初心者のころは「転のポーズが出てくると怖くてなかなか取り組めません。インバージョンはやらなく…
縁側日記頑張らない実践をしてみる、そして結局は最善を尽くすことになっていく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol25
Kiyoshi「頑張らない実践ってなんだよ」と思うことでしょう。 私は「何もしないことをする」という実践をしていた時期があります。 その結果わかったことは何か。 何もすることはないということ。 だから、こうしていつも通りのことをしてい…
ENQANヨガでも勉強でも仕事でも”合宿”で集まると体がつながる【BTYTTで学んだこと】
Kiyoshi合宿は行かれますでしょうか。 勉強会合宿などありますかね。 大人になってから合宿に参加することは少ないですよね。 ヨガや瞑想ではリトリートという名前で、普段の生活からいったん距離を置いたりして集中して取り組む企画がありま…
縁側日記ヨガインストラクターを始めて自分が凡人であることを知ったら、それが本当のスタートだということ
Kiyoshiヨガインストラクターを続けて早くも2年が経過しました。 サラリーマンからフリーランスになり、なんとか生き残れております。 ヨガや瞑想という意味不明のことをやって生計が立てられているのは嬉しい限りですし、一緒にヨガや瞑想を…
365days何歳になっても、どんな時でも楽しむことで道は開ける【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol24
Kiyoshi楽しむことって本当に大事ですね。 楽しむ心があれば大変な時もなんどか過ごしていけます。 頑張る時は頑張ることを楽しむ。 休む時は休むことを楽しむ。 暇な時は退屈を楽しむ。 忙しい時は忙しい時を楽しむ。 そのように楽しんで…
ENQANヨガもテーマを決めて取り組むことで上達していく
Kiyoshiヨガのポーズを深めるにあたりテーマを設定していますでしょうか。 テーマというのは「ポーズを決めて取り組む」「呼吸を全身に行き渡らせるようにポーズをとる」「とにかく楽しんで取り組む」「毎週のペースを乱さないでプラクティスを…
縁側日記計画は立てない方がいい
Kiyoshi計画はあまり立てない方がいいです。 なぜなら、本当に先が読めないからです。 ヨガインストラクターとしてこれから◯◯しようと、先に計画する必要はありません。 では何をするか。 さっさとやれ どうせ、計画通りに…
縁側日記BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)という動くヨガスタイルに出会っていて良かった【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol20
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)というヨガスタイルが好きです。 ですので、今のところ全国で唯一のBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)ばかりのヨガスタジオになっております。 全国で唯一ですね。 なので、…
クラスについて自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？ 自分軸ですね、作りたいですよね。 何を持って自分軸というのかは難しいですが、ここでは「自分のビジョンに…
縁側日記これからはもっとフリーランスの人が増えていきヨガインストラクターのあり方も変わってくる
Kiyoshiフリーランスの方が増えてきております。 企業にお勤めの方もたくさんいらっしゃることでしょうし、そういう方がほとんどではありますが、これからはフリーランス時代になっていくのは大きな流れなのでしょう。 ヨガや瞑想を伝えていて…
日常生活について瞑想やヨガでは少食がオススメなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想やヨガでは少食がオススメなのでしょうか？ ご質問ありがとうございます。 瞑想もお腹いっぱいではない方がいいですね。 身体が消化モードになってしまうので、瞑想もうやりにくくなってしまいます。 ヨガも…
ENQAN全部出してしまえばいい、全力で生きていけばいい、世界はそれを求めているし、全力で生きることは祈りになる
Kiyoshi日々いろんな方々と接しております。 その中でもど真ん中を生きているなぁと感じる人も少なくありません。 ど真ん中というのは、ヨガをやっていると「あるがままに生きる」という表現をされる方もいらっしゃいます。 EngawaYo…
