オーラの輝く方向へ向かう【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol192 @新宿
Kiyoshiひと段落してきましたので、またブログを書いております。 SUWARUのトレーニングコースを作りました。 まだ、説明ページはできていないのですが、告知を出したところすぐに満員となりました。 ありがとうございます。 テキスト…
縁側日記Kiyoshi縁側日記Kiyoshi直観
縁側日記Kiyoshi
瞑想について瞑想中の息は、吸う息、吐く息の両方をゆっくりと長くする必要があるのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中の息は、吸う息、吐く息の両方をゆっくりと長くする必要があるのですか？ ご質問をありがとうございます。 瞑想でも呼吸というのはとても大切です。 呼吸法と瞑想法というのはヨガでは分けられてはおります…
縁側日記あたまで思考していることは存在しない【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol191 @目黒
Kiyoshiこんにちは。 どうも、体調を崩してしまいました。 とある方に見てもらったら、まったく問題ないと言われました。（風邪っぽいのになぁ笑） 身体も心も素晴らしいということでした。 信頼のおける人なんですが、はて、なんで体調が悪…
JIQAN心を満たしていくと、現実も満たされていく
Kiyoshi現実は満たされておりますか。 大変な人から満たされている幸せな人までいるでしょう。 現実は心の反映と言います。 心が満たされると現実が満たされる。 現実だけをどうこういじって満たそうとしても心が満たされないとうまくいかな…
SIQAN阿字観瞑想：真我への覚醒を促す、密教の深遠な瞑想法
Kiyoshi阿字観瞑想は、真言密教における重要な瞑想法の一つです。 胎蔵界曼荼羅の中心に位置する「阿字（あじ）」を対象に、深く観想することで、自己の仏性（仏の性質）を顕れさせ、悟りを開くことを目指す、高度な精神修行です。 本稿では、…
縁側日記やれば終わることをやることにしていたら、超楽になってきた【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol184 @目黒
Kiyoshi先送りグセがわたしにはあります。 明日やれることを今日やることが少し苦手です。 そして、やれば終わるのに何故か全然手のつかない類のものがあります。 そういうのありますよね。 ですので、ちょいちょいやろうと思って集中します…
JIQAN試練のようなことがやってくるけれど、それもまたメッセージ
Kiyoshiこんにちは。 お元気にお過ごしでしょうか。 普通に生活していても、突然にこんなことが起こるのかということがあります。 ありますよね。 そんなに物凄い驚きのある出来事でなくても、「なんだかな」と観じられることはあると思いま…
縁側日記直観重視派なので、ノウハウは諦めてくだされ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol182 @目黒
Kiyoshiいつもありがとうございます。 BORN TO YOGクラスやSUWARUクラスをやると、いろんなことを聞きたがる方がごく稀にいらっしゃいます。 私も話すのが嫌いではないので、色々とお話しします。 でも、ノウハウを聞かれて…
縁側日記移動が楽になった境地。そして観じたことを素直に行動にうつすには、勢いも大切【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol181 @千葉市川
Kiyoshi数日ヨガクラスで動き回っております。 名古屋のBTYSもありがとうございました。 先日、名古屋での初開催となるBTYとSUWARUのクラスでした。 3時間のたっぷりクラス。 みなさん楽しめたようで何よりです。 感想もちょ…
JIQAN今を大切にすると自然と楽しくうまいこといくと観じる
Kiyoshi今を大切にするということが言われます。 今を大切にするということは、今を大切にするというだけです。 今を大切にするだけ。 今だけ良ければいいというのは違いますね。 今だけ良ければいいというのは、過去も未来も今に一緒くたに…
SIQAN阿字観瞑想の準備と実践：より深い瞑想体験のために
Kiyoshi阿字観瞑想は、真言密教の奥義に触れるための貴重な実践です。しかし、ただ漠然と行うのではなく、適切な準備と実践方法を理解することで、より深い瞑想体験を得ることができます。本稿では、阿字観瞑想を始める前に知っておくべき準備と…
瞑想について壁に寄りかかって瞑想しても良いですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：壁に寄りかかって瞑想しても良いですか？ ご質問ありがとうございます。 壁に寄りかかっていいか、気になりますよね。 姿勢をピンと正して座られているイメージがありますから、瞑想は。 基本的には普通に胡座や…
ENQANノイズを削ぎ落とすためにヨガや瞑想をする
Kiyoshi普段の生活でノイズが多いものです。 単純にノイズがあるというのもありますが、心身ともにノイズに汚染されたいたりします。 だから、断捨離、全捨離もお進めてしております。 関連記事：全捨離を知っていますか。断捨離ではなく全捨…
SIQAN成果を求めない「ただ座る」【瞑想】
Kiyoshi私たちは、現代社会という名の「競技場」で、常に何かを追い求めて走らされているかのようです。より早く、より遠くへ、より多くのものを手に入れるために、息つく暇もなく「頑張る」ことを強いられます。そして、その「頑張り」が蓄積さ…
365days最高のパラレルワールドを生きる ― 瞑想的シンプルライフという選択
Kiyoshi私たちの人生は、無数の選択の連続です。そして、一つの選択が、次の瞬間、全く異なる未来への扉を開く。この世界のあり方を、現代的な言葉で「パラレルワールド」と表現することがあります。それは、SFの世界の話ではなく、私たちの意…
JIQAN好きなことを夢中になっていることは努力することとは別、努力よりも夢中になろう
Kiyoshi毎日のように、BORN TO YOG（ヨガ）やSUWARU（瞑想）をしております。（まだ体験したことがない人は遊びに来てくださいね） 毎日ヨガや瞑想ができる、これは努力しているのですかと聞かれますが努力はしておりません。…
ENQANヨガや瞑想でもレジリエンスが上がる
Kiyoshiヨガをやってきました。 ３０才過ぎで会社を辞めてヨガ専任になりました。 そうして今もヨガ（BORN TO YOG）を続けております。 ヨガはレジリエンスを高めてくれるのだなと、フリーランスになってから特に観じました。 フ…
JIQANヨガや瞑想、趣味でも仕事でも未熟からスタートするもの。そこから磨いていく。
Kiyoshi些細なことから人生というのは変化するものです。 朝の挨拶をかわしたか、かわさないか、それだけで人生は大きく変化します。 ゲーテは人の最大の罪は不機嫌であることと言いました。 それは、このカオス理論的な世界観があったからな…
