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アーサナの練習を継続しても上達しない人と、真に上達していく人の違い。ヨガ哲学から紐解く「努力の手放し」と身体の真実

ヨガの練習を毎日のように続け、何ヶ月、あるいは何年もアーサナ(ポーズ)に向き合っているにもかかわらず、一向に上達しないと悩む人は少なくありません。 その一方で、みるみるうちに身体が変化し、アーサナの質が深まっていく人も存…