身体感覚の扉を開く – ハタヨガ・アーサナにおける、身体意識と瞑想 現代社会は、情報過多、スピード重視の傾向が強まり、私たちは常に外部からの刺激に晒されています。その結果、自身の身体感覚を意識す…

  ハタヨガと現代ヨガの比較：伝統と進化の対話 ヨガという言葉は、現代では健康増進や美容、ストレス解消のための運動として広く認知されています。しかし、ヨガの歴史は古く、その起源は紀元前数千年前の古代インドに遡り…

  ゴリクシュナータとは何者だったのか – ハタヨガの源流を探る ヨーガの歴史を紐解くと、数多くの聖賢や導師たちの名前に出会います。その中でも、ハタヨガの始祖として崇められるゴリクシュナータは、謎め…

  ハタ・ヨガの歴史と特徴：古代の叡智から現代の実践へ – 体と心を統合する、ハタ・ヨーガの真髄 現代ヨガの主要なスタイルの一つとして、世界中で広く親しまれているハタ・ヨーガ。多くの人にとって、「ヨ…