年齢も変われば趣味も変わる。好きなことをする時間を増やすことで人生を充実させる【ヨガインストラクター日記】Kiyoshi vol174
Kiyoshi少しずつ生活というのは変わっていくものです。 意図していても、意図していなくても時代も年齢も変りますからね、自然と生活が変化していきます。 好きなことを増やす生活、これは自分の人生においては不要だなと思うことを減らしてい…
縁側日記Kiyoshi縁側日記Kiyoshi直観
縁側日記Kiyoshi
JIQANヨガや瞑想や仕事でも継続してやっていると突然小さな変化がやってくる
Kiyoshi継続というのは大事です。 継続しないとヨガや瞑想はわかりません。 瞑想は時間や頻度や回数に比例してわかってくるところがあります。 だから、まずは時間をかけること。 そのために継続が大事です。 仕事も一緒ですよね。 継続し…
縁側日記今できることをやっていく、受けれ入れていこう【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol173
Kiyoshi辛い時というのは人それぞれあるでしょう。 まさに、今「辛いぜ」という人もいることでしょう。 今「最高だぜ」という人もいるでしょう。 それはどちらでもいいのですけど、辛い時はそれを受け入れることで進めたりします。 わたしも…
縁側日記ワクワクをやること、頼まれごとをやること、あるがままに生きること【ヨガインストラクター日記ブログ】KIyoshi vol172
Kiyoshi日記もかなり溜まってきました。 気楽に書いていこうという趣旨でやっております。 そして、直近のことをなるべく書くようにしてあります。 今回はワクワクをしようということと、必要に迫られたりするような頼まれごとについてです。…
JIQANヨガを深めるために大切なことは積み重ね、シンプルに生きるのに大切なことは積み減らし
Kiyoshi物を減らすことを少しずつやっております。 シンプルで必要最小限の方が自分が元気になるからです。 カバンも軽くしていきたいですね。 大事な時期なのでシンプル化を進めております。（大事ではない時期はないですね） 練習も積み重…
お知らせ阿字観瞑想＠東京目黒、BTYクラス＠名古屋、BTYクラス＠大阪、BTYクラス＠千葉【お知らせ】
Kiyoshiお知らせでございます。 阿字観瞑想会１つとBORN TO YOGが３つあります。 阿字観瞑想会を10/17に開催。 まずはこちらがお知らせです。 いつもの阿字観瞑想です。 高野山真言密教に伝わります伝統的な瞑想。 こちら…
縁側日記競争原理から抜け出す、直観の世界へ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol170
Kiyoshi私は競争原理が苦手です。 下手というほど、ダメなわけではありませんが。 そこそこ、うまいことやってきた時もあります。 でも、競争原理からは抜け出ようと思っております。 ヨガをやっているからというわけではありません。 そも…
縁側日記朝にヨガや瞑想をすること【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol169
Kiyoshi毎日を充実して過ごしているでしょうか。 気力が充実した日もあるでしょう。 怠惰に過ごしてしまう人もあることでしょう。 やりたいことでさえ出来なくなるくらいに疲れることもありますよね。 それは仕方のないことです。 怠惰であ…
EnNet自分の世界を少しずつ拡大していく
Kiyoshi人それぞれが自分の世界を持っています。 同じ現象が目の前で起こっても、自分の中の世界観で解釈しますからね、同じ事象が起こっていてもその人それぞれの解釈の中で別の世界を体験しております。 ですので、人の数だけ”自分の世界”…
縁側日記時代の流れに乗って行こう【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol167
Kiyoshi時代は変わっていきます。 毎日小さく変化しております。 そして突然に一気に常識が変わります。 そのようにして時代は変化していきます。 突然やってくるから面白いですよね。 でも、その始まりはすでにあると思います。 それは小…
SIQAN現代密教としての阿字観：肩の荷を下ろし、ゆるめて、軽やかに生きる
Kiyoshi現代社会は、私たちに多くのものを要求します。成果、効率、競争、自己実現…。常に緊張を強いられ、肩の荷を下ろす暇もないまま、私たちは息苦しさを感じながら生きているのではないでしょうか。 そんな現代社会において、1200年の…
JIQAN川の流れを澱ませないようにヨガや瞑想も活用していく、ミニマルもおすすめ
Kiyoshi「川は流れているでしょうか。風は吹いているでしょうか」By 小林正観 人生の川が流れていないと大変ですね。 やることなすことがうまくいかない。 流れがいいと勝手に事が運んでいく。 みなさんはどちらでしょうか。 川は流れて…
SIQAN阿字観瞑想とは：何度か座ったあなたへ、さらに深く潜るための羅針盤
Kiyoshi静かに目を閉じ、呼吸を整え、心の中に円（月輪）を描き、その中心に梵字の「阿」を観ずる。阿字観瞑想を何度か実践されたあなたは、おそらくその基本的な手順をご存知のことと思います。初めて座った時には感じなかった体の感覚や、浮か…
EnNetエネルギーの動きに対して敏感になりすぎず、でもエネルギーの流れがあることは頭の片隅にいれておく
Kiyoshiエネルギーの流れというのものがあります。 怪しい話ですが、四季のように社会全体に影響するエネルギーの流れがあると観じます。 世界が新しい次元へとシフトしていくときには、さらに大きく動くことでしょう。 今はどうでしょうか。…
SIQANただ座る。ただゆるめる。：力まない、ミニマルな瞑想を始めよう
Kiyoshi私たちは皆、日々、見えない力と戦っているような気がします。締め切り、ノルマ、人間関係、情報過多…常に「何かをしなければならない」という焦燥感や、「もっと頑張らなければ」というプレッシャーに晒されています。心は常に思考で満…
お知らせ名古屋でBORN TO YOGとSUWARU（瞑想）のヨガクラスをやります【お知らせ】
Kiyoshi名古屋でのBORN TO YOG（ヨガ）、SUWARU（瞑想）のお知らせです。 10月27日（日）に名古屋でBTYクラスを開催致します。 今回はBTYでしっかりと身体を動かしたあと、瞑想も体験して頂けます。 しっかりと身…
縁側日記数稽古だけではダメだけど、数稽古は必要。ヨガもレッスンを積み重ねること【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol165
Kiyoshiどんな日々をお過ごしでしょうか。 わたしは、普段からヨガや瞑想をする生活というか仕事なのですが、毎日目黒で働いております。 ３６５日働いているので、普通に考えるとものすごく大変です。 好きだからいいのかというと、そのよう…
SIQAN阿字観瞑想：よくある疑問と誤解 – 宗教との関係、効果を高める方法
Kiyoshi阿字観瞑想は、その歴史的背景から宗教との関連が深く、初めての方には少し敷居が高く感じられるかもしれません。また、瞑想の効果や実践方法についても、様々な誤解や疑問があるようです。本稿では、阿字観瞑想に関するよくある疑問や誤…
