瞑想は手放すことでもあります
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 Joy…
SIQANKiyoshiSIQANKiyoshi心身脱落
SIQANKiyoshi
お知らせヨガクラス報告：新宿御苑での外ヨガは心地がいいので、人が集まるのが頷ける。そして外での瞑想も深くリラックスできることが判明。
Kiyoshi新宿御苑でYOGGY&BOZUクラスを開催致しました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 新宿御苑の新宿門に集合して、すたすたとウォーミングアップがてらに歩いていきましたが、本当に気持ちのいい天気で景色も…
瞑想について電車で瞑想してもいいのですか【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車で…
お知らせヨガクラス報告：瞑想後のシェアは自分のためになる
KiyoshiYOGGY&BOZUのクラスに参加してくださった方々ありがとうございました。いつもの妙善寺＠六本木での開催でした。 瞑想はやっぱりグループでやるのがいいですね。 一人でやるのとは雰囲気が違います。 家でひとりでや…
SIQAN止まっているものは何ひとつない
Kiyoshiこの世の中で起こっていることで、止まっていることは何ひとつありません。 すべては動的であり、絶え間なく動き続けています。 どんなに止まっているように見えてもそれは”動き”の中にあります。 わたし達も例外ではありません。 …
クラスについて瞑想のクラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：クラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？ ご質問ありがとうございます。 何を持っていけばいいのか気になります。当然です。 YOGG&BOZUのクラス紹介にも持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオ…
クラスについて瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？ 瞑想ですが、私も最初はまったくわかりませんでした。 怪しいイメージもありますよね、瞑想って。 最初はそれでよろしいかと思います。（今…
クラスについて瞑想会にパートナーや友達と一緒に参加していいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：パートナーや友達と一緒に参加していいですか？ 大歓迎でございます。 なぜかとても丁寧な文章で始まりました。 パートナーや友人と一緒に参加されるのはとてもオススメでございます。 ご参加をお待ちしておりま…
クラスについてヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか？ ヨガをやったあとに瞑想するのはとっても気持ちがいいですよね。 大変によくわかります。 身体がガッチガチのとき…
瞑想について緩める瞑想を家でやろうと思うのですが、何か気をつけるポイントはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ゆるめる瞑想を家でやろうと思うのですが、何か気をつけるポイントはありますか？ YOGGY＆BOZUではゆるめる瞑想をよく行っています。 弛緩というのは、ヨガでも瞑想でも、とても重要な要素になります。 …
ENQAN空と繋がり、エネルギーが入ることで瞑想状態に入る（HOUSEYOGAで話したこと）
Kiyoshi2015年7月のHOUSEYOGAで瞑想クラスをやりました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 今更ながら、いろんな話しをしましたので、そのまとめをこちらで紹介します。 主に瞑想についてしゃべらせて頂きました。 …
EnNet仙骨日記：仙骨と瞑想（ナーディ）の関係が面白い＠八王子
Kiyoshi都内某所にあります仙骨先生のところ通っております。 仙骨の調整だけでなく、お話しをする内容が面白くて、行くと話し込んでしまいます。 そこで話題に挙ったのが瞑想です。 身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ …
瞑想について阿字観、月輪観という瞑想はどんなものなのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：阿字観、月輪観という瞑想はどんなものなのですか？ 阿字観瞑想とは、真言宗に伝わる瞑想法（観法）です。 真言宗はご存知ですかね。高野山の方が有名ですかね。 かの有名な空海さんが、当時の遣唐使として中国へ…
SIQANアサナや呼吸法は瞑想状態に入りやすくなるという当たり前のこと
KiyoshiいつもYOGGY&BOZU（以下、ヨギボズ）をありがとうございます。スケジュールは【YOGGY & BOZUクラススケジュール】を確認ください。 ヨギボズでは、ヨギーであるKIYOSHIと僧侶である阿里と…
SIQAN瞑想は無為になること
Kiyoshi瞑想のお話しです。 瞑想とはなんなのか、どんな状態が瞑想なのかと疑問にもたれることがあると思います。 ずばり、瞑想は無為になることであり、行為者がいなくなることです。 行為者がいなくなること状態が、まさに瞑想状態であり、…
瞑想について瞑想中に眠くなってしまうのですが、寝てしまってのいいのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中に眠くなってしまうのですが、寝てしまってのいいのですか？ 瞑想中というのは、誰しも眠くなってしまう経験があると思います。 すでに瞑想中に爆睡してしまった方もいることでしょう。（ヨガのシャバアサナ…
SIQAN張りつめた弓の弦を、そっとゆるめるように – 瞑想という、ありのままへの帰還
Kiyoshi私たちの日常は、知らず知らずのうちに、まるでピンと張りつめた弓の弦のように、緊張を強いられているのかもしれません。達成すべき目標、こなすべきタスク、周囲の期待、そして何より自分自身が課す「かくあるべし」という規範。その中…
