BTY

ヨガライフ-東京日記

移動が続いているので、気楽に身軽に手放し手放し【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol258@高津

最近は移動が増えておりました。 と言っても身一つでの移動なので何も大それたことではありません。 そのためにも持ち物を整理しておりました。 気付くと鞄の中身が増えてしまうタイプです。 整理整頓や断捨離だとよく言っているのは…

YOGA&BODY-ヨガと身体

自己利益の追求はパフォーマンスが悪い、BTYでは全体のパフォーマンスを上げていくように心がける

自己利益の追求ってどう思いますか。 自分さえ良ければいいという言葉にも言い換えられるかもしれませんが、あまりよろしくないですよね。 それは自己利益を追求しても自他ともに生存する能力が下がるから直観的にどうなんだろうと人は…

行動力

悲しいことや大変なことはありますが、それでも歩みを止める理由にはならない。それでもヨガ(BTY)をやっていく

こんにちは。 調子はいかがでしょうか。 元気でしょうか、お疲れでしょうか。 身体を動かすと元気になるようにできているので午前中に軽くでも身体を動かすことを私はしております。 こういった小さな習慣は侮れなくて、気持ちが沈み…

ヨガライフ-東京日記

何事も自分のタイミングでしか学べないのでその時のためにいつでも体を整えておく【インストラクター日記】Lala vol9

BORN TO YOGというヨガメソッドを教えています。 ヨガのポーズにおいて、今ある目の前の分かりやすい変化も時にはとても大事で重要なことです。 ですが、ヨガをすることを長期的に見た時の体や心の変化の方もとても大切にし…