瞑想的な生活をすること
Kiyoshi私は瞑想をするのが好きで、ほぼ毎日瞑想は取り入れております。2005年ぐらいから瞑想を続けていますでしょうか。 波動の法則という書籍で、瞑想は脳の周波数変換である、というようなことが書かれており、興味を持ったのを覚えてい…
瞑想法Kiyoshi瞑想法Kiyoshi心身脱落
瞑想法Kiyoshi
お知らせYOGGY&BOZUクラス報告：瞑想って楽しい＠六本木
Kiyoshi妙善寺さん＠六本木でのヨガと瞑想のクラスにお越しくださいましてありがとうございます。 今回は久しぶりにタバタ式トレーニングをやってからのヨガ、瞑想でした。 こちらのタバタ式トレーニングは、任意の参加です。 本当に任意の参…
お知らせYOGGY&BOZUクラス報告：外でのヨガ、瞑想、アーシングは最高の健康法＠新宿御苑
Kiyoshiゴールデンウィークに新宿御苑でのヨガと瞑想のクラスにご参加くださいましてありがとうございます。 新宿御苑、気持ち良かったですね。 ゴールデンウィークのお休みの日だったので、公園に人がどのくらい来ているのか読めなかったので…
お知らせYOGGY＆BOZUクラス報告：瞑想は慣れることも大事＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでのYOGGY＆BOZUクラス、ご参加頂きましてありがとうございました。 今回は始める前に、任意参加でタバタ式トレーニングを行いました。どうでしたでしょうか。 慣れてきた方もいらっしゃいましたが、慣れて…
ENQANヨガの楽しみ方、瞑想の楽しみ方は見えない世界を楽しむこと
Kiyoshiヨガは本当に楽しいものです。 瞑想も大好きで楽しく続けております。 実は、かなり長い間、瞑想は続けております。 瞑想やヨガを継続して楽しむには、どうしても見えない世界への認識が必要になるように感じています。 ヨガの目的は…
日常生活について瞑想ではありませんが、ウォーキングも心を整えるのにいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想ではありませんが、ウォーキングも心を整えるのにいいですか？ ウォーキングいいですよね。 わたしも散歩が好きで、昼休みにウォーキングしたりしております。 実は、歩く瞑想というのもあるのはご存知ですか…
瞑想法小さな瞑想である客観瞑想（ストップ瞑想）を紹介します
Kiyoshi小さな瞑想である客観瞑想を紹介します。人によってはストップ瞑想とも呼ばれています。 その名の通り、客観的にみつめる瞑想になりますが、非常に短い時間で実施します。 「瞑想は30分はやりましょう」「朝晩続けましょう」とか聞い…
瞑想について瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？ 前にも同じような関連する質問を頂きましたね。 ヨガをやった後の瞑想は気持…
瞑想について瞑想のあとにシェアする時間があるのはなぜですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想のあとにシェアする時間があるのはなぜですか？ ヨギボズでは、瞑想のあとに感想をシェアリングする時間があります。 本当に一言でいいのですが、わりと皆さん話し始めると色んなことを話し始めます。 そのシ…
瞑想について瞑想は部屋以外でも行なっていいのですか？どこで行えばいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想は部屋以外でも行なっていいのですか？どこで行えばいいですか？ 瞑想する場所の話しですね。 前にも電車でやるのはどうか？という質問もありましたね。 電車でもいいですよ、という回答でしたね。ですので、…
瞑想について瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？ わかります。ぼぉ～としてしまう時はありますね。 これは、出かた（瞑想の終わり方）が問題ですね。 深く瞑想に入ったときほど、ゆっくり…
お知らせヨギボズクラス報告：瞑想は慣れるとうまくなるのか？＠六本木
Kiyoshiヨギボズ（ヨガと瞑想のクラス）にお越しくださいましてありがとうございました。 2016年1月31日（日）に六本木の妙善寺さんで開催されました、ヨガと瞑想クラスの報告になります。 クラス中に話したことや、説明させて頂いたこ…
お知らせ【1 – 10】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
クラスについてEngawaYogaでのヨガや瞑想クラスはこれからどのようにやられていくのですか？どこか目指しているのでしょうか？教えてください【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：これからのヨガや瞑想クラスはどのようにやられていくのですか？どこか目指しているのでしょうか。 これからのわたしや阿里坊主の身の振り方と、今後の瞑想などをどのように展開していくかというご質問ですね。 わ…
365days何があとから効いてくるかわからない。だから本を読んだり、人にあったり、映画をみたり、瞑想をする。
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「今すぐ役立つこと」を求めるのではなく、「いつか花開く種」を撒き続ける営みだからです。 私たちは今、あまりにも「即効性」を求められる社会に生きています。 「コスパ（コストパフォーマ…
365days瞑想は”やる気”を持ちすぎないこと、瞑想をやるぞと意気込まないこと
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 しかし、ここで一つ、とても大切な、そして少し逆説的なお話をさせてください。 それは「瞑想を頑張らない」ということです。 「よし、今日から毎日1時間瞑想するぞ！」「絶対に悟りを開いてやるぞ！」「心…
SIQANティクナット・ハンさんのマインドフルネス一日体験に行ったことで思わぬ出会いがあり、そしていまここにいることの難しさと面白さを知った。
Kiyoshiティクナット・ハンさんの主催するマインドフルネスワークショップに2014年の話しですが行って参りました。テーマはビジネスでした。 ティクナット・ハンさんをご存知ですか？ タイの高僧でマインドフルネスを世界に広められている…
SIQAN10日間にわたるヴィパッサナー瞑想合宿＠京都に乗り込んだことで、静寂を持ち運べるようになってきた
Kiyoshi2013年8月に初めてヴィパッサナー瞑想合宿に乗り込みました。会社を休んでの10日間、瞑想三昧の日々。 そりゃもう、ワクワクして行きましたよ。お釈迦様が悟る時の最後、菩提樹の下でおこなったと言われている瞑想法ですよ。体験…
