ヨガを推奨しております。 練習を続けていきますと、ふと気づくことがあります。 「あれ、最近あまり人と会っていないな」とか、「以前ほどグループでの集まりに魅力を感じなくなったな」といった感覚です。 時には、周囲から「付き合…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがポーズをとることだけではなく、生き方そのものを「シンプル」にしていく技術だからです。 ふと部屋を見渡したとき、「なんでこんなに買ってしまったんだろう？」と呆然とすることはありません…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なるフィットネスや筋力トレーニングではなく、身体と心の「使い方のOS」を書き換える作業だからです。 現代社会では、「強さ」や「大きさ」が美徳とされがちです。 身体作りにおいても、…