私はYOG（BORN TO YOGメソッド）を通して、自己というものが変化しました。 大きく変化したので、この１年間で私自身の雰囲気も変わったと思います。 もちろんYOGだけでなく、瞑想も読書も映画も、様々な方々の出会い…

ヨガクラスという「枠」を、そっと手放してみる。インストラクターができることは、もっと自由で、もっと広大です。 日向ぼっこをしていると、庭の木々がただそこに在るだけで、私たちに酸素を供給し、木陰を作り、心を和ませてくれてい…

最近、ふと考えることがあります。 私たちの周りにある「ヨガ」と呼ばれるものは、本当に、かつてインドの賢者たちが森の中で探求していたそれと同じものなのでしょうか。 もちろん、時代が変われば形が変わるのは世の常です。 しかし…

ヨガスタジオのスケジュール表を眺めると、きらびやかなクラス名が並んでいます。 「ビギナー」「アドバンス」「パワーヨガ上級」……。 まるで、学校の成績表や、あるいは運動会の種目分けを見ているかのような気分になることはないで…

現代のスタジオで汗を流すフィットネスとしてのヨガと、ヒマラヤの奥地で瞑想する聖者のヨガ。 この二つの間には、一見すると何の脈略もないような深い断絶があるように思えます。 しかし、歴史という名の糸を丁寧に手繰り寄せていくと…

ヨガの流派（スタイル）というものは、一見すると複雑な迷宮のように見えるかもしれません。 あるスタジオでは汗だくになりながら激しく動き、またあるスタジオでは一つのポーズを彫像のように静止し続ける。 「一体どれが本当のヨガな…

ヨガマットを敷き、レギンスを履いて、ポーズをとる。 現代の日本において「ヨガ」といえば、このスタイルを思い浮かべる方がほとんどでしょう。 身体を動かし、汗をかき、健康になる。もちろん、それも素晴らしいヨガの入り口であり、…