寝瞑想

ヨガと瞑想における、呼吸の重要性 – プラーナーヤーマの実践と効果：生命エネルギーを制御し、心の静寂を実現する

ヨガと瞑想における、呼吸の重要性 – ヨーガスートラに学ぶプラーナーヤーマの実践と効果：生命エネルギーを制御し、心の静寂を実現するヨガと瞑想。現代では一見異なるように思われますが、ヨガとは瞑想…

質問：壁に寄りかかって瞑想しても良いですか？ご質問ありがとうございます。壁に寄りかかっていいか、気になりますよね。姿勢をピンと正して座られているイメージがありますから、瞑想は。基本的には普通に胡座や…

東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。